אין די לעצטע יאָרן עס איז גראָוינג זאָגן פון געזונט ריסקס געפֿירט דורך צו פיל זיצן. די אַרייַננעמען אַביסאַטי, צוקערקרענק, דעפּרעסיע און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
דער פּראָבלעם איז אַז די מאָדערן געזעלשאַפט פארלאנגט לאַנג פּיריאַדז פון זיצן יעדער טאָג. דער פּראָבלעם מאַגנאַפייז ווען מענטשן פאַרברענגען זייער זיצן צייט אין ביליק, ניט-אַדזשאַסטאַבאַל אָפיס טשערז. די טשערז קראַפט דעם גוף צו אַרבעטן האַרדער בשעת זיצן. ווי מאַסאַלז רייַף, האַלטנ זיך דיקליינז און געזונט ישוז אויפשטיין.
גיימינג טשערזאַנטקעגנשטעלנ די ישוז דורך שטיצן גוט האַלטנ זיך און באַוועגונג. אַזוי וואָס מאַמאָשעסדיק בענעפיץ קענען ניצערס דערוואַרטן פון זיצן מיט גוט האַלטנ זיך און באַוועגונג? דעם אָפּטיילונג ברייקס אַראָפּ די הויפּט בענעפיץ.
מילד האַלטנ זיך ריכאַבילאַטיישאַן
זיצן כאַנטשט איבער דיין שרייַבטיש ענדערונגען די נאַטירלעך ויסבייג פון דיין רוקנביין. אַז ינקריסיז שפּאַנונג אין די מאַסאַלז אַרומיק דעם רוקנביין. עס אויך ראָונדס די פּלייצעס און טייטאַנז די קאַסטן, וויקאַנינג מאַסאַלז אין דער אויבערשטער צוריק.
ווי אַ רעזולטאַט, זיצן אַרויף גלייַך ווערט שווער. די שוואַך אויבערשטער צוריק מוזן אַרבעטן האַרדער קעגן ענג קאַסטן און אַקסל מאַסאַלז. דערנאָך, דער גוף מוזן האַלטן טוויסטינג און ווענדן צו געפֿינען רעליעף.
באַשטימען צו אַגיימינג שטולוועט מוטיקן ענג מאַסאַלז צו יקספּאַנד.
אַז קען זיין ומבאַקוועם אין ערשטער. פֿאַר בייַשפּיל, ווען ביגינערז אָנהייבן יאָגאַ קלאסן, זיי אָפט ליידן פון סטיפנאַס און ווייטיק. די לייזונג איז צו דזשענטלי באַן דעם גוף איבער צייַט צו אַדאַפּט.
אין אַ ענלעך מאָדע, ווען יענע מיט נעבעך האַלטנ זיך באַשטימען צו אַגיימינג שטול, עס נעמט צייט צו סטרויערן. גוט האַלטנ זיך סטרעטשיז די רוקנביין צו מאַכן איר שטיין הויך. אַז יגזודז אַ לופט פון שטאַרק בטחון.
אבער עס זענען מער בענעפיץ פון געזונט האַלטנ זיך ווי צו קוקן גוט. איר וועט אויך פילן גוט. דאָ זענען עטלעכע פון די געזונט בענעפיץ פון קאָמפּיוטער ניצערס קענען דערוואַרטן פון אַ גוט האַלטנ זיך:
רידוסט נידעריקער צוריק ווייטיק
ווייניקער כעדייקס
רידוסט שפּאַנונג אין האַלדז און פּלייצעס
געוואקסן לונג קאַפּאַציטעט
ימפּרוווד סערקיאַליישאַן
ימפּרוווד האַרץ שטאַרקייַט
העכער ענערגיע לעוועלס
קיצער:גיימינג טשערזשטיצן גוט האַלטנ זיך מיט אַ הויך באַקרעסט און אַדזשאַסטאַבאַל פּילאָוז. די באַקרעסט אַבזאָרבז די וואָג פון די אויבערשטער גוף אַזוי די מאַסאַלז טאָן ניט האָבן צו. די פּילאָוז האַלטן די רוקנביין אין אַ געזונט אַליינמאַנט ידעאַל פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון אַפּרייט זיצן. כל דער באַניצער דאַרף צו טאָן איז סטרויערן די שטול צו זייער באדערפענישן און דאַר אין די באַקרעסט. דערנאָך, זיי קענען דערוואַרטן עטלעכע בענעפיץ וואָס פֿאַרבעסערן וועלנאַס און קאַמפּיוטינג פּראָודאַקטיוויטי.
פּאָסטן צייט: יולי 29-2022