Neden bu kadar abartılıyoroyun sandalyeleri? Normal bir sandalyenin veya yerde oturmanın nesi yanlış? Oyuncu koltukları gerçekten fark yaratıyor mu? Oyun sandalyeleri bu kadar etkileyici ne yapıyor? Neden bu kadar popülerler?
Basit cevap şuduroyun sandalyelerinormal ofis koltuklarından daha iyidir. Bunun nedeni, oyun sandalyelerinin otururken doğru duruşu desteklemesidir.
Modern yaşam hareketsizdir. Fransa'da ortalama bir çalışan her gün yaklaşık 10 saatini işyerinde oturarak geçiriyor. Birleşik Krallık'ta insanlar uyanık oldukları saatlerin yaklaşık %60'ını oturarak geçiriyor. Ofis çalışanları için bu oran yüzde 75'e kadar çıkıyor.
Normal bir ofis koltuğunda otururken omurganızın kollarınızı, gövdenizi ve başınızı yerçekimine karşı tutması gerekir. Sırtınız gerginlikten yoruldukça eğrilmeye başlar. Zaman geçtikçe, varsayılan pozisyonunuz haline gelene kadar kambur durma daha yaygın hale gelir.
Oyun sandalyeleriBu sorunları basit ergonomi bilimiyle düzeltin. Omurganızın vücudunuzu yer çekimine karşı tutması yerine oyun sandalyeleri bu işi sizin yerinize yapar. Boyun ve bel yastıklarına sahip yüksek dolgulu sırtlık ana desteği sağlar. Ayrıca mükemmel konumlandırmayı sağlayan yükseklik, yatma ve kol dayanağı ayarları da vardır.
Oyun sandalyelerinin sağladığı destek, tam zamanlı oturanlar için büyük bir fark yaratabilir. Sağlıklı duruş, sağlıklı yaşamda, canlılıkta ve üretkenlikte gözle görülür iyileşmeler sağlar. Ayrıntıları öğrenmek için okumaya devam edin.
Oyun koltuğu özellikleri
● Yüksek kaliteli malzemeler: Oyun sandalyelerinin çoğunda sentetik PU deri kullanılır. Birçoğu deriyi nefes alabilen örgü kumaşla karıştırır. Nefes alabilen fileli olmayan bir sandalye seçerseniz uzun saatler oturmak yapışkan olabilir.
● Boyun ve bel desteği: bunlar standart özelliklerdir. Bunları sunmayan oyun sandalyelerinden kaçının.
● Montaj seçenekleri: En iyi sandalyeler çeşitli ayarlamalar sunar. Bunlara yükseklik, kol dayama yeri konumu ve uzanma dahildir. Bu işlevler, çalışma ve dinlenme zamanlarında konforlu geçişlere olanak tanır.
● Sağlam taban ve makaralar: Oyun sandalyeleri tüm yüzeylerde zemin üzerinde kayar. Bu, otururken hareket etmenize yardımcı olarak kollardaki ve sırttaki gerilimi azaltır. Bu daha rahat kalmanıza yardımcı olur.
Oyuncu koltukları nasıl fark yaratıyor?
Oyuncu koltukları, kullananların sağlığını ve zindeliğini destekleyerek fark yaratıyor. Bu sandalyeler duruşu iyileştirebilir ve canlılığı artırabilir.
Bir oyun koltuğuna oturduğunuzda destek yastıklarını boynunuzun ve omurganızın kıvrımlarına konumlandırın. Yatmayı 100° ile 110° arasında bir değere ayarlayın. Daha sonra kollarınız kolçakların üzerinde olacak şekilde sırtlığa yaslanın.
Başınız gövdeniz ve boyun yastığınız üzerinde dengeli olacak şekilde sandalye vücut ağırlığınızı emecektir. Bu konum, elleriniz farenize ve klavyenize kolayca erişebilecek şekilde, gözlerinizi bilgisayar ekranına diker.
