Näme üçin gykylykoýun oturgyçlary? Adaty oturgyçda ýa-da polda oturmagyň näme ýalňyşlygy bar? Oýun oturgyçlary hakykatdanam üýtgeşiklik döredýärmi? Oýun oturgyçlary beýle täsir galdyryjy näme edýär? Näme üçin beýle meşhur?
Simpleönekeý jogapoýun oturgyçlaryadaty ofis oturgyçlaryndan has gowudyr. Sebäbi oýun oturgyçlary oturanda dogry duruşy goldaýar.
Häzirki zaman durmuşy oturýar. Fransiýada ortaça işgäri her gün işde 10 sagat töweregi wagt geçirýär. Angliýada adamlar oýanýan sagatlarynyň 60% töweregini oturýarlar. Ofis işgärleri üçin bu san 75% -e çenli ýokarlanýar.
Adaty ofis oturgyjynda otyrkaňyz, oňurgaňyz agyrlyk güýjüne garşy elleriňizi, göwresiňizi we kelläňizi ýokary tutmaly. Arkaňyz dartyşdan teker bolansoň, egrem-bugram bolýar. Wagtyň geçmegi bilen, adaty ýagdaýyňyza öwrülýänçä, ýumruk has giň ýaýraýar.
Oýun oturgyçlaryýönekeý ergonomiki ylym bilen bu meseleleri düzediň. Oňurgaly bedeniňizi agyrlyk güýjüne garşy saklamagyň ýerine, oýun oturgyçlary siziň üçin işleýär. Esasy goldawy boýn we lomber ýassyklar bilen örtülen beýik arkasy. Soňra beýik ýerleşişini üpjün edýän beýiklik, oturgyç we goltuk düzedişleri bar.
Oýun oturgyçlarynyň berýän goldawy, doly işleýänler üçin uly üýtgeşiklik döredip biler. Sagdyn duruş bilen sagdynlykda, ýaşaýyşda we öndürijilikde ep-esli gowulaşmalar bolýar. Jikme-jiklikleri öwrenmek üçin okaň.
Oýun oturgyç aýratynlyklary
● qualityokary hilli materiallar: oýun oturgyçlarynyň köpüsi sintetiki PU derisini ulanýarlar. Köpüsi derini dem alýan mata bilen garyşdyrýarlar. Dem alýan meshsiz oturgyç saýlasaňyz, uzak wagtlap oturmak ýelmeşip biler.
● Boýn we lomber goldaw: bular adaty aýratynlyklar. Bulary hödürlemeýän oýun oturgyçlaryndan gaça duruň.
Itting Gabat gelýän opsiýalar: iň oňat oturgyçlar dürli düzedişler hödürleýär. Bularyň arasynda beýiklik, goltugyň ýerleşişi we oturmagy bar. Bu funksiýalar iş we dynç alyş wagtlary arkaly amatly geçişlere mümkinçilik berýär.
● Berk esas we rulolar: ähli ýüzlerde oýun oturgyçlary pollaryň üstünden süýşýär. Bu, oturanyňyzda aýlanmaga kömek edip, gollardaky we arkaňyzdaky dartgynlygy azaldar. Bu size has amatly bolmaga kömek edýär.
Oýun oturgyçlary nädip tapawutlandyrýar?
Oýun oturgyçlary, olary ulanýanlaryň saglygyny we saglygyny goldamak bilen üýtgeşiklik döredýär. Bu oturgyçlar duruşy gowulaşdyryp, janlylygy ýokarlandyryp biler.
Oýun oturgyjynda oturanyňyzda, goldaw ýassyklaryny boýnuňyzyň we oňurgaňyzyň egrilerine ýerleşdiriň. Oturylyşy 100 ° -dan 110 ° aralygynda düzüň. Soňra goltuklaryňyza eliňiz bilen arka tarap egiň.
Oturgyç bedeniňiziň agramyny siňdirer, kelläňiz göwresiňiziň we boýnuňyzyň ýassyklarynyň üstünde deňagramly bolar. Bu ýagdaý, gözüňizi kompýuteriň ekranyna, elleriňiz bilen syçanjygyňyza we klawiaturaňyza aňsatlaşdyrýar.
