Кафедраҳои курсӣдар ҳаёти ҳаррӯзаи мо нақши муҳим мебозад, махсусан барои онҳое, ки соатҳои дароз дар сари миз нишастаанд. Курси дуруст метавонад ба бароҳатӣ, маҳсулнокӣ ва саломатии умумии мо таъсир расонад. Дар ин ҷо курсиҳои офиси эргономикӣ бозӣ мекунанд. Кафедраҳои эргономикӣ бо дарназардошти илм тарҳрезӣ шудаанд ва барои дастгирии ҳадди аксар ва мусоидат ба мавқеи дуруст пешбинӣ шудаанд. Дар ин мақола, мо ба илм дар паси курсиҳои офиси эргономикӣ ва манфиатҳои онҳо бодиққат назар хоҳем кард.
Яке аз хусусиятҳои асосии курсии эргономикӣ танзимшавандаи он мебошад. Ин курсиҳо одатан бо баландии танзимшавандаи курсӣ, дастпӯшҳо ва пуштибонии камар меоянд. Қобилияти танзим кардани ин ҷузъҳо ба шахсони алоҳида имкон медиҳад, ки дар асоси шакл ва андозаҳои беназири баданашон ба ҳолати идеалии нишастан ноил шаванд. Масалан, танзими баландии курсии шумо кафолат медиҳад, ки пойҳои шумо дар фарш ҳамвор бошанд ва гардиши дурусти хунро нигоҳ медорад. Баландии дастпӯшакҳо китфҳо ва дастҳои оромро дастгирӣ карда, фишорро дар гардан ва китфҳо коҳиш медиҳад. Дастгирии камар ба нигоҳ доштани каҷшавии табиии сутунмӯҳраи поён, пешгирӣ кардани сустшавӣ ва мусоидат ба ҳолати хуб кӯмак мекунад.
Дастгирии дурусти камар махсусан барои курсии эргономикӣ муҳим аст. Минтақаи камари сутунмӯҳра, ки дар қафои поён ҷойгир аст, ба шиддат ва нороҳатӣ дучор мешавад, хусусан ҳангоми нишастан дар муддати тӯлонӣ. Кафедраҳои эргономикӣ ин мушкилотро тавассути ворид кардани хусусиятҳои дастгирии lumbar ҳал мекунанд. Ин дастгирӣ ба каҷи табиии сутунмӯҳра такя мекунад ва ба минтақаи пушти поёни пушти сараш дастгирии хеле заруриро таъмин мекунад. Бо дастгирии каҷшавии табиӣ, дастгирии lumbar фишорро ба дискҳо ва мушакҳо коҳиш медиҳад, дарди пуштро коҳиш медиҳад ва бароҳатиро беҳтар мекунад.
Илова бар ин, курсиҳои эргономикӣ бо назардошти биомеханика тарҳрезӣ шудаанд. Биомеханика омӯзиши ҳаракати бадан ва чӣ гуна қувваҳои беруна, ба монанди нишастан дар муддати тӯлонӣ, ба бадан таъсир мерасонад. Курсиҳои эргономикӣ барои ҷойгир кардани ҳаракатҳои табиии бадан тарҳрезӣ шудаанд ва ҳангоми ин ҳаракатҳо дастгирии мувофиқро таъмин мекунанд. Нуқтаи гардиши курсии эргономикӣ дар паҳлӯ ҷойгир буда, ба корбар имкон медиҳад, ки ба осонӣ гардиш кунад ва фишорро дар пушт ва гардан кам кунад. Худи курсиҳо аксар вақт канораҳои шаршара доранд, ки фишорро дар ронҳо коҳиш медиҳанд ва ҷараёни хунро ба пойҳо беҳтар мекунанд.
Истифодаи эргономика бартариҳои зиёд дорадкурсии идора. Аввалан, ин курсиҳо барои коҳиш додани хатари ихтилоли мушакҳо кӯмак мекунанд. Муддати дароз дар курсие нишастан, ки дастгирии дуруст надорад, метавонад ба дарди пушт, дарди гардан ва дигар нороҳатиҳо оварда расонад. Кафедраҳои эргономикӣ ин хатарҳоро тавассути мусоидат ба ҳолати беҳтари нишастан ва дастгирии ҳамоҳангии табиии бадан кам мекунанд.
Илова бар ин, курсиҳои эргономикӣ метавонанд маҳсулнокии корро зиёд кунанд. Вақте ки одамон бароҳат ва бедард ҳастанд, онҳо метавонанд дар муддати тӯлонӣ ба кор диққат диҳанд ва машғул шаванд. Хусусиятҳои танзимшавандаи курсиҳои эргономикӣ ба корбарон имкон медиҳанд, ки мавқеи оптималии нишастро пайдо кунанд, ки ба баланд шудани тамаркуз ва маҳсулнокӣ мусоидат мекунанд. Илова бар ин, мавқеи дурусти нишастан гардиши хунро беҳтар мекунад ва таъмин намудани дастрасии маводи ғизоии муҳим ва оксиген ба майна ва боз ҳам беҳтар кардани фаъолияти маърифатӣ.
Хулоса, илм дар паси курсиҳои офиси эргономикӣ дар атрофи таъмини дастгирии оптималӣ, мусоидат ба ҳолати дуруст ва мутобиқ шудан ба ҳаракатҳои табиии бадан тамаркуз мекунад. Ин курсиҳо бо назардошти танзим ва фаҳмиши биомеханика тарҳрезӣ шудаанд. Сармоягузорӣ ба эргономикакурсии идораметавонад манфиатҳои бешумор, аз ҷумла бароҳати беҳтар, кам кардани хатари ихтилоли мушакҳо, афзоиши маҳсулнокӣ ва беҳтар шудани саломатии умумӣ таъмин намояд. Ҳамин тавр, дафъаи оянда шумо дар фикри харидани курсии офисӣ ҳастед, илми паси онро ба ёд оред ва як варианти эргономикиро барои муҳити солимтар ва бароҳаттар интихоб кунед.
Вақти фиристодан: сентябр-12-2023