زامانىۋى ئويۇن ئورۇندۇقمۇسابىقە زاپچاسلىرىنىڭ لايىھىسى ئاساسلىقى مۇسابىقە ماشىنىسى لايىھىسى, ئۇلارنى پەرقلەندۈرۈش ئاسان.
قىياپەتكە شۇڭغۇش.
ئېرگونومىيە تىلى, بىر قىسىم لايىھىلەش تاللىشىئويۇن ئورۇندۇقئۇلارنىڭ ياخشىلىق خىزمىتىدە ئىشلەڭ, باشقىلار ئۇنداق قىلمايدۇ.
دۈمبىڭىز ئۈچۈن ئويۇن ئورۇنلىرىغا پايدىلىقمۇ?
قىسقا جاۋاب «ھەئە»,ئويۇن ئورۇندۇقئەمەلىيەتتە سىزنىڭ بەشىنچى ئىشخانا ياكى ۋەزىپە ئورۇندۇقلىرىغا سېلىشتۇرغاندا, ئالدىڭىزغا پايدىلىق. ئورتاق ئارقا ۋە بويۇن ياستۇق قاتارلىق كۆپ ئۇچرايدىغان لايىھەلىرى ياخشى ساقلاشقا ئىلھام بېرىشنىڭ ئەڭ كۆپ پايدىلىنىشى بىلەن تەمىنلەشكە پايدىلىق.
ئېگىزلىك
ئويۇن ئورۇندۇقھەمىشە ئېگىز قايتىپ كېلىدۇ. دېمەك, ئۇ بېشىڭىز, بويۇن, بويۇن ۋە مۈرىڭىز بىلەن بىللە.
ئادەمنىڭ ئومۇرتقىسى ياكى ئومۇرتقىسى ياكى ئومۇرتقىسى, دۈمبىڭىزنىڭ پۈتۈن ئۇزۇنلۇقىنى باشقۇرىدۇ. ئەگەر سىزدە ئاغرىپ قالغان بولسىڭىز, ئورۇندۇقتا ئېگىزرەك كىچىكرەك (كەينى تەرىپىدە) ئولتۇرۇپ ئولتۇرغىنىڭىزدا پۈتۈن ئىستوننى قوللىغان بولسىڭىز, پۈتۈن ئىشتاتلار بىلەن نۇرغۇن ئىشخانا ئورۇندۇقلىرىنىلا لايىھەلەنگەن.
پۇتى قايغۇلۇق يانتۇ
بۇ كۆپىنچە ئىقتىدارلارنى ئېنىقلاشنىڭ بىرىئويۇن ئورۇندۇقئۇلارنى ئارقا-ئارقىدىن بەك ياخشى قىلىدۇ.
ھەتتا 100 دوللارلىق بىر تەرەپ 100 دوللارلىق ئورۇندۇق سىزگە يانتۇ, تاشنى يانتۇ, تاش قىلىپ, تاشنى يانتۇ قىلىپ يانتۇلۇق قىلدى, ھەتتا 180 گۈنونتاغا يېقىنلاشتى. بۇنى خامچوت ئىشخانىسىنىڭ ئورۇندۇقلىرىغا سېلىشتۇرغاندا, ئادەتتە 10 گرادۇسلۇق ئوڭۇشلۇق قىلىپ, بۇ يەردە پەقەت 10 گرادۇسنىلا تاپالايسىز.
تەكلىپ كۆرسەتمىسى: يانتۇلۇق بىلەن يەڭگىللىمەڭ. ئېقىندا, پۈتۈن بەدىنىڭىز ئالغا ئىلگىرىلەش, بويۇن, كۆكرەك ۋە تۆۋەنكى داس بوشلۇقىنى قىسىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يانتۇلۇق بەل ئاغرىقىنىڭ ئەڭ ناچار ئورۇنلىرىنىڭ بىرى.
سىرتقى بويۇن ياستۇق
ئاساسەنئويۇن ئورۇندۇقبوينىڭىزنى قوللايدىغان ياخشى خىزمەت, بولۇپمۇ بوينىڭىزنى قوللايدىغان تاشقى بويۇن ياستۇق بىلەن كېلىڭ. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە مۈرىڭىزنى ۋە ئۈستۈنكى كەينىنى ئارام ئالىدۇ.
