Якщо ви проводите вісім або більше годин на день, сидячи в незручному офісному кріслі, велика ймовірність, що ваша спина та інші частини тіла дають вам про це знати. Ваше фізичне здоров'я може бути під загрозою, якщо ви тривалий час сидите в кріслі, яке не має ергономічної конструкції.
Погано сконструйоване крісло може призвести до цілого ряду захворювань, таких як погана постава, втома, біль у спині, біль у руках, біль у плечах, біль у шиї та біль у ногах. Ось основні функціїнайзручніші офісні крісла.
1. Спинка
Спинка може бути як окремою, так і суміщеної з сидінням. Якщо спинка окремо від сидіння, вона повинна регулюватися. Ви також повинні мати можливість відрегулювати його кут і висоту. Регулювання висоти забезпечує підтримку поперекової частини нижньої частини спини. В ідеалі спинки мають бути шириною 12-19 дюймів і розроблені для підтримки вигину хребта, особливо в нижній частині хребта. Якщо крісло виготовляється з комбінованою спинкою та сидінням, спинка повинна регулюватися як вперед, так і назад. У таких кріслах спинка повинна мати механізм фіксації, щоб утримувати її на місці, коли ви визначите правильне положення.
2. Висота сидіння
Висотахороше офісне крісломає легко регулюватися; він повинен мати пневматичний важіль регулювання. Хороший офісний стілець повинен мати висоту 16-21 дюйм від підлоги. Така висота дозволить вам не тільки тримати стегна паралельно підлозі, але і тримати стопи рівно на підлозі. Ця висота також дозволяє вашим передпліччям бути на одному рівні з робочою поверхнею.
3. Характеристики сидіння
Нижня частина хребта має природний вигин. Тривале перебування в сидячому положенні, особливо з правильною підтримкою, має тенденцію до вирівнювання цього внутрішнього вигину та створює неприродне навантаження на цю чутливу область. Ваша вага має бути рівномірно розподілена на підкладці сидіння. Зверніть увагу на закруглені краї. Для кращого комфорту сидіння має виступати на дюйм або більше від обох боків ваших стегон. Сидіння також має регулюватися для нахилу вперед або назад, щоб залишити місце для зміни пози та зменшити тиск на задню частину стегон.
4. Матеріал
Хороший стілець повинен бути виготовлений з міцного довговічного матеріалу. Він також повинен бути розроблений з достатньою прокладкою на сидінні та спинці, особливо там, де нижня частина спини стикається зі стільцем. Найкраще підходять матеріали, які дихають і відводять вологу і тепло.
5. Переваги підлокітника
Підлокітники допомагають зменшити тиск на поперек. Ще краще, якщо вони мають регульовану ширину та висоту, щоб допомогти виконувати декілька завдань, наприклад читання та письмо. Це допоможе зняти напругу в плечах і шиї та запобігти синдрому зап’ястного каналу. Підлокітник має бути добре окресленим, широким, добре пом’якшеним і, звичайно, зручним.
6. Стабільність
Придбайте офісне крісло на коліщатках, яке обертається, щоб уникнути надмірного скручування та розтягування власного хребта. 5-точкова основа не перекинеться в нахилі. Шукайте жорсткі коліщатка, які забезпечать стабільне переміщення, навіть коли офісне крісло нахилено або зафіксовано в різних положеннях.
Час публікації: 19 жовтня 2022 р