మీరు అసౌకర్యంగా ఆఫీసు కుర్చీలో కూర్చొని రోజుకు ఎనిమిది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు గడిపినట్లయితే, అసమానత ఏమిటంటే మీ వెనుక మరియు ఇతర శరీర భాగాలు మీకు తెలియజేస్తాయి. మీరు ఎర్గోనామిక్‌గా రూపొందించబడని కుర్చీలో ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే మీ శారీరక ఆరోగ్యం చాలా ప్రమాదంలో పడవచ్చు.
చెడుగా డిజైన్ చేయబడిన కుర్చీ పేలవమైన భంగిమ, అలసట, వెన్నునొప్పి, చేయి నొప్పి, భుజం నొప్పి, మెడ నొప్పి మరియు కాలు నొప్పి వంటి అనేక వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. యొక్క టాప్ ఫీచర్లు ఇక్కడ ఉన్నాయిఅత్యంత సౌకర్యవంతమైన కార్యాలయ కుర్చీలు.
1. బ్యాక్‌రెస్ట్
బ్యాక్‌రెస్ట్ వేరుగా లేదా సీటుతో కలిపి ఉండవచ్చు. బ్యాక్‌రెస్ట్ సీటు నుండి వేరుగా ఉంటే, అది తప్పనిసరిగా సర్దుబాటు చేయాలి. మీరు దాని కోణం మరియు ఎత్తు రెండింటికి కూడా సర్దుబాట్లు చేయగలగాలి. ఎత్తు సర్దుబాటు మీ దిగువ వీపులోని నడుము భాగానికి మద్దతును అందిస్తుంది. బ్యాక్‌రెస్ట్‌లు ఆదర్శంగా 12-19 అంగుళాల వెడల్పు ఉండాలి మరియు మీ వెన్నెముక యొక్క వక్రతకు మద్దతు ఇచ్చేలా రూపొందించబడ్డాయి, ముఖ్యంగా దిగువ వెన్నెముక ప్రాంతంలో. కుర్చీని కలిపి బ్యాక్‌రెస్ట్ మరియు సీటుతో తయారు చేసినట్లయితే, బ్యాక్‌రెస్ట్ ముందుకు మరియు వెనుకకు రెండు కోణాల్లో సర్దుబాటు చేయాలి. అటువంటి కుర్చీలలో, మీరు మంచి పొజిషన్‌ను నిర్ణయించుకున్న తర్వాత బ్యాకెస్ట్‌లో దానిని ఉంచడానికి తప్పనిసరిగా లాకింగ్ మెకానిజం ఉండాలి.
2. సీటు ఎత్తు
యొక్క ఎత్తుఒక మంచి ఆఫీసు కుర్చీసులభంగా సర్దుబాటు చేయాలి; దానికి వాయు సర్దుబాటు లివర్ ఉండాలి. ఒక మంచి ఆఫీసు కుర్చీ నేల నుండి 16-21 అంగుళాల ఎత్తు ఉండాలి. అలాంటి ఎత్తు మీ తొడలను నేలకి సమాంతరంగా ఉంచడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ పాదాలను నేలపై ఉంచడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ ఎత్తు మీ ముంజేతులు పని ఉపరితలంతో సమానంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.
3. సీటు పాన్ లక్షణాలు
మీ వెన్నెముక దిగువ ప్రాంతం సహజ వక్రతను కలిగి ఉంటుంది. కూర్చున్న స్థితిలో పొడిగించిన కాలాలు, ప్రత్యేకించి సరైన మద్దతుతో, ఈ లోపలి వక్రతను చదును చేస్తుంది మరియు ఈ సున్నితమైన ప్రదేశంలో అసహజమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మీ బరువు సీటు పాన్‌పై సమానంగా పంపిణీ చేయబడాలి. గుండ్రని అంచుల కోసం చూడండి. ఉత్తమ సౌలభ్యం కోసం సీటు మీ తుంటికి రెండు వైపుల నుండి ఒక అంగుళం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విస్తరించాలి. భంగిమలో మార్పులకు మరియు మీ తొడల వెనుక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సీటు పాన్ ముందుకు లేదా వెనుకకు వంపు కోసం కూడా సర్దుబాటు చేయాలి.
4. మెటీరియల్
ఒక మంచి కుర్చీ బలమైన మన్నికైన పదార్థంతో తయారు చేయాలి. ఇది సీటు మరియు వెనుక భాగంలో తగినంత ప్యాడింగ్‌తో రూపొందించబడాలి, ప్రత్యేకించి దిగువ వీపు కుర్చీతో సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. తేమ మరియు వేడిని పీల్చే మరియు వెదజల్లే పదార్థాలు ఉత్తమమైనవి.
5. ఆర్మ్‌రెస్ట్ ప్రయోజనాలు
ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లు మీ దిగువ వీపుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చదవడం మరియు వ్రాయడం వంటి అనేక పనులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి వారికి సర్దుబాటు చేయగల వెడల్పు & ఎత్తు ఉంటే ఇంకా మంచిది. ఇది భుజం మరియు మెడ ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి మరియు కార్పల్-టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆర్మ్‌రెస్ట్ చక్కగా, వెడల్పుగా, సరిగ్గా కుషన్‌తో మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి.
6. స్థిరత్వం
మీ స్వంత వెన్నెముకను ఎక్కువగా మెలితిప్పడం మరియు సాగదీయకుండా ఉండటానికి చక్రాలపై ఆఫీస్ కుర్చీని పొందండి. వాలుతున్నప్పుడు 5-పాయింట్ బేస్ పైకి రాదు. ఆఫీసు కుర్చీని వంచినప్పుడు లేదా వేర్వేరు స్థానాల్లోకి లాక్ చేయబడినప్పుడు కూడా స్థిరమైన కదలికను అనుమతించే హార్డ్ క్యాస్టర్‌ల కోసం చూడండి.
పోస్ట్ సమయం: అక్టోబర్-19-2022