بويۇن ئورۇندۇقتا بويۇن ياساش خىزمەت ئورنىنىڭ ئەگرى سىزىقلىق ئورەك ياسپىسىغا ماس كېلىدۇ, چۈنكى ئۇلارنىڭ ھەممىسى تەڭشىگىلى بولىدىغان ئېگىزلىكتە لايىھەلەنگەن. بۇ سىزنىڭ ئومۇرتقىڭىزنىڭ تەبىئىي ماسلىشىشىنى ۋە بىتەرەپلىك قىياپىتىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن, بۇ سىز يەنىلا قايتىپ كېتەلەيسىز.
«شۇنداق قىلىپ ئېيتقاندا, بويۇننى قوللايدىغان بەزى ئىشخانا ئورۇندۇقلىرىدىكى تېخىمۇ ياخشى بويۇن قوللاشنىڭ بوي ئېگىزلىكى ۋە بۇلۇڭنى قوللايدىغان ئايرىم تەركىبلەرنى تېخىمۇ ياخشىراق قوللايدۇ. يەنىلا, بالىياتقۇ بوينى ئومۇرتقىسى قوللىشى سىزنىڭ قولدا ئورۇنلاشتۇرۇشىدا كۆرگەنلىكىڭىز توغرا يۆنىلىشتە تۇرغان بار.
Pro كۆرسەتمە: بويۇننى باشتىن كەچۈرگەن بەلۋاغ بىلەن بوياق ئورنىتىدىغان ئويۇن ئورۇندۇقى بار. بۇ سىزنىڭ بويۇن ياساشنى ياكى تۆۋەنگە يۆتكىلىشىڭىزگە يول قويىدۇ, توغرا.
Lumbar نى قوللايدۇ
ھەممىسى دېگۈدەكئويۇن ئورۇندۇقتۆۋەنكى بەلۋاغنى قوللايدىغان تاشقى بەلۋاغ ياستۇق بىلەن كېلىڭ. بەزىلىرى باشقىلاردىن ياخشى, گەرچە ئۇلارنىڭ تۆۋەنكى دۈمبىڭىز ئۈچۈن ماللىرىڭىز ئۈچۈن بايلىق بولسا.
ئومۇرتقىمىزنىڭ تۆۋەنكى قىسمى تەبىئىي ئىچكى ئەگرى سىزىق بار. ئۇزۇن مۇددەت ئولتۇرۇپ بۇ توغرىلىقنى بۇ توغرىلىقنى تۇتقاندا, بۇ توغرىلىقتىكى ئومۇرتقىنى تۇتۇپ ئولتۇرۇش ۋە ئورۇندۇقتا ئالغا ئىلگىرىلەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاخىرىدا, بەل ئومۇرتقىلىق رايوندىكى بېسىم تېخىمۇ كۆپ ئاغرىيدۇ.
بىر بەلۋاغ قوللاشنىڭ خىزمىتى بۇ مۇسكۇللارنى ۋە تۆۋەنكى دۈمبىڭىز. ئۇ يەنە تۆۋەنكى دۈمبىڭىز ۋە ئارقا كۆرۈنۈشىگە ئوخشاش, ئويۇن ياكى ئىشلەشتىن ساقلىنىڭ.
ئويۇن ئورۇندۇقلارنىڭ باكارنى قوللايدۇ, كۆپىنچە توساق ياكى روللا. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇلار ئىككى خىل ئاغرىقنىڭ ئارقا ئاغرىقىنى پايدىلىق:
1. ئۇلارنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك ئېگىزلىكنى تەڭشىگىلى بولىدۇ (بەلۋاغنى تارتىۋېلىش ئارقىلىق) سىز قوللىغاندىن كېيىن دۈمبىڭىزنىڭ ئېنىق رايونىنى نىشانلاڭ.
2. ئۇلار راھەت بولمىسا, يۆتكىگىلى بولىدۇ.
ئىنىش كۆرسەتمىسى: ئويۇن ئورۇندۇقتىكى بەلۋاغ ياستۇق يۆتكىگىلى بولغاچقا, ئۇنى راھەتە قىلمىسىڭىز, ئۇنى ئۈچىنچى تەرەپ Lumbar ياستۇق بىلەن ئالماشتۇرۇڭ.
يوللاش ۋاقتى: Se-Se-27-2022