Nima uchun hamma gaplaro'yin stullari? Oddiy stul yoki polda o'tirishning nimasi yomon? O'yin stullari haqiqatan ham farq qiladimi? O'yin stullari juda ta'sirli nima qiladi? Nega ular shunchalik mashhur?
Oddiy javob shuo'yin stullarioddiy ofis kreslolaridan yaxshiroqdir. Buning sababi, o'yin stullari o'tirganda to'g'ri turishni qo'llab-quvvatlaydi.
Zamonaviy hayot harakatsiz. Frantsiyada o'rtacha ishchi har kuni ish joyida taxminan 10 soat vaqt o'tkazadi. Buyuk Britaniyada odamlar uyg'onish vaqtining taxminan 60 foizini o'tirishda o'tkazadilar. Ofis xodimlari uchun bu raqam 75% ga etadi.
Oddiy ofis kreslosida o'tirganda, umurtqa pog'onasi qo'llaringizni, tanangizni va boshingizni tortishish kuchiga qarshi ushlab turishi kerak. Orqangiz zo'riqishdan charchaganida, u egilib qoladi. Vaqt o'tishi bilan egilish odatiy holga aylanmaguncha ko'proq tarqaladi.
O'yin stullaribu muammolarni oddiy ergonomik fan bilan tuzating. Orqa miya tanangizni tortishish kuchiga qarshi ushlab turish o'rniga, o'yin stullari siz uchun ishni bajaradi. Bo'yin va bel yostiqlari bo'lgan baland yostiqli orqa o'rindiq asosiy yordam beradi. Keyinchalik mukammal joylashishni ta'minlaydigan balandlik, yonbosh va qo'l dayama sozlamalari mavjud.
O'yin stullari taqdim etadigan yordam to'liq vaqtda o'tirganlar uchun katta farq qilishi mumkin. Sog'lom turish bilan salomatlik, hayotiylik va mahsuldorlik sezilarli yaxshilanadi. Tafsilotlarni o'rganish uchun o'qishni davom eting.
O'yin kreslosining xususiyatlari
● Yuqori sifatli materiallar: ko'pchilik o'yin stullari sintetik PU teridan foydalanadi. Ko'pchilik terini nafas oladigan to'r mato bilan aralashtirib yuboradi. Agar siz havo o'tkazmaydigan to'rsiz stulni tanlasangiz, uzoq vaqt davomida o'tirish yopishqoq bo'lib qolishi mumkin.
● Bo'yin va belni qo'llab-quvvatlash: bular standart funktsiyalardir. Bularni taklif qilmaydigan o'yin stullaridan qoching.
● O'rnatish variantlari: eng yaxshi stullar turli xil sozlashlarni taklif qiladi. Bularga balandlik, qo'ltiqni joylashtirish va yonboshlash kiradi. Ushbu funktsiyalar ish va dam olish vaqtlarida qulay o'tishlarni ta'minlaydi.
● Mustahkam taglik va roliklar: barcha sirtlarda oʻyin oʻrindiqlari pollar boʻylab sirpanadi. Bu o'tirgan holda harakatlanishingizga yordam berib, qo'llar va orqadagi kuchlanishni kamaytiradi. Bu sizga qulayroq bo'lishingizga yordam beradi.
O'yin stullari qanday farq qiladi?
O'yin stullari ulardan foydalanadiganlarning salomatligi va farovonligini qo'llab-quvvatlash orqali farq qiladi. Ushbu stullar holatni yaxshilashi va hayotiylikni oshirishi mumkin.
O'yin kreslosiga o'tirganingizda, qo'llab-quvvatlovchi yostiqlarni bo'yin va umurtqa pog'onasining egri chizig'iga joylashtiring. Yashash joyini 100 ° dan 110 ° gacha o'rnating. Keyin qo'llaringizni qo'ltiqtalarga qo'yib, orqa o'rindiqga suyaning.
Kreslo sizning tana vazningizni o'zlashtiradi, boshingiz tanangiz va bo'yin yostig'i ustida muvozanatlanadi. Ushbu pozitsiya sizning ko'zingizni kompyuter ekraniga o'rnatadi, qo'llaringiz sichqoncha va klaviaturaga osonlikcha etib boradi.
