ئويۇن ئورۇندۇق قانداق پەرقى بار?

ئويۇن ئورۇنلاشتۇرۇش ئالاھىدىلىكى

● ئەلا سۈپەتلىك ماتېرىياللار: كۆپىنچە ئويۇن ئورۇندۇقلار بىرىكمە PU خۇرۇملىرىنى ئىشلىتىڭ. نۇرغۇن كىشىلەر نەپەس ئالدايدۇ. ئەگەر نەپىس ئالغىلى بولمايدىغان تورنى تاللىسىڭىز, ئۇزۇن سائەت ئولتۇرامسىز يېپىشقاق بولىدۇ.
● بويۇن ۋە Lumbar قوللاش: بۇلار ئۆلچەملىك ئىقتىدارلار. بۇلارنى تەكلىپ قىلمايدىغان تەپەككۇر ئورۇندۇقلاردىن ساقلىنىڭ.
● ماسلاشتۇرۇش تاللانمىلىرى: ئەڭ ياخشى ئورۇندۇق ھەر خىل تەڭشەشلەرنى تەمىنلەيدۇ. بۇلار ئېگىزلىك, سادىق ئورۇن بەلگىلەش ۋە توشۇش ئېگىزلىكى. بۇ ئىقتىدارلار خىزمەت ۋە ئارام ئېلىش ۋاقتى ئارقىلىق راھەت ئۆتۈككە يول قويىدۇ.
● پالاتا ئاساسى ۋە روللار: بارلىق يۈزىدە, ئويۇن ئورۇندۇقلىرىدا پاھىشىخانىلاردا سىيرىلىدۇ. بۇ تەتىلدە سىزگە قول ۋە كەينىگە ياردەم قىلىش ئارقىلىق داتلىشىپ كېتىدۇ. بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ راھەت بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئويۇن ئورۇندۇق قانداق پەرقى بار?

ئويۇن ئورۇندۇقلىرىنى ئىشلىتىپ ئۇلارنى ئىشلىتىدىغانلارنىڭ سالامەتلىكى ۋە سىڭىشىنى قوللاش ئارقىلىق پەرقنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئورۇندۇقلار قىياپىتىنى ياخشىلاپ, ھاياتىي كۈچىنى ئۆستۈرەلەيدۇ.
ئويۇن ئورۇندۇقىدا ئولتۇرۇپ, بويۇننى ۋە ئومۇرتقىڭىزنىڭ ئەگرى-توقايلىقىنى ساقلاش ئۈچۈن تىنىچلىق ئورنىدا. يانتۇنى 100 ° تىن 110 ° تىن ھەر ۋاقىت تەڭشەڭ. ئاندىن قولنى قورالسىزلارغا باغلاپ قويۇڭ.
ئورۇندۇق سىزنىڭ بەدەن ئېغىرلىقىڭىزنى سۈمۈرۈۋالىدۇ, بېشىڭىزنىڭ تۈكلەر ۋە بويۇن ياستۇقنى قاقتى-سوقتى قىلىڭ. بۇ ئورۇن مائايسىز ۋە كۇنۇپكا تاختىسىنىڭ ئاسان بولۇشى بىلەن قولىڭىزدا كۆزىڭىزنى بېرىدۇ.

ياخشىلاندى
ئەگەر سىزدە ناچار مال چىقىرىش بولسا, ئويۇن ئورۇندۇقىدا ئولتۇرۇڭ تۇنجى قېتىم يوگا سىنىپىغا ئېرىشىدۇ. بىر نەچچە يىللىق سەيلە قىلىنغاندىن كېيىن, بەدىنىڭىز ئېگىلىپ كەتكەنگە ئەڭ راھەت بولۇپ قالىدۇ.
ئۇ پۇتىڭىزنى پۇتىڭىز, بويۇن, بويۇن ۋە مۈرىڭىزدە چىڭىتىدۇ. سىز ئويۇن ئورۇندۇقىدا ئولتۇرۇڭ, قاتتىق مۇسكۇللار كېڭەيتىشى كېرەك. نامرات ھامان كىشىلەر ئۈچۈن بۇ بەلكىم بەك بىئارام بولۇشى مۇمكىن - دەسلەپتە.
يوگاغا ئوخشاش, بەدىنىڭىز بوشاشقا باشلىنىشتىن ئىلگىرى بىر نەچچە كۈن ئىشلەيدۇ. ئاندىن, كومپيۇتېردىكى ياخشىلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان خىزمەت ئۇسۇلىنى بايقايسىز. ئەگەر سىز كۈنىگە بىر نەچچە سائەت ئولتۇرسىڭىز, ئەرزان باھالىق ئويۇن ئورۇنلىرى سىز ئېھتىياجلىق بولغان ergomosics بىلەن تەمىنلەيدۇ. پۈتۈن كۈنلۈك ئولتۇرغانلار كەسپىي كامېرا ئورۇندۇقىغا مەبلەغ سالىدۇ. بۇلارنىڭ باھاسى 300 دوللاردىن ئېشىپ كەتتى, ئەمما پۈتۈن كۈنلۈك يۈكلەر ئاستىدا ساقلىنىدۇ. ھەر ئىككى خىل تاللاش ئورۇندۇق ئورۇندۇقلىرىغا غايەت زور يېڭىلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ.

