ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఎక్కువ కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలకు సంబంధించిన రుజువులు పెరుగుతున్నాయి. వీటిలో ఊబకాయం, మధుమేహం, డిప్రెషన్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ఉన్నాయి.
సమస్య ఏమిటంటే ఆధునిక సమాజం ప్రతిరోజూ ఎక్కువసేపు కూర్చోవాలని కోరుతోంది. ప్రజలు తమ కూర్చొని సమయాన్ని చౌకగా, సర్దుబాటు చేయలేని కార్యాలయ కుర్చీల్లో గడిపినప్పుడు ఆ సమస్య పెరుగుతుంది. ఆ కుర్చీలు కూర్చున్నప్పుడు శరీరాన్ని కష్టపడి పని చేయిస్తాయి. కండరాలు అలసిపోవడంతో, భంగిమ క్షీణిస్తుంది మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
గేమింగ్ కుర్చీలుమంచి భంగిమ మరియు కదలికకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా ఆ సమస్యలను ఎదుర్కోండి. కాబట్టి మంచి భంగిమ మరియు కదలికతో కూర్చోవడం వల్ల వినియోగదారులు ఎలాంటి ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాలను ఆశించవచ్చు? ఈ విభాగం కీలక ప్రయోజనాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
సున్నితమైన భంగిమ పునరావాసం
మీ డెస్క్‌పై కూర్చోవడం వల్ల మీ వెన్నెముక సహజ వక్రరేఖ మారుతుంది. ఇది వెన్నెముక చుట్టూ ఉన్న కండరాలలో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఇది భుజాలను చుట్టుముడుతుంది మరియు ఛాతీని బిగించి, ఎగువ వెనుక కండరాలను బలహీనపరుస్తుంది.
ఫలితంగా నిటారుగా కూర్చోవడం కష్టంగా మారుతుంది. బలహీనమైన పైభాగం గట్టి ఛాతీ మరియు భుజం కండరాలకు వ్యతిరేకంగా కష్టపడాలి. అప్పుడు, ఉపశమనం పొందడానికి శరీరం మెలికలు తిరుగుతూ ఉండాలి.
a కి మారుతోందిగేమింగ్ కుర్చీగట్టి కండరాలను విస్తరించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది.
అది మొదట్లో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ప్రారంభకులు యోగా తరగతులను ప్రారంభించినప్పుడు, వారు తరచుగా దృఢత్వం మరియు నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. దీనికి పరిష్కారం ఏమిటంటే, శరీరానికి అనుగుణంగా కాలక్రమేణా శాంతముగా శిక్షణ ఇవ్వడం.
అదే పద్ధతిలో, పేలవమైన భంగిమ ఉన్నవారు a కి మారినప్పుడుగేమింగ్ కుర్చీ, సర్దుబాటు చేయడానికి సమయం పడుతుంది. మంచి భంగిమ వెన్నెముకను విస్తరించి మిమ్మల్ని ఎత్తుగా నిలబడేలా చేస్తుంది. అది శక్తివంతమైన విశ్వాసం యొక్క గాలిని వెదజల్లుతుంది.
కానీ అందంగా కనిపించడం కంటే ఆరోగ్యకరమైన భంగిమ నుండి పొందడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు కూడా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. కంప్యూటర్ వినియోగదారులు మంచి భంగిమను కలిగి ఉండటం వల్ల ఆశించే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
నడుము నొప్పి తగ్గింది
తలనొప్పి తగ్గుతుంది
మెడ మరియు భుజాలలో ఒత్తిడి తగ్గింది
ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెరిగింది
మెరుగైన ప్రసరణ
మెరుగైన కోర్ బలం
అధిక శక్తి స్థాయిలు
సారాంశం:గేమింగ్ కుర్చీలుఅధిక బ్యాక్‌రెస్ట్ మరియు సర్దుబాటు చేయగల దిండ్లతో మంచి భంగిమకు మద్దతు ఇవ్వండి. బ్యాక్‌రెస్ట్ ఎగువ శరీరం యొక్క బరువును గ్రహిస్తుంది కాబట్టి కండరాలు అవసరం లేదు. దిండ్లు దీర్ఘకాలం నిటారుగా కూర్చోవడానికి వెన్నెముకను ఆరోగ్యకరమైన అమరికలో ఉంచుతాయి. వినియోగదారు చేయవలసిందల్లా కుర్చీని వారి అవసరాలకు సరిదిద్దడం మరియు బ్యాక్‌రెస్ట్‌లోకి వాలడం. అప్పుడు, వారు ఆరోగ్యం మరియు కంప్యూటింగ్ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరిచే అనేక ప్రయోజనాలను ఆశించవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: జూలై-29-2022