ئەتراپتا نۇرغۇن نەرسە بارئويۇن ئورۇندۇق, ئەمما ھەمجىنىس ئورۇندۇقلىرىڭىزغا پايدىلىقمۇ? ھەددىدىن زىيادە كۆرۈنۈشتىن باشقا, بۇ ئورۇندۇقلارغا قانداق ياردەم بېرىدۇ? بۇ يازما قانداق مۇلاھىزە قىلىدۇئويۇن ئورۇندۇقياخشىلانغان قىياپەتنى ۋە تېخىمۇ ياخشى خىزمەت ئىقتىدارى ئۈچۈن قوللاشنى قوللاشنى قوللاڭ. ئۇ يەنە تېخىمۇ ياخشى قىياپەتنىڭ ئۇزۇن مۇددەت قانچىلىك يېتىلىشى بىلەن قانداق يېتىلىشنى كۆرسىتىدۇ.
ئۇزۇن مۇددەت تۆۋەنرەك ئولتۇرۇش ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇش نامرات كۈتۈپخانىلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. POO R Posterure سىزنىڭ كەيپىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ناچار تۈتەك سۆڭىكىڭىز, مۇسكۇلى ۋە بەدەندىكى ئىچكى ئەزالارنىڭ ئورنىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. مۇسكۇلىڭىز ۋە تېشىپ, چاتقاللارغا بېسىم ئېلىپ, شارائىتىغا بېسىمغا ئۇچرايدۇ. سىز ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇشتا ئولتۇرۇشتا قىيىنچىلىققا يولۇقۇشىڭىز مۇمكىن, ھەتتا ئولتۇرۇڭ.
سەيلە قىلىش يەنە نەپەسلىنىش مەسىلىسى, بوغۇم قاتلىمى ۋە ئوبوروت. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئاستا خاراكتېرلىك ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ زامانىۋى ئولتۇرىدىغان تۇرمۇش كەچۈرمىشلىرىنى كۆزدە تۇتۇپ, ئەجدادلىرىمىزنىڭ سەپىرىمىز ۋە تۆۋەنكى ھەرىكەتلەر ۋە تۆۋەن ئەزالارنىڭ سىڭىپ كىرىشى. بۈگۈنكى كۈندە, ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ئامېرىكىنىڭ ھەر كۈنى 13 سائەت ئۇخلىغان, 21 سائەت ئولتۇرۇپ 8 سائەت بۇرۇن ئۇخلاش ۋاقتى, 21 سائەت بۇرۇن دەم ئالىدۇ.
ئولتۇرغۇچى تۇرمۇش ئۇسۇلى سىزنىڭ دۈمبىڭىزگە زىيانلىق, ئەمما بۇ زامانىۋى خىزمەتنىڭ مۇقەررەر نەتىجىسى.
يانتۇ سىزنى دۈمبىڭىزگە ئازار بېرىدۇ
سىز ئولتۇرغانلىقىڭىز بەك ئۇزۇن, ئەمما ئەرزان ئورۇندۇقنىڭ قانداق ئورۇنلاشتۇرۇشى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئەرزان باھا رەئىسى سىزگە ساغلاملىق خەۋپى ئاجىزلاش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
ئەرزان جۈپلەر سىرلىق ئولتۇرۇش ئادىتىنى رىغبەتلەندۈرىدۇ. بىر سەجۈك ئومۇرتقىسى بويۇن, كەينىگە قايتىدىغان قاتتىق بېسىم پەيدا قىلىدۇ.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, سوزۇلما بېسىم نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى ئوتتۇرىغا قويۇشى مۇمكىن, مەسىلەن: مەسىلەن:
پۇت-ماكان ۋە بوغۇم ئاغرىقى
نامرات قىياپىتى مۇسكۇل ۋە بوغۇمى بولۇپ, ئۇلارنى تېخىمۇ جاپالىق ئىشلەشكە زورلاڭ. بېسىم, بويۇن, بويۇن, مۈرىسى, قول ياكى پۇتتا.
Migraines
نامرات قىياپىتى بويۇننىڭ كەينى بوياقنىڭ كەينىگە كۆچۈرۈلگەن.
چۈشكۈنلۈك
نۇرغۇن تەتقىقاتلار ناچار قىياپەت ۋە چۈشكۈنلۈك خىياللىرى ئوتتۇرىسىدا كۆپ تەتقىقاتقا بېشارەت بېرىدۇ.
بەدىنىڭىز تىلىڭىز ۋە ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىز توغرىسىدا كۆپ سۆزلەيدۇ. Stright PordureIC بولغان كىشىلەر تېخىمۇ جۇشقۇن, ئاكتىپ ۋە ئاگاھلاندۇرۇش كېرەك. بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا, سۇس ئولتۇرغان ئادەملەر بىلەن كىشىلەر ھورۇنلۇق بولىدۇ.
