Maraming buzz sa paligidMga upuan sa gaming, ngunit mabuti ba ang mga upuan sa paglalaro para sa iyong likuran? Bukod sa hitsura ng flamboyant, paano makakatulong ang mga upuan na ito? Tinatalakay ng post na ito kung paanoMga upuan sa gamingMagbigay ng suporta sa likod na humahantong sa isang pinahusay na pustura at para sa mas mahusay na pagganap ng trabaho. Tinatalakay din nito kung paano ang pagkakaroon ng mas mahusay na pustura ay nangangahulugang pangkalahatang kagalingan sa katagalan.
Ang pag -upo sa murang mga upuan sa opisina para sa isang matagal na panahon ay humahantong sa hindi magandang pustura. Ang poo r posture ay nakakaapekto rin sa iyong kalooban. Ang isang masamang pustura ay nakakaapekto sa posisyon ng iyong mga buto, kalamnan, at panloob na mga organo sa katawan. Ito ay nagpapakita ng presyon sa iyong mga kalamnan at tendon, na humahantong sa mga kondisyon na maaaring mahirap baligtarin. Maaari kang makaranas ng problema sa pag -upo ng mahabang oras o kahit na nakaupo.
Ang slouching ay nagdudulot din ng mga problema sa paghinga, higpit sa mga kasukasuan, at hindi magandang sirkulasyon. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa talamak na pagkapagod. Ito ay isang pangunahing pag-aalala, na ibinigay sa modernong sedentary lifestyles. Ang paglalakbay ng ating mga ninuno mula sa mga mangangaso ng mangangaso hanggang sa mga magsasaka ay nagresulta sa pagbawas ng kadaliang kumilos at mas mababang lakas ng paa. Ngayon, isang average na Amerikano ang gumugol ng 13 oras na nakaupo at 8 oras na natutulog bawat araw, 21 oras ng sedentary time.
Ang isang nakaupo na pamumuhay ay masama para sa iyong likuran, ngunit ito ay isang hindi maiiwasang kinalabasan ng modernong gawain.
Masakit ang slouching sa iyong likuran
Totoo na ang pag -upo nang napakatagal ay masama para sa iyong likuran anuman ang uri ng upuan na ginagamit mo, ngunit ang isang murang upuan ng opisina ay nagdaragdag ng posibilidad ng mga panganib sa kalusugan sa dalawang paraan.
Ang mga murang upuan ay hinihikayat ang madulas na gawi sa pag -upo. Ang isang saggy spine ay nagdudulot ng matinding pilay sa leeg, likod, at balikat.
Sa paglipas ng panahon, ang talamak na pilay ay maaaring magdulot ng maraming mga isyu sa kalusugan, tulad ng:
Excruciating kalamnan at magkasanib na sakit
Ang mahinang pustura ay naghuhugas ng mga kalamnan at kasukasuan, na pinilit silang magtrabaho nang mas mahirap. Ang tumaas na presyon ay nagreresulta sa talamak na sakit sa likod, leeg, balikat, braso, o binti.
Migraines
Ang mahinang pustura ay tumatakbo sa likod ng leeg na humahantong sa migraines.
Pagkalumbay
Maraming mga pag -aaral ang nagpapahiwatig sa isang posibleng link sa pagitan ng hindi magandang pustura at nalulumbay na mga saloobin.
Ang iyong wika sa katawan ay nagsasalita ng maraming tungkol sa iyong proseso ng pag -iisip at mga antas ng enerhiya. Ang mga taong may mas magaan na pustura ay may posibilidad na maging mas masigla, positibo, at alerto. Sa kaibahan, ang mga taong may madulas na gawi sa pag -upo ay may posibilidad na maging pagod.
Mga upuan sa gamingay isang epektibong solusyon habang pinapanatili nila ang nakahanay sa gulugod kapag nakaupo. Ang nabawasan na stress ay isinasalin sa mas mataas na antas ng enerhiya, at maaari kang umupo nang mahabang oras.
Paano gumagana ang mga upuan sa gaming?
Bukod sa pagkakaroon ng komportableng karanasan sa pag -upo,Mga upuan sa gamingMagbigay din ng suporta sa iyong likod, leeg, at balikat. Hindi tulad ng mga upuan sa opisina, ang mga upuan sa gaming ay Ergonomicall Y dinisenyo, na pinapanatili ang pagtingin sa sedentary lifestyle. Kahit na ang mga naka -pad na upuan ay maaaring walang serbisyo. Sinusuportahan ng isang mahusay na built na upuan sa paglalaro ang iyong mas mababa at itaas na likod, balikat, ulo, leeg, braso, at hips.
Ang isang mahusay na upuan sa paglalaro ay tumutulong upang mapanatili ang tamang pustura. Kapag ang iyong ulo ay tama na nakaposisyon, ang pilay ay tinanggal sa iyong leeg. Gayundin, ang maayos na nakahanay na gulugod ay binabawasan ang sakit sa likod. Kapag ang iyong mga hips ay nasa tamang pustura, maaari kang komportable na umupo sa mahabang panahon.
Sinusuportahan ng mga upuan sa gaming ang iyong likuran
Ang mga karaniwang upuan ng opisina ay hindi sumusuporta sa iyong likuran at may malubhang ramifications. Tulad ng bawat American Chiropractic Association, ang sakit sa likod ay nagdudulot ng 264 milyong nawalang mga araw ng trabaho sa isang taon.
Sa kabilang banda,Mga upuan sa gamingMagbigay ng sapat na suporta para sa iyong likod. Ang aming upuan sa gaming ay nagbibigay ng suporta sa lumbar at leeg para sa mga gumagamit na nakaupo nang mahabang oras, na ginagawang perpekto para sa mga manlalaro.
Magandang pustura: Ang maraming mga benepisyo
Ang isang mahusay na pustura ay tumutulong upang mapanatili ang nakahanay sa mga kalamnan ng gulugod, na nagbibigay -daan sa kanila upang dalhin ang timbang ng katawan. Ang mas mahaba kang umupo nang tama, mas mahusay ang iyong pustura. Ang tamang pustura ay nagbubunga ng maraming mga benepisyo, kabilang ang:
Nabawasan ang magkasanib na stress
Ang awkward na mga posisyon sa pag -upo ay nagdudulot ng pag -igting sa mas mababang katawan at hips, sa gayon ay binibigyang diin ang mga kasukasuan.
Nadagdagan ang mga antas ng enerhiya
Ang maayos na nakahanay na katawan ay binabawasan ang workload ng mga kalamnan na nagbibigay ng maraming enerhiya para sa iba pang mga produktibong hangarin.
Pinahusay na pantunaw
Ang slouching ay sumasakit sa iyong likuran at pinipilit ang iyong mga organo sa katawan, sa gayon ay nakakaapekto sa kanilang pag -andar.
Nabawasan ang mga migraine
Ang mahinang pustura ay tumatakbo sa likod ng leeg na humahantong sa migraines.
Ang tamang pustura ay tumutulong upang harapin ang lahat ng mga isyung ito, pinalalaki nito ang iyong kalooban, pinalalaki ang enerhiya, at pinatataas ang pagiging produktibo.
Oras ng Mag-post: Jan-06-2023