Ghế chơi game hiện đạiChủ yếu là mô hình sau khi thiết kế ghế xe đua, làm cho chúng dễ nhận ra.
Trước khi đi vào câu hỏi liệu ghế chơi game là tốt - hay tốt hơn - cho lưng của bạn so với ghế văn phòng thông thường, đây là so sánh nhanh chóng về hai loại ghế:
Nói về mặt công thái học, một số lựa chọn thiết kế củaGhế chơi gameLàm việc có lợi cho họ, trong khi những người khác thì không.
Ghế chơi game có tốt cho lưng của bạn không?
Câu trả lời ngắn gọn là "Có",Ghế chơi gameTrên thực tế, tốt cho lưng của bạn, đặc biệt là so với văn phòng hoặc ghế nhiệm vụ rẻ hơn. Các lựa chọn thiết kế phổ biến trong các ghế chơi game như gối tựa cao và cổ cao đều có lợi cho việc cung cấp hỗ trợ tối đa cho lưng của bạn trong khi khuyến khích tư thế tốt.
Một tựa lưng cao
Ghế chơi gamethường đi kèm với một lưng cao. Điều này có nghĩa là nó cung cấp hỗ trợ hoàn toàn cho toàn bộ lưng của bạn, cùng với đầu, cổ và vai của bạn.
Cột đốt sống ở người, hoặc cột sống, chạy toàn bộ chiều dài của lưng bạn. Nếu bạn bị đau lưng, một tựa lưng cao (so với phía sau giữa) trên ghế sẽ tốt hơn để hỗ trợ toàn bộ cột khi bạn ngồi, so với lưng dưới mà nhiều ghế văn phòng được thiết kế để làm.
Phân khúc tựa mạnh mẽ
Đây là một trong những tính năng xác định của hầu hếtGhế chơi gameĐiều đó làm cho chúng rất tốt cho mặt sau của bạn nghiêng và ngả.
Ngay cả một chiếc ghế chơi game trị giá 100 đô la cho phép bạn nghiêng, đá và ngả lưng qua 135 độ, một số thậm chí đến gần 180 ngang. So sánh điều này với các ghế văn phòng ngân sách, nơi bạn thường tìm thấy một phần tựa giữa chỉ nghiêng khoảng 10 - 15 độ, và đó là nó. Tuy nhiên, hầu như tất cả các ghế chơi game, bạn có thể đạt được góc ngả thân thiện trở lại, trong khi điều này thường chỉ có thể ở những chiếc ghế văn phòng đắt tiền hơn.
Mẹo chuyên nghiệp: Không nhầm lẫn việc ngả với trượt. Trong trượt, toàn bộ cơ thể của bạn trượt về phía trước, dẫn đến việc nén cổ, ngực và lưng dưới. Slouching là một trong những vị trí tồi tệ nhất cho đau lưng.
Gối cổ bên ngoài
Hầu như tất cảGhế chơi gameĐi kèm với một chiếc gối cổ bên ngoài làm tốt công việc hỗ trợ cổ của bạn, đặc biệt là ở vị trí được đặt lại. Điều này lần lượt giúp thư giãn vai và lưng trên.
Gối cổ trên một chiếc ghế chơi game phù hợp ngay trong độ cong của cột sống cổ của bạn, vì tất cả chúng được thiết kế để điều chỉnh chiều cao. Điều này cho phép bạn ngả lưng trong khi vẫn duy trì sự liên kết tự nhiên của cột sống và tư thế trung tính.
Phải nói rằng, bạn sẽ tìm thấy hỗ trợ cổ thậm chí còn tốt hơn ở một số ghế văn phòng, nơi hỗ trợ cổ là một thành phần riêng biệt cả chiều cao và góc có thể điều chỉnh. Tuy nhiên, hỗ trợ cột sống cổ tử cung mà bạn thấy trên ghế chơi game đang đi đúng hướng về mặt công thái học.
Mẹo chuyên nghiệp: Chọn một chiếc ghế chơi game có gối cổ với dây đai đi qua phần cắt trong tựa đầu. Điều này sẽ cho phép bạn di chuyển gối cổ lên hoặc xuống, ngay khi bạn cần hỗ trợ.
Gối hỗ trợ thắt lưng
Hầu như tất cảGhế chơi gameĐi kèm với một chiếc gối thắt lưng bên ngoài để hỗ trợ lưng dưới của bạn. Một số tốt hơn những người khác, mặc dù nhìn chung chúng là một tài sản cho lưng dưới của bạn mà tôi đã tìm thấy.
Phần dưới của cột sống của chúng ta có một đường cong hướng nội tự nhiên. Lốp xe ngồi kéo dài ra khỏi cơ bắp giữ cột sống trong sự liên kết này, dẫn đến trượt và nghiêng về phía trước trên ghế của bạn. Cuối cùng, sự căng thẳng ở vùng thắt lưng tích tụ đến mức có thể tạo ra đau lưng.
Công việc của một người hỗ trợ thắt lưng là lấy một số gánh nặng ra khỏi các cơ bắp này và lưng dưới của bạn. Nó cũng lấp đầy không gian được tạo ra giữa lưng dưới và tựa lưng của bạn để ngăn bạn không bị trượt trong khi chơi game hoặc làm việc.
Ghế chơi game cung cấp các hỗ trợ cơ bản nhất trong các hỗ trợ thắt lưng, chủ yếu chỉ là một khối hoặc một cuộn. Tuy nhiên, chúng là lợi thế cho đau lưng theo hai cách:
1. Hầu như tất cả chúng đều có thể điều chỉnh chiều cao (bằng cách kéo vào dây đai), cho phép bạn nhắm mục tiêu vào vùng chính xác của lưng cần hỗ trợ.
2. Chúng có thể tháo rời nếu không thoải mái.
Mẹo chuyên nghiệp: Vì gối thắt lưng trên ghế chơi game có thể tháo rời, nếu bạn không thấy nó thoải mái, thay vào đó, hãy thay thế nó bằng gối thắt lưng của bên thứ ba.
Thời gian đăng: Tháng 9-27-2022