Geliştirilmiş duruş
Duruşunuz zayıfsa oyun koltuğuna oturmak ilk kez yoga dersi alıyormuş gibi olacaktır. Yıllar süren kambur duruştan sonra vücudunuz en rahat sırtınız bükülmüş halde olur.
Bu bacaklarınızdaki, sırtınızdaki, boynunuzdaki ve omuzlarınızdaki kasları sıkılaştırır. Bir oyun koltuğuna oturduğunuzda gergin kasların genişlemesi gerekir. Duruş bozukluğu olan insanlar için bu ilk başta çok rahatsız edici gelebilir.
Yogada olduğu gibi vücudunuzun gevşemeye başlaması için birkaç gün pratik yapmanız gerekir. Ardından, bilgisayar başında ve bilgisayardan uzakta sağlığınızı artıran yenilenmiş bir çalışma yöntemi keşfedeceksiniz. Günde yalnızca birkaç saat oturuyorsanız ucuz bir oyun koltuğu ihtiyacınız olan ergonomiyi sağlayacaktır. Tam zamanlı oturanların profesyonel bir oyun koltuğuna yatırım yapmaları daha iyi olacaktır. Bunların maliyeti 300 doların üzerindedir ancak tam zamanlı yüklere dayanabilen daha kalın dolgularla birlikte gelir. Her iki seçenek de ofis koltuklarına göre büyük bir yükseltme sağlar.
Tutarlı konfor
Alışkanlık dönemini aşmaya devam edenler, otururken yaşam kalitelerinde olumlu farklılıklar fark edeceklerdir. Bir oyun koltuğuyla yaşamaya alıştıkça aşağıdakilerin ortaya çıkmasını bekleyin:
● Daha derin nefes alma ve dolaşımda iyileşme.
● Otururken artan vücut ve mekansal farkındalık.
● Artan enerji seviyeleri ve sürüş.
● İşyerinde daha fazla üretkenlik.
Bir oyun koltuğuna ne kadar çok oturursanız duruşunuz o kadar iyi olur. İyi oturma duruşuyla daha iyi bir oyun veya çalışma deneyiminin keyfine varacaksınız. Aslında oyun koltukları o kadar rahat ki çoğu kişi oturduğunu unutuyor! Vücudunuz desteklendiğinde yüksek performanslı bilgisayar kullanımıyla saatler geçebilir.
Göz seviyesinde hesaplama
Günümüz oyun koltuklarının önemli bir özelliği de konforlu, göz hizasında bilgisayar kullanımına olanak sağlamasıdır. Tüm oyun koltukları gazla çalışan asansörlerle birlikte gelir. Gerektiğinde yükseltin veya indirin. Gözleriniz ekranın üst hizasına gelene kadar uzanma ve destek yastıklarıyla birleştirin. Bu pozisyonda, aksiyonu takip etmek için başınızın tamamını değil, yalnızca gözlerinizi hareket ettirmeniz gerekir. Bu, odaklanmış bilgi işleme harcayabileceğiniz enerjiden tasarruf etmenizi sağlar.
Film izlemek için arkanıza yaslanmanız veya dik oturarak çalışmanız önemli değil. Duruşunuzun her zaman ekrandaki gözlerinizle aynı hizada olmasını sağlamak için sandalyenizi ayarlayabilirsiniz.
Artan enerji seviyeleri
Uzun süre kötü duruşla oturduğunuzda kaslar gerilir. Bu bir sorun çünkü vücudunuzu dengede tutmak için sağlıklı kaslara ihtiyacınız var. Kötü oturma alışkanlıkları nedeniyle birçok insanda kronik boyun, sırt ve omuz ağrısı gelişir.
Oyun koltuğuna geçtiğinizde sandalye kasları destekler, böylece vücudunuz buna gerek kalmaz. Bu, kas gerginliğini ortadan kaldırır ve üretken uğraşlar için daha fazla enerji bırakır.
Gönderim zamanı: 28 Aralık 2022