Son yıllarda çok fazla oturmanın neden olduğu sağlık risklerine ilişkin kanıtlar giderek artıyor. Bunlar obezite, diyabet, depresyon ve kardiyovasküler hastalıkları içerir.
Sorun şu ki, modern toplum her gün uzun süre oturmayı talep ediyor. İnsanlar oturdukları süreyi ucuz, ayarlanamayan ofis koltuklarında geçirdiklerinde bu sorun daha da büyüyor. Bu sandalyeler otururken vücudu daha fazla çalışmaya zorluyor. Kaslar yoruldukça duruş bozulur ve sağlık sorunları ortaya çıkar.
Oyun sandalyeleriİyi duruş ve hareketi destekleyerek bu sorunları ortadan kaldırın. Peki kullanıcılar iyi bir duruş ve hareketle oturmaktan ne gibi somut faydalar bekleyebilirler? Bu bölümde temel faydalar anlatılmaktadır.
Nazik duruş rehabilitasyonu
Masanızın üzerinde kambur oturmak omurganızın doğal eğrisini değiştirir. Bu, omurgayı çevreleyen kaslardaki gerilimi artırır. Aynı zamanda omuzları yuvarlar ve göğsü sıkılaştırır, sırtın üst kısmındaki kasları zayıflatır.
Sonuç olarak dik oturmak zorlaşır. Zayıf üst sırtın gergin göğüs ve omuz kaslarına karşı daha fazla çalışması gerekir. Daha sonra vücut rahatlamak için bükülmeye ve dönmeye devam etmelidir.
Şuna geçiliyor:oyun koltuğugergin kasların genişlemesini teşvik edecektir.
Bu ilk başta rahatsız edici olabilir. Örneğin, yeni başlayanlar yoga derslerine başladıklarında genellikle sertlik ve ağrı hissederler. Çözüm, vücudu zamanla uyum sağlaması için nazikçe eğitmektir.
Benzer şekilde, duruşu kötü olan kişiler farklı bir duruşa geçtiklerindeoyun koltuğu, uyum sağlamak zaman alır. İyi duruş, dik durmanızı sağlamak için omurgayı uzatır. Bu güçlü bir güven havası yayıyor.
Ancak sağlıklı duruştan elde edilecek faydalar, iyi görünmekten daha fazladır. Ayrıca kendinizi iyi hissedeceksiniz. Bilgisayar kullanıcılarının iyi bir duruşa sahip olmaktan bekleyebilecekleri sağlık yararlarından bazıları şunlardır:
Alt sırt ağrısının azalması
Daha az baş ağrısı
Boyun ve omuzlarda azaltılmış gerginlik
Artan akciğer kapasitesi
Geliştirilmiş dolaşım
Geliştirilmiş çekirdek gücü
Daha yüksek enerji seviyeleri
Özet:oyun sandalyeleriYüksek sırtlık ve ayarlanabilir yastıklarla iyi duruşu destekler. Sırtlık üst vücudun ağırlığını emer, böylece kasların buna ihtiyacı kalmaz. Yastıklar, uzun süre dik oturma için omurgayı sağlıklı bir hizada tutar. Kullanıcının tek yapması gereken sandalyeyi ihtiyacına göre ayarlamak ve sırtlığa yaslanmaktır. Daha sonra sağlıklı yaşamı ve bilgisayar üretkenliğini artıran çeşitli faydalar bekleyebilirler.
Gönderim zamanı: Temmuz-29-2022