Son yıllarda çok fazla oturmanın neden olduğu sağlık risklerine dair artan kanıtlar var. Bunlara obezite, diyabet, depresyon ve kardiyovasküler hastalık dahildir.
Sorun şu ki, modern toplum her gün uzun süre oturmayı gerektiriyor. İnsanlar oturma zamanlarını ucuz, ayarlanamayan ofis koltuklarında geçirdiklerinde bu sorun daha da büyüyor. Bu koltuklar otururken vücudun daha fazla çalışmasını zorluyor. Kaslar yoruldukça, duruş bozuluyor ve sağlık sorunları ortaya çıkıyor.
Oyuncu koltuklarıBu sorunları iyi duruş ve hareketi destekleyerek ortadan kaldırın. Peki kullanıcılar iyi duruş ve hareketle oturmanın somut faydalarından ne bekleyebilir? Bu bölüm temel faydaları açıklıyor.
Yumuşak duruş rehabilitasyonu
Masanızın üzerine kambur oturmak omurganızın doğal eğrisini değiştirir. Bu, omurgayı çevreleyen kaslardaki gerginliği artırır. Ayrıca omuzları yuvarlar ve göğsü sıkılaştırır, üst sırttaki kasları zayıflatır.
Sonuç olarak, dik oturmak zorlaşır. Zayıf üst sırt, sıkı göğüs ve omuz kaslarına karşı daha fazla çalışmak zorunda kalır. Sonra, vücut rahatlama bulmak için sürekli olarak bükülüp dönmelidir.
Birine geçişoyun koltuğuSıkı kasların genişlemesini teşvik edecektir.
Bu ilk başta rahatsız edici olabilir. Örneğin, yeni başlayanlar yoga derslerine başladıklarında genellikle sertlik ve ağrı yaşarlar. Çözüm, vücudu zamanla uyum sağlaması için nazikçe eğitmektir.
Benzer şekilde, duruşu kötü olanlar biroyun koltuğu, uyum sağlamak zaman alır. İyi duruş omurgayı esnetir ve dik durmanızı sağlar. Bu, güçlü bir özgüven havası yayar.
Ancak sağlıklı duruşun iyi görünmekten daha fazla faydası vardır. Ayrıca kendinizi iyi hissedeceksiniz. İşte bilgisayar kullanıcılarının iyi bir duruşa sahip olmaktan bekleyebilecekleri sağlık faydalarından bazıları:
Alt sırt ağrısının azalması
Daha az baş ağrısı
Boyun ve omuzlardaki gerginliğin azalması
Artan akciğer kapasitesi
Gelişmiş dolaşım
Gelişmiş çekirdek gücü
Daha yüksek enerji seviyeleri
Özet:oyun sandalyeleriYüksek sırt dayanağı ve ayarlanabilir yastıklarla iyi duruşu destekleyin. Sırt dayanağı, üst vücudun ağırlığını emer, böylece kasların bunu yapması gerekmez. Yastıklar omurgayı uzun süre dik oturma için ideal olan sağlıklı bir hizalamada tutar. Kullanıcının yapması gereken tek şey sandalyeyi ihtiyaçlarına göre ayarlamak ve sırt dayanağına yaslanmaktır. Ardından, sağlık ve bilgisayar üretkenliğini iyileştiren çeşitli faydalar bekleyebilirler.
Gönderi zamanı: 29-Tem-2022