В останні роки з’являється все більше доказів ризику для здоров’я, спричиненого надмірним сидінням. До них відносяться ожиріння, діабет, депресія та серцево-судинні захворювання.
Проблема полягає в тому, що сучасне суспільство вимагає тривалого сидіння щодня. Ця проблема посилюється, коли люди проводять час сидячи в дешевих офісних кріслах, які не регулюються. Ці стільці змушують тіло більше працювати під час сидіння. Коли м’язи втомлюються, постава погіршується і виникають проблеми зі здоров’ям.
Ігрові кріслапротидіяти цим проблемам, підтримуючи правильну поставу та рух. Отже, яких відчутних переваг користувачі можуть очікувати від сидіння з хорошою поставою та рухами? У цьому розділі описано основні переваги.
Щадна реабілітація постави
Сидіння, згорблене над столом, змінює природний вигин хребта. Це збільшує навантаження на м'язи, що оточують хребет. Він також округлює плечі та підтягує груди, послаблюючи м’язи верхньої частини спини.
В результаті сидіти прямо стає важко. Слабка верхня частина спини повинна більше працювати проти напружених м’язів грудей і плечей. Потім тіло має продовжувати крутитися й повертатися, щоб знайти полегшення.
Перехід на aігрове кріслосприятиме розширенню напружених м’язів.
Спочатку це може бути незручно. Наприклад, коли новачки починають заняття йогою, вони часто страждають від скутості та болю. Рішення полягає в тому, щоб з часом м’яко навчити тіло адаптуватися.
Подібним чином, коли люди з поганою поставою переходять на aігрове крісло, потрібен час, щоб пристосуватися. Правильна постава розтягує хребет, щоб ви стояли високо. Це випромінює потужну впевненість.
Але від здорової постави можна отримати більше переваг, ніж від гарного вигляду. Ви також почуватиметеся добре. Ось деякі переваги для здоров’я, які користувачі комп’ютерів можуть очікувати від гарної постави:
Зменшення болю в попереку
Менше головного болю
Зменшення напруги в шиї та плечах
Збільшення ємності легень
Покращення кровообігу
Покращена міцність серцевини
Вищі рівні енергії
Резюме:ігрові кріслапідтримують хорошу поставу за допомогою високої спинки та регульованих подушок. Спинка поглинає вагу верхньої частини тіла, тому м’язи не повинні цього робити. Подушки зберігають хребет у здоровому стані, що ідеально підходить для тривалого сидіння у вертикальному положенні. Користувачеві потрібно лише відрегулювати крісло відповідно до своїх потреб і спертися на спинку. Тоді вони можуть розраховувати на кілька переваг, які покращать самопочуття та продуктивність комп’ютера.
Час публікації: 29 липня 2022 р