زامانىۋى ئويۇن ئورۇندۇقلىرىئاساسلىقى مۇسابىقە ئورۇندۇقى لايىھەلەنگەندىن كېيىن مودېل بولۇپ ، پەرق ئېتىشكە قولايلىق.
ئادەتتىكى ئىشخانا ئورۇندۇقلىرىغا سېلىشتۇرغاندا ، ئويۇن ئورۇندۇقلىرى ياخشىمۇ ياكى ياخشىمۇ دېگەن سوئالغا شۇڭغۇشتىن بۇرۇن ، بۇ ئىككى خىل ئورۇندۇقنى تېز سېلىشتۇرۇش:
ئەرگونومىيىلىك جەھەتتىن ئېيتقاندا ، بىر قىسىم لايىھىلەش تاللاشلىرىئويۇن ئورۇندۇقلىرىئۇلار ئۈچۈن خىزمەت قىلىڭ ، باشقىلار ئۇنداق قىلمايدۇ.
ئويۇن ئورۇندۇقلىرى دۈمبىڭىزگە پايدىلىقمۇ؟
قىسقا جاۋاب «ھەئە» ،ئويۇن ئورۇندۇقلىرىئەمەلىيەتتە سىزنىڭ دۈمبىڭىزگە پايدىلىق ، بولۇپمۇ ئەرزانراق ئىشخانا ياكى ۋەزىپە ئورۇندۇقىغا سېلىشتۇرغاندا. ئېگىز ئورۇندۇق ۋە بويۇن ياستۇق قاتارلىق ئويۇن ئورۇندۇقلىرىدا كۆپ ئۇچرايدىغان لايىھىلەش تاللاشلىرىنىڭ ھەممىسى ياخشى تۇرقىڭىزنى رىغبەتلەندۈرۈش بىلەن بىرگە دۈمبىڭىزنى ئەڭ يۇقىرى دەرىجىدە قوللاشقا پايدىلىق.
ئېگىز بويلۇق
ئويۇن ئورۇندۇقلىرىھەمىشە ئېگىز بەل بىلەن كېلىدۇ. دېمەك ، ئۇ سىزنىڭ بېشىڭىز ، بوينىڭىز ۋە مۈرىڭىز بىلەن بىللە دۈمبىڭىزنىڭ پۈتۈنلۈكىنى تولۇق قوللايدۇ.
ئىنسانلارنىڭ ئومۇرتقا تۈۋرۈكى ياكى ئومۇرتقىسى دۈمبىڭىزنىڭ پۈتۈن ئۇزۇنلۇقىنى ئىجرا قىلىدۇ. ئەگەر بەل ئاغرىقىڭىز بولسا ، ئورۇندۇقتىكى ئېگىز دۈمبە (ئوتتۇرا دۈمبىگە سېلىشتۇرغاندا) سىز ئولتۇرغاندا پۈتۈن ئىستوننى قوللىغان ياخشى ، نۇرغۇن ئىشخانا ئورۇندۇقلىرى لايىھەلەنگەن تۆۋەنكى دۈمبىگە سېلىشتۇرغاندا.
مۇستەھكەم ئارقا كۆرۈنۈش
بۇ كۆپىنچە ئالاھىدىلىكلەرنى بەلگىلەيدىغان ئىقتىدارلارنىڭ بىرىئويۇن ئورۇندۇقلىرىبۇ سىزنىڭ ئارقىڭىزغا يانتۇ ۋە ياتقانلىقىڭىز ئۈچۈن شۇنداق ياخشى قىلىدۇ.
ھەتتا 100 دوللارلىق كىچىك ئويۇنچۇق ئورۇندۇقى سىزنى ئەڭ ئاخىرقى 135 گرادۇسلۇق يانتۇ يانتۇ ، تەۋرىتىپ ۋە ياندۇرالايسىز ، بەزىلىرى ھەتتا 180 گە يېقىن توغرىسىغا توغرىلىنىدۇ. بۇنى خامچوت ئىشخانىسى ئورۇندۇقلىرى بىلەن سېلىشتۇرۇڭ ، بۇ يەردە ئادەتتە 10-15 گرادۇس ئەتراپىدا يانتۇ ئوتتۇرىدىكى ئارقا بەلنى تاپالايسىز ، ئۇ بولسىمۇ. بارلىق ئويۇن ئورۇندۇقلىرى بىلەن ئاساسەن ، دوستانە دوستانە يۆلىنىش بۇلۇڭىغا ئېرىشەلەيسىز. ئادەتتە تېخىمۇ قىممەت ئىشخانا ئورۇندۇقلىرىدا مۇمكىن.
كۆرسەتمە: ئولتۇرۇشنى ساڭگىلاپ ئارىلاشتۇرۇۋەتمەڭ. ساڭگىلاپ قالغاندا ، پۈتۈن بەدىنىڭىز ئالدىغا سىيرىلىپ ، بويۇن ، كۆكرەك ۋە بەلنىڭ قىسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىلىقلاش بەل ئاغرىقى ئەڭ ناچار ئورۇنلارنىڭ بىرى.
