గేమింగ్ కుర్చీలు మీ వీపు మరియు భంగిమకు మంచివి

చుట్టూ చాలా సందడి ఉందిగేమింగ్ కుర్చీలు, అయితే గేమింగ్ కుర్చీలు మీ వెనుకకు మంచివిగా ఉన్నాయా? ఆడంబరమైన రూపాలతో పాటు, ఈ కుర్చీలు ఎలా సహాయపడతాయి? ఈ పోస్ట్ ఎలా చర్చిస్తుందిగేమింగ్ కుర్చీలుమెరుగైన భంగిమకు మరియు మెరుగైన పని పనితీరుకు దారితీసే వెనుకకు మద్దతును అందిస్తాయి. మంచి భంగిమను కలిగి ఉండటం అంటే దీర్ఘకాలంలో మొత్తం శ్రేయస్సు అని కూడా ఇది చర్చిస్తుంది.

చౌకైన ఆఫీసు కుర్చీలలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం పేలవమైన భంగిమకు దారితీస్తుంది. పేలవమైన భంగిమ మీ మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. చెడు భంగిమ మీ ఎముకలు, కండరాలు మరియు శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాల స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మీ కండరాలు మరియు స్నాయువులపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది రివర్స్ చేయడం కష్టంగా ఉండే పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. మీరు ఎక్కువ గంటలు కూర్చోవడం లేదా అస్సలు కూర్చోవడం కూడా ఇబ్బంది పడవచ్చు.
వంగడం వల్ల శ్వాస సమస్యలు, కీళ్లలో దృఢత్వం మరియు రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు. ఇవన్నీ దీర్ఘకాలిక అలసటకు దారితీస్తాయి. ఆధునిక నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా ఇది ఒక ప్రధాన ఆందోళన. వేటగాళ్ల నుండి రైతుల వరకు మన పూర్వీకుల ప్రయాణం వల్ల చలనశీలత తగ్గింది మరియు అవయవాల బలం తగ్గింది. నేడు, ఒక సగటు అమెరికన్ రోజుకు 13 గంటలు కూర్చొని మరియు 8 గంటల నిద్ర, 21 గంటల నిశ్చల సమయాన్ని గడుపుతాడు.
నిశ్చల జీవనశైలి మీ వెన్నునొప్పికి చెడ్డది, కానీ ఇది ఆధునిక పని యొక్క అనివార్య ఫలితం.

స్లూచింగ్ మీ వీపును బాధిస్తుంది
మీరు ఉపయోగించిన కుర్చీతో సంబంధం లేకుండా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మీ వెనుకకు హానికరం అనేది నిజం, అయితే చౌకైన ఆఫీసు కుర్చీ ఆరోగ్య ప్రమాదాల సంభావ్యతను రెండు విధాలుగా పెంచుతుంది.
చవకైన కుర్చీలు అలసత్వపు అలవాట్లను ప్రోత్సహిస్తాయి. కుంగిపోయిన వెన్నెముక మెడ, వీపు మరియు భుజాలపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
కాలక్రమేణా, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, అవి:

విపరీతమైన కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పి
పేలవమైన భంగిమ కండరాలు మరియు కీళ్లను ఒత్తిడి చేస్తుంది, వాటిని కష్టపడి పనిచేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది. ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల వెన్ను, మెడ, భుజాలు, చేతులు లేదా కాళ్లలో దీర్ఘకాలిక నొప్పి వస్తుంది.

మైగ్రేన్లు
పేలవమైన భంగిమ మెడ వెనుక భాగంలో మైగ్రేన్‌లకు దారి తీస్తుంది.

డిప్రెషన్
చాలా అధ్యయనాలు పేలవమైన భంగిమ మరియు నిస్పృహ ఆలోచనల మధ్య సాధ్యమైన సంబంధాన్ని సూచిస్తున్నాయి.
మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ మీ ఆలోచన ప్రక్రియ మరియు శక్తి స్థాయిల గురించి చాలా మాట్లాడుతుంది. నిటారుగా ఉండే భంగిమ ఉన్న వ్యక్తులు మరింత శక్తివంతంగా, సానుకూలంగా మరియు అప్రమత్తంగా ఉంటారు. దీనికి విరుద్ధంగా, స్లోగా సిట్టింగ్ అలవాట్లు ఉన్న వ్యక్తులు నీరసంగా ఉంటారు.

గేమింగ్ కుర్చీలుకూర్చున్నప్పుడు వెన్నెముకను సమలేఖనంగా ఉంచడం వలన సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. తగ్గిన ఒత్తిడి అధిక శక్తి స్థాయిలకు అనువదిస్తుంది మరియు మీరు ఎక్కువ గంటలు కూర్చోవచ్చు.