אָפפיסע וואָרקערס זענען באקאנט צו, אין דורכשניטלעך, פאַרברענגען אַרויף צו 8 שעה זיצן ביי זייער שטול, סטיישאַנערי. דאָס קען האָבן אַ לאַנג-טערמין ווירקונג אויף דעם גוף און ינקעראַדזשאַז צוריק ווייטיק, שלעכט האַלטנ זיך צווישן אנדערע ישוז. די זיצן סיטואציע וואס די מאדערנע ארבעטער האט זיך געפונען, זעט זיי סטיישן פאר גרויסע טיילן פונעם טאג וואס קען מאכן אז ארבעטער פילן נעגאטיוו און נעמען מער קראנקהייטן.
ניצן די רעכט טשערז און ינוועסטינג אין די האַלטנ זיך און אַלגעמיין געזונט פון דיין עמפּלוייז איז יקערדיק אויב איר ווילן צו האַלטן אַ positive שטעלונג און רעדוצירן די קראַנק טאָג רייץ. עפּעס ווי פּשוט ווי סוויטשינג אויס דיין יקערדיק אָפיס טשערז מיטערגאַנאַמיק טשערזקענען זיין אַ קליין ינוועסמאַנט וואָס וועט באַצאָלן מער ווי טאָפּל אין דער ניט אַזוי ווייַט צוקונפֿט.
אַזוי, וואָס זענען די ערשטיק געזונט בענעפיץ פון נוצןערגאַנאַמיק טשערז?
רידוסינג דרוק אויף היפּס
ערגאָנאָמיק טשערז פאָרשלאָגן פילע בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט אַ רעדוקציע אין דרוק אויף היפּס. זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז איז קיינמאָל גוט פֿאַר דיין געזונט, אין פאַקט דיין אָפיס אַרבעט קען פאַרשאַפן עטלעכע ערנסט שעדיקן צו דיין גוף אין די לאַנג טערמין. ווייטיק אין די נידעריקער צוריק און היפּס איז איינער פון די מערסט פּראָסט פּראָבלעמס פֿאַר אָפיס טוערס, און איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר פּראַלאָנגד קראַנקייַט לאָזן.
ערגאָנאָמיק טשערז קענען העלפֿן צו רעדוצירן די דרוק אויף דיין היפּס דורך אַלאַוינג איר צו סטרויערן די שטול לויט די ריכטיק האַלטנ זיך סעטטינגס וואָס פּאַסן דיין גוף פאָרעם.
שטיצן האַלטנ זיך
ווי גערירט אויבן, האַלטנ זיך איז אַזוי וויכטיק צו האַלטן די געזונט פון דיין צוריק און נידעריקער גוף ווען דיין אַרבעט ריקווייערז איר צו אַרבעטן סטיישאַנערי פֿאַר רובֿ טיילן. שלעכט האַלטנ זיך איז גאָר פּראָסט, און איז דער רעזולטאַט פון רובֿ לאַנג-טערמין ישוז וואָס פאַלן אין די וואס טאָן ניט נעמען קעיר פון זייער האַלטנ זיך. שלעכט האַלטנ זיך קענען פאָרשטעלן פּראָבלעמס זייער פרי אויף, און וועט פאָרזעצן צו פאַרשאַפן פּראָבלעמס, מיט געוואקסן קאַנסאַקווענסאַז אויב נישט אויסגעשטעלט. ערגאָנאָמיק טשערז זענען דיזיינד מיט האַלטנ זיך, ווייַל דאָס איז דער שליסל קאָמפּאָנענט צו ויסמיידן ומבאַקוועמקייַט און לאַנג-טערמין פּראָבלעמס. די טשערז זענען גאָר פלעקסאַבאַל צו זיין אַדזשאַסטיד צו וואָס איר דאַרפֿן צו האַלטן פֿאַר גוט האַלטנ זיך בשעת איר אַרבעט.
מאכן טרייסט אַ בילכערקייַט
לעסאָף, ערגאַנאַמיק טשערז פאָרשלאָגן טרייסט, בשעת איר זאָרגן פֿאַר דיין גוף און דיין האַלטנ זיך. דורך ינשורינג איר זיצן ריכטיק, איר וועט אַפּטאַמייז דיין טרייסט, און ווי אַ רעזולטאַט אַרבעט מער דורכויס און פּראָדוקטיוו. יענע וואָס אַרבעט אין אַ באַקוועם סוויווע ווו זיי פילן אַז זיי זענען געקוקט נאָך, זענען מסתּמא צו בלייַבן געטרייַ צו דיין פירמע און פאָרשלאָגן אַ מאָוטאַווייטאַד, positive שטעלונג צו זייער אַרבעט.
איר זוכט פֿאַר די רעכט ערגאַנאַמיק טשערז פֿאַר דיין געשעפט? GFRUN קענען העלפֿן איר געפֿינען וואָס איר זוכט פֿאַר.
פּאָסטן צייט: 31 אקטאבער 2022