سىرتقى بويۇن ياستۇق
ئاساسەن دېگۈدەكئويۇن ئورۇندۇقلىرىسىرتقى بويۇن ياستۇق بىلەن كېلىڭ ، بوينىڭىزنى يۆلەش خىزمىتىنى ياخشى ئىشلەيدۇ ، بولۇپمۇ يانتۇ ھالەتتە. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە مۈرىڭىزنى ۋە دۈمبىڭىزنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئويۇن ئورۇندۇقىدىكى بويۇن ياستۇق بويۇن ئومۇرتقىڭىزنىڭ ئەگرى سىزىقىغا ماس كېلىدۇ ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ھەممىسى بوي ئېگىزلىكىنى تەڭشىگىلى بولىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئومۇرتقىڭىزنىڭ تەبىئىي ماسلىشىشى ۋە نېيترال ھالىتىنى ساقلاپ قېلىش بىلەن بىللە ، ئارقىڭىزغا ئېغىشقا بولىدۇ.
بۇنى دېگەندىن كېيىن ، سىز بەزى ئىشخانا ئورۇندۇقلىرىدا بويۇن تىرەكنىڭ بوي ئېگىزلىكى ۋە بۇلۇڭىنى تەڭشىگىلى بولىدىغان ئايرىم تەركىب بولغان تېخىمۇ ياخشى بويۇن تىرەكنى تاپالايسىز. شۇنداقتىمۇ ، ئويۇن ئورۇندۇقلىرىدا كۆرگەن بويۇن ئومۇرتقىسى تىرەكلىرى توغرا يۆنىلىشتە.
كۆرسەتمە: باش ئورۇندۇقتىكى كېسىشمە بەلۋاغتىن بويۇن ياستۇق بار ئويۇن ئورۇندۇقنى تاللاڭ. بۇنداق بولغاندا سىز بويۇن ياستۇقنى يۇقىرى ياكى تۆۋەنگە يۆتكىيەلەيسىز.
بەلنى يۆلەش ياستۇقى
ھەممىسى دېگۈدەكئويۇن ئورۇندۇقلىرىتۆۋەنكى بەلنى يۆلەش ئۈچۈن سىرتقى بەل ياستۇق بىلەن كېلىڭ. بەزىلىرى باشقىلاردىن ياخشى ، گەرچە ئومۇمىي جەھەتتىن ئۇلار مەن بايقىغان تۆۋەنكى بېلىڭىزنىڭ مۈلكى.
ئومۇرتقىمىزنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا تەبىئىي ئىچكى ئەگرى سىزىق بار. ئۇزاق ئولتۇرۇش بۇ ئومۇرتقانى تۇتقان مۇسكۇللارنى چارچىتىپ ، ئورۇندۇقتا ساڭگىلاپ ، ئېڭىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاخىرىدا ، بەل ئومۇرتقىسى بېسىمى بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دەرىجىگە يەتتى.
بەل ئومۇرتقىسىنىڭ خىزمىتى بۇ مۇسكۇل ۋە تۆۋەنكى دۈمبىڭىزنىڭ بىر قىسىم يۈكىنى يېنىكلىتىش. ئۇ يەنە ئويۇن ياكى ئىشلەۋاتقاندا ساڭگىلاپ كېتىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تۆۋەنكى دۈمبىڭىز بىلەن ئارقا بەل ئارىلىقىڭىزدا ياسالغان بوشلۇقنى تولدۇرىدۇ.
ئويۇن ئورۇندۇقلىرى بەل ئومۇرتقىسىنىڭ ئەڭ ئاساسى تىپىنى تەمىنلەيدۇ ، كۆپىنچىسى پەقەت بىر بۆلەك ياكى دومىلاش. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار بەل ئاغرىقىغا ئىككى جەھەتتىن پايدىلىق:
1. ئۇلارنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك بوي ئېگىزلىكىنى تەڭشىگىلى بولىدۇ (بەلۋاغنى تارتىپ) ، سىزنى قوللاشقا ئېھتىياجلىق ئارقا تەرىپىڭىزنى نىشانلىيالايسىز.
2. راھەت بولمىسا ئۇلارنى يۆتكىگىلى بولىدۇ.
كۆرسەتمە: ئويۇن ئورۇندۇقلىرىدىكى بەل ياستۇقنى يۆتكىگىلى بولىدىغان بولغاچقا ، راھەت تاپالمىسىڭىز ، ئۇنىڭ ئورنىغا ئۈچىنچى تەرەپ بەل ياستۇقىغا ئالماشتۇرۇڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 27-سېنتەبىردىن 20-سېنتەبىرگىچە