Atrofda shovqin-suron ko'po'yin stullari, lekin o'yin stullari sizning orqangiz uchun yaxshimi? Yorqin ko'rinishdan tashqari, bu stullar qanday yordam beradi? Ushbu maqola qanday qilib muhokama qilinadio'yin stullariorqa tomonni qo'llab-quvvatlang, bu esa holatni yaxshilashga va ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u yaxshi holatda bo'lish uzoq muddatda umumiy farovonlikni anglatishini ham muhokama qiladi.
Uzoq vaqt davomida arzon ofis kreslolarida o'tirish yomon holatga olib keladi. Kambag'al holat sizning kayfiyatingizga ham ta'sir qiladi. Yomon holat tanadagi suyaklar, mushaklar va ichki organlarning holatiga ta'sir qiladi. Bu sizning mushaklaringiz va tendonlaringizga bosim o'tkazadi va bu holatni qaytarish qiyin bo'lishi mumkin. Uzoq vaqt davomida o'tirish yoki umuman o'tirish muammosiga duch kelishingiz mumkin.
Slouching, shuningdek, nafas olish muammolari, bo'g'imlarning qattiqligi va qon aylanishining yomonlashishiga olib keladi. Bularning barchasi surunkali charchoqqa olib kelishi mumkin. Zamonaviy o‘troq turmush tarzini hisobga olsak, bu katta tashvish. Bugungi kunda o'rtacha amerikalik kuniga 13 soat o'tirish va 8 soat uxlash, 21 soat harakatsiz vaqt sarflaydi.
Harakatsiz turmush tarzi sizning belingiz uchun yomon, ammo bu zamonaviy ishning muqarrar natijasidir.
Yashash belingizni og'ritadi
To'g'ri, juda uzoq vaqt o'tirish sizning orqangiz uchun zararli, ammo arzon ofis kreslosi sog'liq uchun xavfni ikki jihatdan oshiradi.
Arzon stullar beparvo o'tirish odatlarini rag'batlantiradi. Sarkma umurtqa pog'onasi bo'yin, orqa va elkalarda kuchli zo'riqishlarga olib keladi.
Vaqt o'tishi bilan surunkali kuchlanish ko'plab sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin, masalan:
Mushak va bo'g'imlarning chidab bo'lmas og'rig'i
Noto'g'ri holat mushaklar va bo'g'imlarni zo'riqtiradi, bu ularni ko'proq ishlashga majbur qiladi. Ko'tarilgan bosim orqa, bo'yin, elka, qo'l yoki oyoqlarda surunkali og'riqlarga olib keladi.
O'chokli
Kambag'al holat migrenga olib keladigan bo'yinning orqa qismini zo'riqtiradi.
Depressiya
Ko'pgina tadqiqotlar yomon holat va depressiv fikrlar o'rtasidagi mumkin bo'lgan bog'liqlikka ishora qiladi.
Tana tilingiz fikrlash jarayoni va energiya darajangiz haqida ko'p gapiradi. To'g'ri holatda bo'lgan odamlar ko'proq baquvvat, ijobiy va hushyor bo'lishadi. Aksincha, beparvo o'tirish odatlariga ega bo'lgan odamlar letargik bo'lishga moyil.
O'yin stullarisamarali yechimdir, chunki ular o'tirganda umurtqa pog'onasini bir tekisda ushlab turadilar. Kamaytirilgan stress yuqori energiya darajalariga aylanadi va siz uzoq vaqt o'tirishingiz mumkin.
O'yin stullari qanday ishlaydi?
Qulay o'tirish tajribasiga ega bo'lishdan tashqari,o'yin stullarishuningdek, orqa, bo'yin va elkangizni qo'llab-quvvatlang. Ofis kreslolaridan farqli o'laroq, o'yin o'rindiqlari o'tirgan turmush tarzini hisobga olgan holda ergonomik tarzda ishlab chiqilgan. Hatto to'ldirilgan stullar ham xizmat qilmasligi mumkin. Yaxshi qurilgan o'yin kreslosi pastki va yuqori orqa, elkalar, bosh, bo'yin, qo'llar va sonlarni qo'llab-quvvatlaydi.
Yaxshi o'yin kreslosi to'g'ri holatni saqlashga yordam beradi. Boshingiz to'g'ri joylashtirilganda, kuchlanish bo'yningizdan chiqariladi. Bundan tashqari, to'g'ri tekislangan umurtqa pog'onasi bel og'rig'ini kamaytiradi. Sizning sonlaringiz to'g'ri holatda bo'lsa, siz uzoq vaqt davomida qulay tarzda o'tirishingiz mumkin.
O'yin stullari sizning orqangizni qo'llab-quvvatlaydi
Standart ofis stullari sizning orqangizni qo'llab-quvvatlamaydi va jiddiy oqibatlarga olib keladi. Amerika Chiropraktika Assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, bel og'rig'i yiliga 264 million ish kunini yo'qotadi.
Boshqa tarafdan,o'yin stullariorqangizni etarli darajada qo'llab-quvvatlang. Bizning o'yin stulimiz uzoq vaqt o'tirgan foydalanuvchilarga bel va bo'yinni qo'llab-quvvatlaydi, bu ularni geymerlar uchun mukammal qiladi.
Yaxshi holat: ko'p foyda
Yaxshi turish orqa miya mushaklarini bir tekisda ushlab turishga yordam beradi, bu ularga tana vaznini ko'tarish imkonini beradi. Qanchalik uzoqroq o'tirsangiz, sizning holatingiz shunchalik yaxshi bo'ladi. To'g'ri turish ko'plab afzalliklarni beradi, jumladan:
Qo'shma stressni kamaytirish
Noqulay o'tirish pozitsiyalari tananing pastki qismida va kalçada kuchlanishni keltirib chiqaradi va shu bilan bo'g'inlarni kuchaytiradi.
Energiya darajasining oshishi
To'g'ri tekislangan tana mushaklarning ish yukini kamaytiradi, boshqa samarali mashg'ulotlar uchun etarli energiya beradi.
Yaxshilangan ovqat hazm qilish
Slouching orqangizni og'ritadi va tana a'zolarini siqadi va shu bilan ularning faoliyatiga ta'sir qiladi.
Migrenlarning kamayishi
Kambag'al holat migrenga olib keladigan bo'yinning orqa qismini zo'riqtiradi.
To'g'ri turish bu muammolarni hal qilishga yordam beradi, kayfiyatni ko'taradi, energiyani oshiradi va mahsuldorlikni oshiradi.
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 06-yanvar