آپ کے دفتر کی کرسی آپ کی صحت کو کتنا نقصان پہنچا رہی ہے؟

جس چیز کو ہم اکثر نظرانداز کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہمارے گردونواح ہماری صحت پر پڑسکتے ہیں ، بشمول کام میں۔ ہم میں سے اکثریت کے ل we ، ہم اپنی زندگی کا تقریبا نصف کام کام پر صرف کرتے ہیں لہذا یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ اپنی صحت اور اپنی کرنسی کو بہتر بنانے یا ان سے فائدہ پہنچانے کے لئے کہاں ہیں۔ ناقص دفتر کی کرسیاں خراب پیٹھ اور خراب کرنسی کی سب سے عام وجہ ہیں ، جس میں خراب پیٹھ مزدوروں کی سب سے عام شکایت میں سے ایک ہے ، عام طور پر بہت سے بیمار دن کا سبب بنتے ہیں۔ ہم اس بات کی تلاش کر رہے ہیں کہ آپ کے آفس کی کرسی آپ کی جسمانی صحت کو کتنا نقصان پہنچا رہی ہے اور آپ خود کو دباؤ ڈالنے سے کیسے بچ سکتے ہیں۔
آپ کے بنیادی ، سستے آپشن سے لے کر ایگزیکٹو کرسیوں تک کرسی کے بہت سے مختلف اسٹائل ہیں جو آپ کے خیال سے کہیں زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں۔ یہاں کچھ ڈیزائن کی غلطیاں ہیں جو پریشانیوں کا سبب بنتی ہیں۔

back کم بیک سپورٹ - پرانے شیلیوں اور سستے اختیارات میں پائے جانے والے ، کم بیک سپورٹ عام طور پر کوئی آپشن نہیں ہوتا ہے کیونکہ زیادہ تر دو ٹکڑوں میں آتا ہے ، نشست اور اعلی آرام سے۔
the نشست پر کوئی بھرتی نہیں جس کے نتیجے میں نچلے حصے میں ڈسکس پر دباؤ ڈالتا ہے۔
fixed فکسڈ بیک ریسٹس ، ایڈجسٹمنٹ کی اجازت نہیں دیتے جو پچھلے پٹھوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔
fixed فکسڈ آرمرسٹس آپ کے ڈیسک پہنچنے میں مداخلت کرسکتے ہیں اگر وہ اس بات کو محدود کردیں کہ آپ اپنی کرسی کو اپنی میز پر کس حد تک کھینچ سکتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو اٹھاتے ہوئے ، جھکاؤ اور کام کرنے کے لئے گھومتے پھرتے ، جو آپ کی پیٹھ کے ل never کبھی اچھا نہیں ہوتا ہے۔
ending کم بیک تناؤ کی ایک اور عام وجہ نہیں ہے ، آپ کو اپنی نشست کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جھکاؤ یا پہنچنے سے بچنے کے ل your اپنے ڈیسک کے ساتھ صحیح طور پر سطح پر ہیں۔

لہذا آپ یہ کیسے یقینی بناسکتے ہیں کہ آپ اپنی جسمانی صحت کو برقرار رکھیں اور جب اپنے لئے یا اپنے آفس ملازمین کے لئے آفس کرسیاں خریدیں تو کیا تلاش کریں۔
lum لمبر سپورٹ سب سے اہم خصوصیت ہے ، سب سے پہلے اور سب سے اہم۔ایک اچھی آفس کرسیکم بیک سپورٹ ، ایسی کوئی چیز ہوگی جو اکثر دفتر کے کرسی ڈیزائن میں نظر آتی ہے۔ آپ کے بجٹ پر منحصر ہے ، آپ یہاں تک کہ کرسیاں بھی خرید سکتے ہیں جن میں ایڈجسٹ لمبر سپورٹ ہے۔ اس تعاون سے پس منظر کو روکتا ہے جس کا خیال نہیں رکھا گیا تو وہ اسکیاٹیکا میں بدل سکتا ہے۔
● ایڈجسٹ اہلیت آفس کرسی کے لئے ایک اور کلیدی جزو ہے۔آفس کی بہترین کرسیاں5 یا زیادہ ایڈجسٹمنٹ کریں اور صرف دو معیاری ایڈجسٹمنٹ - بازو اور اونچائی پر انحصار نہ کریں۔ اچھے آفس کرسی پر ایڈجسٹمنٹ میں لمبر سپورٹ ، پہیے ، سیٹ اونچائی اور چوڑائی اور بیک سپورٹ زاویہ پر ایڈجسٹمنٹ کے اختیارات شامل ہوں گے۔
● کچھ لوگوں کو ایک اہم آفس کرسی وصف کے طور پر نظرانداز کیا جاتا ہے وہ تانے بانے ہیں۔ کرسی کو گرم اور تکلیف دہ بنانے سے بچنے کے لئے تانے بانے کو سانس لینے کے قابل ہونا چاہئے ، کیونکہ یہ کئی گھنٹوں تک استعمال میں رہ سکتا ہے۔ سانس لینے والے تانے بانے کے علاوہ ، کرسی میں کافی کشن بنی ہونی چاہئے تاکہ ایڈجسٹ ہوسکے۔ آپ کو کشننگ کے ذریعے اڈے کو محسوس کرنے کے قابل نہیں ہونا چاہئے۔