ئىزچىل راھەت
بۇزۇلغان مەزگىلدىن ئۆتۈپ كەتكەنلەر ئولتۇرغاندا, ئولتۇرغاندا تۇرمۇش سۈپىتىگە دىققەت قىلىدۇ. ئويۇن ئورۇندۇقى بىلەن ھاياتقا كۆنگەندىن كېيىن تۆۋەندىكىلەرنى ئۈمىد قىلىڭ:
● تېخىمۇ چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە ئوبوروتنى ياخشىلاش.
● ئولتۇرغاندا بەدەن ۋە بوشلۇق ئېڭىنى ئاشۇردى.
Lastion ئېنېرگىيە دەرىجىلىك ۋە قوزغاتقۇچنى قوزغىدى.
● خىزمەتتىكى تېخىمۇ چوڭ ئىشلەپچىقىرىش كۈچى.
سىز ئويۇن ئورۇندۇقىدا ئولتۇرىدىغان قانچە كۆپ ئولتۇردىڭىز, جايىڭىز بولىدۇ. ياخشى ئولتۇرۇش بىلەن بىللە, سىز تېخىمۇ ياخشى ئويۇن ياكى خىزمەت تەجرىبىسىدىن ھۇزۇرلىنىسىز. ئەمەلىيەتتە, ئويۇن ئورۇندۇقى بەك راھەت, ئۇلار نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالدى. بەدىنىڭىز بىلەن قوللىغاندا, سائەتتىن يۇقىرى ئىقتىدارغا ئايلىنىدۇ.

كۆز سەۋىيىسى ھېسابلاش
زامانىۋى تەبرىكلەش بازىسىنىڭ مۇھىم تەرىپى شۇكى, ئۇلار راھەت, كۆز دەرىجىسىنى ھېساب قوزغىتىدۇ. بارلىق ئويۇنخانىلارنىڭ ئورۇندۇقلىرى گاز قىستاڭچىلىق لىفت بىلەن كېلىدۇ. ئېھتىياجغا ئاساسەن كۆتۈرۈڭ ياكى تۆۋەن. يانفونىڭىزنىڭ چوققىسىغا سېمىزلىكىڭىز ۋە قوللاش ۋە قوللاش ئاستا-ئاستا بىرلەشتۈرۈلىدۇ. ئۇ ئورۇندا, سىز پەقەت سىزنىڭ بەدىنىڭىزگە ئەگىشىڭ, پۈتۈن بېشىڭىز ئەمەس. بىلدۈرىدىغان كومپيۇتېرغا سالغان ئېنېرگىيەنى تېجەيدۇ.
ئەگەر سىز كىنو كۆرۈشكە, ياكى تىك ئولتۇرۇشقا قايتقان بولسىڭىز, ھېچقىسى يوق. ئورۇندۇقنى تەڭشىيەلەيسىز, سايىڭىزنىڭ ھەمىشە كۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.

ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇش
ئۇزۇن مۇددەت نامراتلار بىلەن ئولتۇرغاندا, مۇسكۇللار جىددىيلىشىپ كەتتى. بۇ بىر مەسىلە, چۈنكى بەدىنىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئۈچۈن ساغلام مۇسكۇل لازىم. مۇقەددەس ئولتۇرۇش ئادىتى يامان, نۇرغۇن كىشىلەر ئاستا خاراكتېرلىك بويۇن, كەينى ۋە مۈرىسى ئاغرىيدۇ.
ئويۇن ئورۇندۇقىغا ئالماشتۇرۇلغان ۋاقتىڭىزدا, ئورۇندۇق مۇسكۇلنى قوللايدۇ, شۇڭا بەدەننىڭ ھاجىتى يوق. مۇسكۇل سىفىرنى يوقىتىدۇ, ئىشلەپچىقىرىشتا تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە قالدۇرىدۇ.