Yaxshilangan holat
Agar sizning holatingiz yomon bo'lsa, o'yin o'rindig'ida o'tirish birinchi marta yoga mashg'ulotlariga qatnashgandek bo'ladi. Yillar davomida egilgan bel bilan tanangiz eng qulay bo'ladi.
Bu sizning oyoqlaringiz, orqa, bo'yin va elkangizdagi mushaklarni tortadi. O'yin o'rindig'ida o'tirganingizda, qattiq mushaklar kengayishi kerak. Kambag'al holatda bo'lgan odamlar uchun bu juda noqulay bo'lishi mumkin - birinchi navbatda.
Yoga bilan bo'lgani kabi, tanangiz bo'shashguncha bir necha kun mashq qilish kerak. Shunda siz kompyuterda va undan uzoqda salomatlikni oshiradigan yangilangan ishlash usulini topasiz. Agar siz kuniga bir necha soat o'tirsangiz, arzon o'yin kreslosi sizga kerakli ergonomikani ta'minlaydi. To'liq vaqtda o'tirganlar professional o'yin kursiga sarmoya kiritganlari ma'qul. Ularning narxi 300 dollardan oshadi, ammo to'la vaqtli yuklarni yaxshi ushlab turadigan qalinroq plomba bilan birga keladi. Ikkala variant ham ofis stullari ustidan katta yangilanishni ta'minlaydi.
Doimiy konfor
Buzilish davrini sabr-toqat bilan o'tkazganlar o'tirganlarida hayot sifatidagi ijobiy farqlarni sezadilar. Oʻyin oʻrindigʻi bilan hayotga oʻrganib qolganingizda, quyidagilar paydo boʻlishini kuting:
● Chuqurroq nafas olish va qon aylanishini yaxshilash.
● O'tirganda tana va fazoviy xabardorlikni oshirish.
● Energiya va haydash darajasini oshirdi.
● Ishda yuqori mahsuldorlik.
O'yin stulda qancha o'tirsangiz, sizning holatingiz shunchalik yaxshi bo'ladi. Yaxshi o'tirish holati bilan siz yaxshiroq o'yin yoki ish tajribasidan bahramand bo'lasiz. Darhaqiqat, o'yin stullari shunchalik qulayki, ko'pchilik o'tirganini unutishadi! Sizning tanangiz qo'llab-quvvatlansa, soatlar yuqori unumdorlikdagi hisoblashlar bilan o'tishi mumkin.
Ko'z darajasida hisoblash
Zamonaviy o'yin stullarining muhim jihati shundaki, ular qulay, ko'z darajasida hisoblash imkonini beradi. Barcha o'yin stullari gaz bilan ishlaydigan liftlar bilan jihozlangan. Zarur bo'lganda ko'taring yoki tushiring. Ko'zlaringiz ekranning yuqori qismiga to'g'ri kelguncha yonbosh va qo'llab-quvvatlovchi yostiqlar bilan birlashtiring. Bunday holatda siz butun boshingizni emas, balki harakatni kuzatish uchun faqat ko'zingizni harakatlantirishingiz kerak. Bu siz diqqatni jamlagan hisoblashlarga qo'yishingiz mumkin bo'lgan energiyani tejaydi.
Kino tomosha qilish uchun orqaga suyanishingiz yoki tik o‘tirib ishlashingiz muhim emas. Sizning holatingiz doimo ekrandagi ko'zlaringiz bilan mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun stulingizni sozlashingiz mumkin.
Energiya darajasining oshishi
Kambag'al holatda uzoq vaqt o'tirganda, mushaklar kuchayadi. Bu muammo, chunki tanangizni muvozanatda saqlash uchun sizga sog'lom mushaklar kerak. Yomon o'tirish odatlari bilan ko'p odamlar surunkali bo'yin, orqa va elka og'rig'ini rivojlantiradilar.
O‘yin o‘rindig‘iga o‘tsangiz, stul mushaklarni qo‘llab-quvvatlaydi, shunda tana bunga majbur bo‘lmaydi. Bu mushaklarning kuchlanishini yo'q qiladi va samarali mashg'ulotlar uchun ko'proq energiya qoldiradi.
Yuborilgan vaqt: 28-dekabr 2022-yil