Duruşyň gowulaşmagy
Duruşyňyz pes bolsa, oýun oturgyjynda oturmak ilkinji gezek ýoga synpyna meňzeýär. Birnäçe ýyllap ýumrukdan soň, egilen arkaňyz bilen bedeniňiz has amatly bolýar.
Bu aýaklaryňyzda, arkaňyzda, boýnuňyzda we egniňizdäki myşsalary berkidýär. Oýun oturgyjynda oturanyňyzda berk myşsalar giňelmeli. Duruşy pes adamlar üçin bu ilki bilen özüni oňaýsyz duýup biler.
Gaoga ýaly, bedeniňiz gowşap başlamazdan birnäçe gün tejribe gerek. Soň bolsa, kompýuterde saglygy ýokarlandyrýan we ondan daşlaşýan täzelenen iş usulyny taparsyňyz. Günde birnäçe sagat otursaňyz, arzan oýun oturgyjy size zerur ergonomikany üpjün eder. Doly işleýänler, professional oýun oturgyjyna maýa goýmak has gowy bolardy. Bularyň bahasy 300 dollardan geçýär, ýöne doly iş günlerinde gowy saklaýan has galyň padding bilen gelýär. Iki wariant hem ofis oturgyçlaryndan has uly täzelenişi üpjün edýär.
Yzygiderli rahatlyk
Arakesme döwrüni dowam etdirenler, oturanlarynda durmuş derejesindäki oňyn tapawutlary görerler. Oýun oturgyjy bilen durmuşa öwrenişeniňizde aşakdakylaryň ýüze çykmagyna garaşyň:
● Çuňňur dem almak we aýlanyşygy gowulaşdyrmak.
Oturanyňyzda bedeniň we giňişligiň habardarlygynyň ýokarlanmagy.
Energy Energiýa derejesi we hereketlendiriji.
Work Işde has ýokary öndürijilik.
Oýun oturgyjynda näçe köp otursaňyz, duruşyňyz şonça gowy bolýar. Gowy oturmak bilen has gowy oýun ýa-da iş tejribesinden lezzet alarsyňyz. Aslynda oýun oturgyçlary şeýle bir rahat welin, köpler oturanlaryny ýatdan çykarýarlar! Bedeniňizi goldaýan bolsaňyz, ýokary öndürijilikli hasaplamanyň çaltlygynda birnäçe sagat geçip biler.
Göz derejesini hasaplamak
Häzirki zaman oýun oturgyçlarynyň möhüm tarapy, rahat, göz derejesinde hasaplamaga mümkinçilik bermekdir. Oýun oturgyçlarynyň hemmesi gaz bilen işleýän liftler bilen gelýär. Zerur bolanda ýokarlandyryň ýa-da peseldiň. Gözüňiz ekranyň ýokarsyna çykýança, oturgyç we goldaw ýassyklary bilen birleşiň. Bu ýagdaýda diňe kelläňizi däl-de, herekete geçmek üçin gözüňizi herekete getirmeli. Ünsli hasaplamaga goýup boljak energiýany tygşytlaýar.
Kino görmek üçin yza gaýdyp, dik oturyp oturmagyň ähmiýeti ýok. Duruşyňyzyň elmydama ekranda gözleriňize laýyk gelýändigine göz ýetirmek üçin oturgyjyňyzy sazlap bilersiňiz.
Energiýa derejesiniň ýokarlanmagy
Uzak wagtlap duruş ýagdaýy pes oturanda, myşsalar dartylýar. Bu bir mesele, sebäbi bedeniňizi deňagramly saklamak üçin sagdyn myşsalar gerek. Gowy oturmak endikleri bilen köp adam dowamly boýun, arka we egin agyrylaryny döredýär.
Oýun oturgyjyna geçeniňizde, oturgyç bedeniň hökman bolmazlygy üçin myşsalary goldaýar. Bu myşsalaryň dartylmagyny aradan aýyrýar we öndürijilikli işler üçin has köp energiýa goýýar.
Iş wagty: 28-2022-nji dekabry