สี่วิธีที่จะทำให้เก้าอี้สำนักงานของคุณสบายยิ่งขึ้น

คุณสามารถมีสิ่งที่ดีที่สุดและมีราคาแพงที่สุดได้เก้าอี้สำนักงานมีอยู่ แต่ถ้าคุณไม่ได้ใช้มันอย่างถูกต้อง คุณก็จะไม่ได้รับผลประโยชน์จากข้อดีทั้งหมดของเก้าอี้ของคุณ รวมถึงท่าทางที่ถูกต้องและความสบายที่เหมาะสม ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมีสมาธิมากขึ้น รวมถึงรู้สึกเหนื่อยล้าน้อยลงอีกด้วย
เรากำลังแบ่งปันสี่วิธีในการทำของคุณเก้าอี้สำนักงานสะดวกสบายยิ่งขึ้น เพื่อให้คุณรับสิ่งที่ดีที่สุดจากตัวเองและมีวันทำงานที่ดีขึ้น

เปลี่ยนจากการนั่งเป็นการยืนบ่อยๆ
การศึกษาและนักวิจัยมากมายพบว่าการนั่งเป็นเวลานานส่งผลเสียต่อสุขภาพและร่างกายของเรา โดยเชื่อมโยงกับปัญหาหัวใจและอื่นๆ อีกมาก ดังนั้นการหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการนั่งและการยืนจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง ซึ่งจะทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้คล่องตัวที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างวันทำงานอันยาวนาน
แนะนำให้เปลี่ยนจากการนั่งเป็นการยืนเป็นระยะๆ ในชีวิตประจำวันในการทำงาน คุณจะพบว่าเมื่อคุณนั่ง คุณจะมีสมาธิมากขึ้นและสบายตัวมากขึ้นอันเป็นผลมาจากการสลับท่าทางระหว่างการนั่ง

ปรับแต่งเก้าอี้ของคุณเพื่อให้มันทำงานให้คุณ
เราแต่ละคนมีความพิเศษเฉพาะตัวและสภาพร่างกายของเราก็แตกต่างกันออกไปในหลายๆ ด้าน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ และไม่มีขนาดใดที่จะเหมาะกับเก้าอี้สำนักงานทุกคนและความสบายในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ
คุณจะต้องปรับเก้าอี้ให้เหมาะกับตัวคุณ เพราะเก้าอี้สำนักงานของคุณจะไม่ได้ประสิทธิภาพสูงสุดหากคุณใช้เก้าอี้ที่แถมมาในกล่อง ลองใช้เวลาทำความรู้จักและทดลองปรับแบบต่างๆ เพื่อค้นหาวิธีที่เหมาะกับคุณ ในที่สุดคุณก็จะพบการตั้งค่าและการปรับที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดจากเก้าอี้ของคุณ

ให้พนักพิงหลังมีความยืดหยุ่นมากที่สุด
เก้าอี้แบบแข็งที่ไม่สามารถปรับเอนได้และมีความยืดหยุ่นที่พนักพิงจะทำให้คุณนั่งตัวตรงในมุมใดมุมหนึ่งตลอดทั้งวันทุกๆ วัน และการจัดวางแบบนี้จะไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ
งานไม่ใช่ทุกงานที่จะให้คุณพักเป็นเวลานานได้ ดังนั้น หากคุณอยู่ในอาชีพเหล่านี้ การใช้เก้าอี้สำนักงานที่จะช่วยให้คุณปรับพนักพิงได้ในระหว่างวันจึงเป็นสิ่งสำคัญเก้าอี้เพื่อสุขภาพซึ่งมีพนักพิงที่ยืดหยุ่นได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีโอกาสเคลื่อนไหวมากนัก และจะทำให้คุณมีวันสบายมากขึ้น