เก้าอี้เกมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหลังและท่าทางของคุณ

มีข่าวลือมากมายเก้าอี้เกมแต่เก้าอี้เกมดีสำหรับหลังของคุณหรือไม่? นอกจากรูปลักษณ์ที่มีสีสันแล้วเก้าอี้เหล่านี้ช่วยได้อย่างไร? โพสต์นี้กล่าวถึงวิธีการเก้าอี้เกมให้การสนับสนุนด้านหลังที่นำไปสู่ท่าทางที่ได้รับการปรับปรุงและเพื่อประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังกล่าวถึงวิธีที่การมีท่าทางที่ดีขึ้นหมายถึงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมในระยะยาว

การนั่งในเก้าอี้สำนักงานราคาถูกเป็นระยะเวลานานนำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดี ท่าปูยังส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ ท่าทางที่ไม่ดีมีผลต่อตำแหน่งของกระดูกกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในในร่างกาย สิ่งนี้ทำให้เกิดแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อและเอ็นของคุณซึ่งนำไปสู่เงื่อนไขที่ยากที่จะย้อนกลับ คุณอาจประสบปัญหาในการนั่งเป็นเวลานานหรือนั่งเลย
Slouching ยังทำให้เกิดปัญหาการหายใจความแข็งในข้อต่อและการไหลเวียนไม่ดี ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง มันเป็นข้อกังวลสำคัญเนื่องจากวิถีชีวิตอยู่ประจำที่ทันสมัยการเดินทางของบรรพบุรุษของเราจากนักล่า-รวบรวมไปจนถึงเกษตรกรส่งผลให้การเคลื่อนย้ายลดลงและความแข็งแรงของแขนขาลดลง วันนี้คนอเมริกันโดยเฉลี่ยใช้เวลา 13 ชั่วโมงนั่งและนอน 8 ชั่วโมงต่อวันเวลาอยู่ประจำ 21 ชั่วโมง
วิถีชีวิตที่อยู่ประจำนั้นไม่ดีสำหรับหลังของคุณ แต่มันเป็นผลลัพธ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการทำงานสมัยใหม่

การงอให้เจ็บหลัง
เป็นความจริงที่ว่าการนั่งนานเกินไปนั้นไม่ดีสำหรับหลังของคุณโดยไม่คำนึงถึงเก้าอี้ที่คุณใช้ แต่เก้าอี้สำนักงานราคาถูกเพิ่มโอกาสในการเสี่ยงต่อสุขภาพในสองวิธี
เก้าอี้ราคาถูกส่งเสริมนิสัยการนั่งเลอะเทอะ กระดูกสันหลังที่หย่อนคล้อยทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรงที่คอหลังและไหล่
เมื่อเวลาผ่านไปความเครียดเรื้อรังอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายเช่น:

กล้ามเนื้อและอาการปวดข้อต่อ
ท่าทางที่ไม่ดีทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อบังคับให้พวกเขาทำงานหนักขึ้น ความดันที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรังที่ด้านหลังคอไหล่แขนหรือขา

ไมเกรน
ท่าทางไม่ดีสายพันธุ์ด้านหลังของคอที่นำไปสู่ไมเกรน

ภาวะซึมเศร้า
การศึกษาจำนวนมากบอกใบ้ถึงการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างท่าทางที่ไม่ดีและความคิดซึมเศร้า
ภาษากายของคุณพูดมากมายเกี่ยวกับกระบวนการคิดและระดับพลังงานของคุณ คนที่มีท่าทางตรงมีแนวโน้มที่จะมีพลังมากขึ้นบวกและการแจ้งเตือน ในทางตรงกันข้ามคนที่มีนิสัยการนั่งเลอะเทอะมักจะเซื่องซึม

เก้าอี้เกมเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากทำให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวเดียวกันเมื่อนั่ง ความเครียดที่ลดลงแปลว่าเป็นระดับพลังงานที่สูงขึ้นและคุณสามารถนั่งเป็นเวลานาน