Ngayon, ang mga laging nakaupo sa pamumuhay ay endemic. Ginugugol ng mga tao ang karamihan ng kanilang mga araw sa pag-upo. May mga kahihinatnan. Pangkaraniwan na ngayon ang mga isyu sa kalusugan tulad ng lethargy, obesity, depression, at pananakit ng likod. Ang mga upuan sa paglalaro ay pinupuno ang isang mahalagang pangangailangan sa panahong ito. Alamin ang tungkol sa mga benepisyo ng paggamit ng gaming chair. totoo naman eh! Ang pag-upgrade mula sa isang murang upuan sa opisina ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas bumuti, umupo nang mas matagal, at maging mas produktibo.
Ang ilalim na linya ay ang katawan ng tao ay pinakamahusay na gumagana kapag aktibo. Sa kabila nito, ang karaniwang desk worker ay gumugugol ng hanggang 12 oras na nakaupo bawat araw. Pinagsasama ang problemang iyon ay kung paano umupo ang mga empleyado habang nasa trabaho.
Karamihan sa mga opisina ay nagbibigay sa kanilang mga tauhan ng mura, tradisyonal na mga upuan sa opisina. Ang mga ito ay may mga nakapirming armrest at nakapirming sandalan na hindi nakahiga. Pinipilit ng istilong ito ng upuan ang mga gumagamit sa mga static na posisyon sa pag-upo. Kapag ang katawan ay gulong, ang gumagamit ay dapat umangkop, sa halip na ang upuan.
Ang mga kumpanya ay bumibili ng mga karaniwang upuan sa opisina para sa kanilang mga empleyado pangunahin dahil sila ay mura. Iyon ay sa kabila ng maraming pag-aaral sa paglipas ng mga taon na itinuturo ang mga panganib ng nakapirming gawi sa pag-upo.
Sa katunayan, ang agham ay malinaw. Ang isang nakapirming posisyon sa pag-upo ay nililimitahan ang paggalaw at labis na trabaho ang mga kalamnan. Pagkatapos, ang mga kalamnan ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap na hawakan ang puno ng kahoy, leeg, at mga balikat laban sa gravity. Na nagpapabilis ng pagkapagod, na nagpapalala sa mga bagay.
Habang pagod ang mga kalamnan, kadalasang malalanta ang katawan. Sa talamak na mahinang postura, dumaranas ang mga user ng maraming isyu sa kalusugan. Bumagal ang sirkulasyon. Ang mga misalignment sa gulugod at tuhod ay naglalagay ng hindi balanseng presyon sa mga kasukasuan. Sumasakit ang balikat at likod. Habang umuusad ang ulo, lumalabas ang sakit sa leeg, na nagiging migraine.
Sa ilalim ng brutal na mga kondisyong ito, ang mga desk worker ay napapagod, magagalitin, at nawawalan ng lakas. Sa katunayan, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita ng isang koneksyon sa pagitan ng postura at nagbibigay-malay na pagganap. Ang mga may magandang gawi sa pustura ay may posibilidad na maging mas alerto at nakatuon. Sa kabaligtaran, ang mahinang postura ay ginagawang mas madaling kapitan ng pagkabalisa at depresyon ang mga gumagamit.
Ergonomic na bentahe ng aupuan sa paglalaro
Pinipilit ng mga karaniwang upuan sa opisina ang mga gumagamit sa mga static na posisyon sa pag-upo. Sa paglipas ng full-time na oras ng pag-upo, na humahantong sa mahinang postura, magkasanib na pilay, pagkahilo, at kakulangan sa ginhawa. Sa lubos na kaibahan,mga upuan sa paglalaroay "ergonomic".
Nangangahulugan iyon na mayroon silang mga adjustable na bahagi na nakakatugon sa mga modernong ergonomic na pamantayan. Ang mga iyon ay nagbibigay-diin sa dalawang mahahalagang katangian. Una, ang pagkakaroon ng mga adjustable na bahagi na sumusuporta sa isang malusog na postura sa pag-upo. Pangalawa, mga tampok na nagtataguyod ng paggalaw habang nakaupo.
Oras ng post: Hul-19-2022