ئويۇن ئورۇندۇقئۇلار ئولتۇرغاندا ئومۇرتقىسىدا ئومۇرتقا ماسلاشقاندا ئۈنۈملۈك ھەل قىلىش چارىسى. تۆۋەن بېسىملار تېخىمۇ يۇقىرى ئېنېرگىيە سەۋىيىسىگە تەرجىمە قىلىنىدۇ, ئۇزۇن سائەت ئولتۇرسىڭىز بولىدۇ.
ئويۇن ئورۇندۇقلىرى قانداق ئىشلەيدۇ?
راھەت ئولتۇرۇش تەجرىبىسىدىن باشقا,ئويۇن ئورۇندۇقئالدى, بويۇن ۋە مۈرىڭىزنى قوللاڭ. ئىشخانا ئورۇنلاشتۇرۇشىغا ئوخشىمايدۇ, ئويۇن ئورۇنلىرىغا ئوخشىمايدۇ, مەسىلەن ئابىوونيارتول y, ئولتۇرغۇچى تۇرمۇش ئۇسۇلىنى كۆزدە تۇتۇپ تۇرۇش. ھەتتا پەلەمپەيدە ھەتتا ھېچقانداق مۇلازىمەت قىلماسلىقى مۇمكىن. ياخشى ياسالغان ئويۇن ئورۇندۇقى تۆۋەن ۋە ئۈستۈنكى, مۈرىڭىزنى, مۈرىسى, باش, بويۇن, قول ۋە يانپاشنى قوللايدۇ.
ياخشى ئويۇنلۇق ئورۇندۇق توغرا قىياپەتنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بېشىڭىز توغرا ئورۇنلاشتۇرۇلغاندا, جىددىيلەشكەن. شۇنداقلا, مۇۋاپىق تەستىقلانغان ئومۇرتقا بەل ئاغرىقىنى ئازايتىدۇ. بېلىڭىز مۇۋاپىق ئالدىنئالا بولغاندا, سىز ئۇزۇن مۇددەت ئولتۇرۇپ راھەت ئولتۇرسىڭىز بولىدۇ.
ئويۇن قىرغىقىنى قوللاڭ
ئۆلچەملىك ئىشخانا خىزمەتچىلىرى سىزنىڭ دۈمبىڭىزنى قوللىمايدۇ ۋە ئېغىر دەرىجىدىكى رەقەمگە ئىگە. ئامېرىكىنىڭ ChroPromiberial جەمئىيىتىگە كەلسەك, قايت ئاغرىقى بىر يىلدا 264 مىليون يۈتۈپ كەتكەن دەم ئېلىش كۈنىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
يەنە بىر تەرەپتىن,ئويۇن ئورۇندۇقدۈمبىڭىزگە يېتەرلىك ياردەم بىلەن تەمىنلەڭ. بىزنىڭ ئويۇن مەيدانىمىز ئۇزۇن سائەت ئولتۇراقلاشقان ئابونتلار ئۈچۈن بەل ۋە بويۇننى قوللاپ, ئويۇن ئوينىغۇچىلارغا ماس كېلىدۇ.
ياخشى قىياپەت: نۇرغۇن پايدىسى
ياخشى قىياپەت ئومۇرتقىلىلەرنى توغرىلاش, ئۇلارنى بەدەننىڭ ئېغىرلىقىنى داۋاملاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇزۇن ئولتۇرۇپ ئولتۇرۇشىڭىز, قىياپەتلىرىڭىز بولىدۇ. توغرا قىياپەت نۇرغۇن پايدىلارنى بېرىدۇ, مەسىلەن:
بىرلەشمە بېسىم تۆۋەنلىدى
ئوڭايسىز ئولتۇرۇش ئورنى تۆۋەنكى بەدەن ۋە يانپاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇ ئەترەت بوغۇملارنى تەكىتلەيدۇ.
ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇش
مۇۋاپىق ماسلاشتۇرۇلغان بەدەن مۇسكۇللارنىڭ خىزمەت يۈكىنى باشقا ئىشلەپچىقىرىشتىن قوغلاپ چىقىرىش.
ھەجىمى ھەجىم
سۇلۇت, كەينىگە قايتىدۇ ۋە بەدەن ئەزالىرىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
كۆچمەنلەرنى ئازايتتى
نامرات قىياپىتى بويۇننىڭ كەينى بوياقنىڭ كەينىگە كۆچۈرۈلگەن.
توغرا قىياپەت بۇ مەسىلىلەرنىڭ ھەممىسىنى ھەل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ, ئۇ سىزنىڭ كەيپىياتىڭىزنى زىللالايدۇ, ئېنېرگىيەنى تېجەيدۇ ۋە ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ.
يوللاش ۋاقتى: jan-06-2023