Unokuba neyona nto ingcono kwaye ibiza kakhuluisitulo seofisiekhoyo, kodwa ukuba awuyisebenzisi ngokuchanekileyo, ngoko awuyi kuzuza kwiinzuzo ezipheleleyo zesitulo sakho kubandakanya ukuma okufanelekileyo kunye nokuthuthuzela okufanelekileyo ukwenza ukuba ukhuthazeke kwaye ugxininise kwaye ungadinwa kancinci.
Sabelana ngeendlela ezine zokwenza eyakhoizitulo ofisiukhululeke ngakumbi, ukuze ufumane okona kulungileyo kweyakho kwaye ube nosuku olungcono lokusebenza.
Tshintsha ukusuka ekuhlaleni uye kuma rhoqo
Izifundo ezininzi kunye nabaphandi baye bafumanisa ukuba ukuhlala ixesha elide kuyingozi kwimpilo yethu kunye nomzimba wethu, unxulunyaniswa neengxaki zentliziyo kunye nokunye okuninzi, ngoko kubaluleke kakhulu ukufumana ibhalansi elungileyo phakathi kokuhlala nokuma, ukugcina umzimba wakho usebenza njengawe. kunokwenzeka ngexesha leentsuku ezinde zokusebenza.
Ukutshintsha ukusuka kwindawo yokuhlala ukuya kuma ngamaxesha aqhelekileyo kuyacetyiswa kubomi bakho bokusebenza bemihla ngemihla, uya kufumanisa ukuba xa uhleli uya kugxila ngakumbi kwaye ukhululeke ngakumbi ngenxa yokutshintsha phakathi kokuma.
Lungiselela isitulo sakhoukuze ikusebenzele
Ngamnye wethu wahluke kakhulu kwaye umzimba wethu wahlukile ngeendlela ezininzi, ngoko ke kubalulekile ukufumana oko kukusebenzelayo kwaye akukho bungakanani bulingana nonke xa kuziwa kwizitulo zeofisi kunye nokukhululeka kwindawo yakho yokusebenza.
Kuya kufuneka uhlengahlengise isitulo sakho ukuze sikulungele, awuyi kufumana eyona nto ingcono kwisihlalo sakho seofisi ukuba usebenzisa isitulo sakho njengoko siza kwibhokisi. Chitha ixesha ukwazi kunye nokuzama uhlengahlengiso ezahlukeneyo ukuze ufumane oko kukusebenzelayo, ekugqibeleni uya kufumana iisetingi ezichanekileyo kunye nohlengahlengiso olufanelekileyo ukuze ufumane okona kulungileyo kwisitulo sakho.
Gcina ukuphumla ngasemva kube bhetyebhetye kangangoko kunokwenzeka
Izitulo eziqinileyo ezingenaluhlengahlengiso kunye nokuguquguquka kwindawo yokuphumla yangasemva ziya kukwenza ume kwi-engile ethile imini yonke, yonke imihla kwaye oko kuseta akuyi kuba luncedo kwimpilo yakho.
Ayiyiyo yonke imisebenzi ekuvumela ukuba uhambe ixesha elide, ke ukuba ungomnye wale mi sebenzi kubalulekile ukuba usebenzise isitulo seofisi esikuvumela ukuba uhlengahlengise umqolo wakho ekuhambeni kwemini.Izitulo Ergonomicukuba ukuphumla umva bhetyebhetye igqibelele abo bangenalo ithuba lokujikeleza kangangoko, kwaye uya kwenza imini yakho ikhululeke kakhulu.
Ukulungelelanisa ukuphumla kwengalo
Ukuba awulungelelanisi iingalo zakho zokuphumla ukuze zihambelane nawe, uya kuzinika amathuba amaninzi okuhla esitulweni sakho kwaye ubangele ukuma okungalunganga okuya kuthi ekuhambeni kwexesha kubangele iziphumo ezibi kwimpilo yakho, ngoko ke olu hlengahlengiso luncinci lunokuba nefuthe elikhulu. kwinduduzo yakho kwisitulo seofisi yakho.
Kubalulekile ukufumana iisitulo esinendawo zokumisa iingalo ezilungelelanisiweyo, kwaye emva koko ufumane oko kukulungeleyo kunye neemfuno zakho ezizodwa kwindawo yakho yokusebenza. Oku kuguquguquka kuncinci kuya kuthatha uxinzelelo kumnqonqo wakho kwaye kukuvumela ukuba usebenze ngokusemandleni akho ngelixa ugcina impilo entle.
Ixesha lokuposa: Jan-03-2023