Etrafta çok fazla vızıltı varoyun sandalyeleri, ama oyun sandalyeleri sırtınız için iyi mi? Gösterişli görünümlerin yanı sıra, bu sandalyeler nasıl yardımcı olur? Bu yazı nasıloyun sandalyeleriGelişmiş bir duruşa ve daha iyi iş performansı için arkaya destek sağlayın. Ayrıca, daha iyi duruşa sahip olmanın uzun vadede genel refah anlamına geldiğini de tartışıyor.
Uzun süredir ucuz ofis sandalyelerinde oturmak kötü duruşa yol açar. Poo r duruş da ruh halinizi etkiler. Kötü bir duruş, kemiklerinizin, kaslarınızın ve iç organlarınızın vücuttaki konumunu etkiler. Bu, kaslarınız ve tendonlarınız üzerindeki baskı uygular, bu da tersine dönmesi zor olabilecek koşullara yol açar. Uzun saatler boyunca, hatta oturmakta sorun yaşayabilirsiniz.
Sarkma ayrıca solunum problemlerine, eklemlerde sertliğe ve zayıf dolaşıma neden olur. Tüm bunlar kronik yorgunluğa yol açabilir. Modern hareketsiz yaşam tarzları göz önüne alındığında, atalarımızın avcı-toplayıcılardan çiftçilere yolculuğu, hareketliliğin azalmasına ve alt ekstremite gücüne neden oldu. Bugün, ortalama bir Amerikalı 13 saat oturarak ve günde 8 saat uyuyor, 21 saat hareketsiz zaman geçiriyor.
Sedanter bir yaşam tarzı sırtınız için kötüdür, ancak modern çalışmanın kaçınılmaz bir sonucudur.
Sarkık sırtını incitiyor
Çok uzun süre oturmanın, kullandığınız sandalyeye bakılmaksızın sırtınız için kötü olduğu doğrudur, ancak ucuz bir ofis koltuğu sağlık riskleri olasılığını iki şekilde arttırır.
Ucuz sandalyeler özensiz oturma alışkanlıklarını teşvik eder. Sarkık bir omurga boyun, sırt ve omuzlarda ciddi bir suşa neden olur.
Zamanla, kronik zorlama birçok sağlık sorununa yol açabilir, örneğin:
Zorlayıcı kas ve eklem ağrısı
Kötü duruş kasları ve eklemleri zorlar ve onları daha çok çalışmaya zorlar. Artan basınç, arka, boyun, omuz, kol veya bacaklarda kronik ağrıya neden olur.
Migren
Kötü duruş, migrenlere yol açan boynun arkasını zorlar.
Depresyon
Birçok çalışma, kötü duruş ve depresif düşünceler arasındaki olası bir bağlantıya işaret ediyor.
Beden diliniz düşünce süreciniz ve enerji seviyeleriniz hakkında çok konuşur. Daha düz bir duruşu olan insanlar daha enerjik, pozitif ve uyanık olma eğilimindedir. Buna karşılık, özensiz oturma alışkanlıkları olan insanlar uyuşuk olma eğilimindedir.
Oyun sandalyeleriotururken omurganın hizalanmasını sağladıkları için etkili bir çözümdür. Azaltılmış stres daha yüksek enerji seviyelerine dönüşür ve uzun saatler boyunca oturabilirsiniz.
Oyun sandalyeleri nasıl çalışır?
Rahat bir oturma deneyimine sahip olmanın yanı sıra,oyun sandalyeleriAyrıca sırtınıza, boynunuza ve omuzlarınızı destekleyin. Ofis sandalyelerinden farklı olarak, oyun sandalyeleri, yerleşik yaşam tarzını göz önünde bulundurarak ergonomik olarak tasarlanmıştır. Yastıklı sandalyeler bile hizmet yapamaz. İyi inşa edilmiş bir oyun sandalyesi, alt ve üst sırtınızı, omuzlarınızı, baş, boyun, kollarınızı ve kalçalarınızı destekler.
İyi bir oyun sandalyesi doğru duruşun korunmasına yardımcı olur. Kafanız doğru bir şekilde yerleştirildiğinde, gerilme boynunuzdan çıkarılır. Ayrıca, uygun şekilde hizalanmış omurga sırt ağrısını azaltır. Kalçalarınız doğru duruştayken, uzun süre rahatça oturabilirsiniz.
Oyun sandalyeleri sırtınızı destekliyor
Standart ofis sandalyeleri sırtınızı desteklemez ve ciddi sonuçlara sahiptir. Amerikan Kayropraktik Derneği'ne göre, sırt ağrısı yılda 264 milyon kayıp iş gününe neden oluyor.
Diğer taraftan,oyun sandalyeleriSırtınız için yeterli destek sağlayın. Oyun koltuğumuz, uzun saatler oturan kullanıcılar için lomber ve boyun desteği sağlar ve bu da onları oyuncular için mükemmel hale getirir.
İyi duruş: birçok fayda
İyi bir duruş, omurga kaslarının hizalanmasına yardımcı olur ve vücudun ağırlığını taşımalarını sağlar. Ne kadar uzun süre doğru oturursanız, duruşunuz o kadar iyi olur. Doğru duruş aşağıdakiler dahil olmak üzere birçok fayda sağlar:
Azaltılmış eklem stresi
Garip oturma pozisyonları alt gövdede ve kalçalarda gerginliğe neden olur, böylece eklemleri strese sokar.
Artan enerji seviyeleri
Düzgün hizalanmış vücut, diğer üretken arayışlar için geniş enerji sağlayan kasların iş yükünü azaltır.
Geliştirilmiş sindirim
Sarkma sırtınızı incitir ve vücut organlarınızı sıkıştırır, böylece işlevselliklerini etkiler.
Azaltılmış migren
Kötü duruş, migrenlere yol açan boynun arkasını zorlar.
Doğru duruş, tüm bu sorunla başa çıkmaya yardımcı olur, ruh halinizi yükseltir, enerjiyi artırır ve verimliliği artırır.
Gönderme Zamanı: Ocak-06-2023