گیمنگ کرسیاں وہ آپ کی کمر اور کرنسی کے ل good اچھی ہیں

آس پاس بہت ساری گونج ہےگیمنگ کرسیاں، لیکن کیا گیمنگ کرسیاں آپ کی پیٹھ کے ل good اچھی ہیں؟ تیز نظر آنے کے علاوہ ، یہ کرسیاں کس طرح مدد کرتی ہیں؟ اس پوسٹ میں بحث کی گئی ہے کہ کیسےگیمنگ کرسیاںبہتر کرنسی اور بہتر کام کی کارکردگی کے لئے پیچھے کی مدد فراہم کریں۔ اس میں یہ بھی تبادلہ خیال کیا گیا ہے کہ بہتر کرنسی کے ہونے کا مطلب طویل عرصے میں مجموعی طور پر خیریت ہے۔

طویل عرصے تک سستے آفس کرسیوں پر بیٹھنا ناقص کرنسی کا باعث بنتا ہے۔ پو آر کرنسی بھی آپ کے مزاج کو متاثر کرتی ہے۔ ایک خراب کرنسی جسم میں آپ کی ہڈیوں ، پٹھوں اور اندرونی اعضاء کی پوزیشن کو متاثر کرتی ہے۔ اس سے آپ کے پٹھوں اور کنڈرا پر دباؤ پڑتا ہے ، جس کی وجہ سے ایسے حالات پیدا ہوجاتے ہیں جن کو الٹا کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ آپ کو لمبے وقت بیٹھنے یا یہاں تک کہ بیٹھنے میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
سلوچنگ بھی سانس لینے میں دشواریوں ، جوڑوں میں سختی اور خراب گردش کا سبب بنتی ہے۔ یہ سب دائمی تھکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ جدید بیٹھے ہوئے طرز زندگی کے پیش نظر ، یہ ایک بڑی تشویش ہے۔ شکاری جمع کرنے والوں سے کسانوں تک ہمارے آباؤ اجداد کا سفر کے نتیجے میں نقل و حرکت اور اعضاء کی کم طاقت میں کمی واقع ہوئی۔ آج ، اوسطا امریکی 13 گھنٹے بیٹھنے اور روزانہ 8 گھنٹے سونے ، 21 گھنٹے بیٹھے وقت میں گزارتا ہے۔
آپ کی پیٹھ کے لئے بیٹھے ہوئے طرز زندگی خراب ہے ، لیکن یہ جدید کام کا ایک ناگزیر نتیجہ ہے۔

سلوچنگ آپ کی پیٹھ کو تکلیف دیتا ہے
یہ سچ ہے کہ آپ جس طرح کی کرسی استعمال کرتے ہیں اس سے قطع نظر ، آپ کی پیٹھ کے لئے بہت زیادہ بیٹھنا برا ہے ، لیکن ایک سستے آفس کی کرسی دو طریقوں سے صحت کے خطرات کے امکان کو بڑھاتی ہے۔
سستے کرسیاں میلا بیٹھنے کی عادات کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں۔ ایک سیگی ریڑھ کی ہڈی کی گردن ، کمر اور کندھوں پر شدید تناؤ کا سبب بنتا ہے۔
وقت گزرنے کے ساتھ ، دائمی تناؤ صحت کے بہت سے مسائل کو جنم دے سکتا ہے ، جیسے:

پٹھوں اور جوڑوں کے درد کو حیرت زدہ کرنا
ناقص کرنسی پٹھوں اور جوڑوں کو دباؤ ڈالتی ہے ، اور انہیں زیادہ محنت کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ بڑھتے ہوئے دباؤ کے نتیجے میں کمر ، گردن ، کندھوں ، بازوؤں یا پیروں میں دائمی درد ہوتا ہے۔

مہاجر
ناقص کرنسی گردن کے پچھلے حصے کو دباؤ میں ڈالتی ہے جس کی وجہ سے مہاجر ہوتا ہے۔

افسردگی
بہت سارے مطالعات ناقص کرنسی اور افسردہ خیالات کے مابین ممکنہ لنک کا اشارہ کرتے ہیں۔
آپ کی جسمانی زبان آپ کے خیال کے عمل اور توانائی کی سطح کے بارے میں بہت کچھ بولتی ہے۔ سیدھے کرنسی والے افراد زیادہ توانائی بخش ، مثبت اور چوکس ہوتے ہیں۔ اس کے برعکس ، میلا بیٹھنے کی عادات کے حامل افراد سستی ہوتے ہیں۔

گیمنگ کرسیاںایک موثر حل ہیں کیونکہ وہ بیٹھے وقت ریڑھ کی ہڈی کو منسلک رکھتے ہیں۔ کم تناؤ اعلی توانائی کی سطح میں ترجمہ ہوتا ہے ، اور آپ طویل گھنٹوں بیٹھ سکتے ہیں۔