עפּעס וואָס מיר אָפט איגנאָרירן איז די יפעקץ וואָס אונדזער סוויווע קען האָבן אויף אונדזער געזונט, אַרייַנגערעכנט אין אַרבעט. פֿאַר די מערהייַט פון אונדז, מיר פאַרברענגען כּמעט האַלב פון אונדזער לעבן אין אַרבעט, אַזוי עס איז וויכטיק צו דערקענען ווו איר קענען פֿאַרבעסערן אָדער נוץ דיין געזונט און דיין האַלטנ זיך. נעבעך אָפיס טשערז זענען איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות פון שלעכט באַקס און שלעכט האַלטנ זיך, מיט שלעכט באַקס איז איינער פון די מערסט פּראָסט קלאָג פון טוערס, יוזשאַוואַלי קאָזינג פילע קראַנק טעג. מיר ויספאָרשן ווי פיל שעדיקן דיין אָפיס שטול טאן צו דיין גשמיות געזונט און ווי איר קענען ויסמיידן פאַרשאַפן זיך ענימאָר אָנשטרענגונג.
עס זענען פילע פאַרשידענע סטיילז פון שטול, פון דיין יקערדיק, טשיפּער אָפּציע צו יגזעקיאַטיוו טשערז וואָס טאָן מער שעדיקן ווי איר טראַכטן. דאָ זענען עטלעכע פּלאַן ערראָרס וואָס גרונט פּראָבלעמס.
● קיין נידעריקער צוריק שטיצן - געפונען אין עלטערע סטיילז און טשיפּער אָפּציעס, נידעריקער צוריק שטיצן איז יוזשאַוואַלי נישט אַן אָפּציע ווי רובֿ קומען אין צוויי ברעקלעך, די אַוועקזעצן און די העכער צוריק מנוחה.
● קיין וואַטן אויף די אַוועקזעצן וואָס דעריבער לייגט דרוק אויף די דיסקס אין די נידעריקער צוריק.
● פאַרפעסטיקט באַקרעסץ, ניט אַלאַוינג אַדזשאַסטמאַנט וואָס לייגט שפּאַנונג אויף די צוריק מאַסאַלז.
● פאַרפעסטיקט אַרמרעסץ קענען אַרייַנמישנ זיך מיט דיין שרייַבטיש דערגרייכן אויב זיי באַגרענעצן ווי ווייַט איר קענען ציען דיין שטול אין דיין שרייַבטיש, איר קען געפֿינען זיך רייזינג, לינינג און פּערטשינג צו באַקומען אַרבעט געטאן, וואָס איז קיינמאָל גוט פֿאַר דיין צוריק.
● קיין הייך סטרויערן פיייקייט איז אן אנדער פּראָסט סיבה פון צוריק שפּאַנונג, איר דאַרפֿן צו סטרויערן דיין אַוועקזעצן צו ענשור אַז איר זענט ריכטיק גלייַך מיט דיין שרייַבטיש צו ויסמיידן לינינג אָדער ריטשינג.
אַזוי ווי קענען איר ענשור אַז איר האַלטן דיין גשמיות געזונט אין קאָנטראָל און וואָס צו קוקן פֿאַר ווען איר קויפן אָפיס טשערז פֿאַר זיך אָדער פֿאַר דיין אָפיס עמפּלוייז.
● לאַמבאַר שטיצן איז די מערסט וויכטיק שטריך, ערשטער און ערשטער.א גוט אָפיס שטולוועט האָבן נידעריקער צוריק שטיצן, עפּעס וואָס איז אָפט געקוקט אין אָפיס שטול פּלאַן. דעפּענדינג אויף דיין בודזשעט, איר קענען אפילו קויפן טשערז מיט אַדזשאַסטאַבאַל לאַמבאַר שטיצן. די שטיצן פּריווענץ צוריק שפּאַנונג אַז אויב ניט גענומען זאָרגן פון קענען ווענדן אין ססיאַטיקאַ.
● סטרויערן פיייקייט איז אן אנדער שליסל קאָמפּאָנענט פֿאַר אַ אָפיס שטול. דיבעסטער אָפיס טשערזהאָבן 5 אָדער מער אַדזשאַסטמאַנץ און טאָן ניט נאָר פאַרלאָזנ אויף די צוויי נאָרמאַל אַדזשאַסטמאַנץ - געווער און הייך. אַדזשאַסטמאַנץ אויף אַ גוט אָפיס שטול וועט אַרייַננעמען אַדזשאַסטמאַנט אָפּציעס אויף לאַמבאַר שטיצן, ווילז, אַוועקזעצן הייך & ברייט און צוריק שטיצן ווינקל.
● עפּעס מענטשן פאַרזען ווי אַ וויכטיק אָפיס שטול אַטריביוט איז שטאָף. די שטאָף זאָל זיין ברעאַטהאַבלע צו ויסמייַדן מאכן די שטול הייס און ומבאַקוועם, ווייַל עס קענען זיין אין נוצן פֿאַר פילע שעה. אין אַדישאַן צו ברעאַטהאַבלע שטאָף, עס זאָל זיין גענוג קישן געבויט אין די שטול צו אַקאַמאַדייט. איר זאָל נישט קענען צו פילן די באַזע דורך די קושאַנינג.
קוילעלדיק, עס טאַקע טוט באַצאָלן צו ינוועסטירן אין אַ אָפיס שטול אלא ווי צו גיין בודזשעט. איר ינוועסטירן נישט בלויז אין אַ מער באַקוועם דערפאַרונג בשעת איר אַרבעט, אָבער איר ינוועסטירן אין דיין אייגענע פיזיש געזונט, וואָס קענען זיין יפעקטיוולי מיט צייט אויב נישט באהאנדלט רעכט. GFRUN דערקענען דעם וויכטיקייט, וואָס איז וואָס מיר לאַגער עטלעכע פון דיבעסטער אָפיס טשערזצו פּאַסן אַלע באדערפענישן און פּראַקטיקאַלאַטיז.
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 14-2022