Тирә-юньдә шау-шу күпуен урындыклары, ләкин уен урындыклары сезнең аркагыз өчен яхшымы? Ялкынлы кыяфәттән тыш, бу урындыклар ничек ярдәм итә? Бу язмада ничек каралауен урындыкларыяхшырган позициягә һәм эшне яхшырак башкару өчен артка ярдәм күрсәтегез. Анда шулай ук яхшырак позиция булу озак вакыт эчендә гомуми иминлек дигән сүз.
Озак вакыт арзан офис урындыкларында утыру начар позициягә китерә. Poo r позициясе сезнең кәефегезгә дә тәэсир итә. Начар позиция сөякләрегезнең, мускулларыгызның һәм организмдагы организмның торышына тәэсир итә. Бу сезнең мускулларыгызга һәм таралышларыгызга басым ясый, кире кайтару авыр булган шартларга китерә. Озак сәгать утыру яки бөтенләй утыру авыр булырга мөмкин.
Ябышу шулай ук сулыш алу проблемаларын, буыннарның каты булуын һәм әйләнешнең начар булуын китерә. Болар барысы да хроник арыганлыкка китерергә мөмкин. Заманча утырган яшәү рәвешен исәпкә алып, бу бик зур борчылу. Ата-бабаларыбызның аучылар җыючылардан фермерларга сәяхәте хәрәкәтнең кимүенә һәм кул-аякларның көченең түбән булуына китерде. Бүгенге көндә, уртача америкалылар 13 сәгать утыралар, көненә 8 сәгать йоклыйлар, 21 сәгать утыралар.
Утырган яшәү рәвеше сезнең аркагыз өчен начар, ләкин бу хәзерге эшнең котылгысыз нәтиҗәсе.
Ялкау сезнең аркагызны рәнҗетә
Дөрес, бик күп утыру аркасы өчен начар, нинди кресло кулланганыңа карамастан, ләкин арзан офис креслосы сәламәтлеккә куркыныч тудыру ихтималын ике яктан арттыра.
Арзан урындыклар утыру гадәтләрен дәртләндерә. Умыртка сөяге муенга, аркасына һәм җилкәсенә каты киеренкелек китерә.
Вакыт узу белән, хроник киеренкелек күп сәламәтлек проблемаларын тудырырга мөмкин, мәсәлән:
Мускул һәм уртак авырту
Начар позиция мускулларны һәм буыннарны кысып, аларны күбрәк эшләргә мәҗбүр итә. Артырган басым аркасында, муенда, җилкәләрдә, кулларда яки аякларда хроник авырту китерә.
Мигрен
Начар позиция муенның аркасын мигренга китерә.
Депрессия
Күпчелек тикшеренүләр начар позиция белән депрессия уйлары арасындагы бәйләнешне күрсәтәләр.
Сезнең тән теле сезнең уйлау процессы һәм энергия дәрәҗәләре турында күп сөйли. Көчлерәк кешеләр көчлерәк, уңай һәм уяу булырга омтылалар. Моннан аермалы буларак, утыру гадәтләре булган кешеләр ялкауланырга омтылалар.
Уен урындыкларыэффектив чишелеш, чөнки алар утырганда умыртка сөяген тигезлиләр. Стрессның кимүе югары энергия дәрәҗәсенә күчә, һәм сез озак сәгать утыра аласыз.
Уен урындыклары ничек эшли?
Уңайлы утыру тәҗрибәсеннән тыш,уен урындыкларышулай ук аркагызга, муеныгызга, җилкәләрегезгә ярдәм күрсәтегез. Офис креслоларыннан аермалы буларак, уен урындыклары эргономик у, утырган яшәү рәвешен истә тотып эшләнгән. Хәтта ябык урындыклар да хезмәт күрсәтә алмыйлар. Яхшы төзелгән уен креслосы аскы һәм өске арканы, җилкәләрне, башны, муенны, кулларны һәм итәкне яклый.
Яхшы уен креслосы дөрес позицияне сакларга булыша. Башыгыз дөрес урнашканда, муеннан киеренкелек алына. Шулай ук, умыртка сөяге дөрес тигезләнгән арканың авыртуын киметә. Бөдрәгегез дөрес позициядә булганда, сез озак вакыт рәхәтләнеп утыра аласыз.
Уен урындыклары сезнең аркагызга ярдәм итә
Стандарт офис креслолары сезнең аркагызны якламый һәм җитди йогынты ясый. Америка хиропрактика ассоциациясе мәгълүматлары буенча, арканың авыртуы ел эчендә 264 миллион эш көнен югалта.
Икенче яктан,уен урындыкларыаркагызга тиешле ярдәм күрсәтегез. Безнең Уен креслосы озак вакыт утырган кулланучыларга ломбард һәм муен ярдәме күрсәтә, аларны уенчылар өчен камил итә.
Яхшы позиция: күп файда
Яхшы позиция умыртка мускулларын тигезләштерергә ярдәм итә, тән авырлыгын күтәрергә мөмкинлек бирә. Дөрес утырган саен, позициягез яхшырак була. Дөрес позиция күп файда китерә, шул исәптән:
Уртак стресс
Уңайсыз утыру позицияләре аскы тәндә һәм итәкләрдә киеренкелек тудыра, шуның белән буыннарга басым ясый.
Энергия дәрәҗәләрен арттыру
Дөрес тигезләнгән организм башка продуктив эш өчен җитәрлек энергия бирүче мускулларның эш авырлыгын киметә.
Яхшыртылган ашкайнату
Ябу арканы авырттыра һәм тән органнарын кысып, аларның функциясенә тәэсир итә.
Мигреннарны киметү
Начар позиция муенның аркасын мигренга китерә.
Дөрес позиция бу проблемаларны чишәргә ярдәм итә, бу сезнең кәефегезне күтәрә, энергияне күтәрә, җитештерүчәнлекне арттыра.
Пост вакыты: Ян-06-2023