Günde sekiz ýa-da has köp sagat oňaýsyz ofis oturgyjynda oturan bolsaňyz, tapawudyňyz, arkaňyz we beýleki beden agzalaryňyz size habar berýär. Ergonomiki taýdan düzülmedik oturgyçda uzak wagtlap otursaňyz, beden saglygyňyza uly howp abanýar.
Designedaramaz dizaýn edilen oturgyç, duruşyň pesligi, ýadawlyk, arka agyrylary, gol agyrylary, egin agyrylary, boýnuň agyrmagy we aýak agyrylary ýaly köp sanly keseliň döremegine sebäp bolup biler. Ine iň esasy aýratynlyklariň amatly ofis oturgyçlary.
1. Arka tarap
Arka tarapy aýry ýa-da oturgyç bilen birleşdirilip bilner. Arka tarapy oturgyçdan aýry bolsa, sazlanmalydyr. Şeýle hem, burçuna we beýikligine düzediş girizip bilmeli. Boýy sazlamak aşaky arkaňyzyň lomber bölegini goldaýar. Arka taraplar ini 12-19 dýuým bolmaly we oňurgaňyzyň egrisini goldamak üçin, esasanam aşaky oňurga sebitinde bolmaly. Eger oturgyç birleşdirilen arka we oturgyç bilen öndürilen bolsa, arka tarapy hem öňe, hem yzky burçlarda sazlanmalydyr. Şeýle oturgyçlarda, oňat ýagdaýy kesgitläniňizden soň, arka tarapda gulplama mehanizmi bolmaly.
2. Oturmagyň beýikligi
Boýygowy ofis oturgyjyaňsatlyk bilen sazlanmalydyr; pnewmatiki sazlaýjy bolmaly. Gowy ofis oturgyjy poldan 16-21 dýuým beýiklikde bolmaly. Şeýle beýiklik diňe bir budlaryňyzy pola paralel saklamaga mümkinçilik bermän, aýaklaryňyzy polda tekiz saklamaga hem mümkinçilik berer. Bu beýiklik, bilekleriňizi iş ýüzüne deňleşdirmäge mümkinçilik berýär.
3. Oturgyç panasynyň aýratynlyklary
Oňurganyň aşaky böleginde tebigy egrilik bar. Oturylan ýagdaýda uzaldylan döwürler, esasanam dogry goldaw bilen, bu içki egrini tekizlemäge ýykgyn edýär we bu duýgur sebitde tebigy däl dartgynlyklary döredýär. Agramyňyzy oturgyçda deň paýlamaly. Tegelek gyralara göz aýlaň. Şeýle hem oturgyç iň oňat rahatlyk üçin bagryňyzyň iki gapdalyndan bir dýuým ýa-da ondanam köp bolmaly. Duruş üýtgemegine we budlaryňyzyň arka tarapyndaky basyşy azaltmaga mümkinçilik bermek üçin oturgyç paneli öňe ýa-da arka egilmek üçin sazlanmalydyr.
4. Material
Gowy oturgyç güýçli çydamly materialdan ýasalmalydyr. Şeýle hem, oturgyçda we arkaňyzda, esasanam aşaky arka oturgyç bilen aragatnaşyk saklaýan ýerlerde ýeterlik derejede ýasalmaly. Çyglylygy we ýylylygy dem alýan we ýaýradýan materiallar iň gowusydyr.
5. Armrestiň peýdalary
Goltuklar aşaky arkaňyza basyşy azaltmaga kömek edýär. Okamak we ýazmak ýaly birnäçe meseläni goldamak üçin sazlanyp bilinýän giňligi we beýikligi bar bolsa has gowy. Bu egin we boýnuň dartylmagyny ýeňilleşdirmäge we karpal-tunel sindromynyň öňüni almaga kömek eder. Goltuk gowy konturly, giň, dogry ýassykly we elbetde amatly bolmaly.
6. Durnuklyk
Öz oňurgaňyzyň gaty burulmazlygy we uzalmazlygy üçin tigirleriň üstünde ofis oturgyjy alyň. Oturylanda 5 ballyk esas ýok. Ofis oturgyjy oturylanda ýa-da dürli wezipelere gulplananda-da durnukly hereket etmäge mümkinçilik berýän gaty rolikleri gözläň.
Iş wagty: 19-2022-nji oktýabr