ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ఎక్కువగా కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాల గురించి ఆధారాలు పెరుగుతున్నాయి. వీటిలో ఊబకాయం, మధుమేహం, నిరాశ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ఉన్నాయి.
సమస్య ఏమిటంటే ఆధునిక సమాజం ప్రతిరోజూ ఎక్కువసేపు కూర్చోవాలని కోరుతుంది. ప్రజలు చౌకైన, సర్దుబాటు చేయలేని ఆఫీసు కుర్చీలలో కూర్చునే సమయాన్ని గడిపినప్పుడు ఆ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. ఆ కుర్చీలు కూర్చున్నప్పుడు శరీరాన్ని మరింత కష్టపడి పనిచేయమని బలవంతం చేస్తాయి. కండరాలు అలసిపోయినప్పుడు, భంగిమ క్షీణిస్తుంది మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
గేమింగ్ కుర్చీలుమంచి భంగిమ మరియు కదలికకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా ఆ సమస్యలను ఎదుర్కోండి. కాబట్టి మంచి భంగిమ మరియు కదలికతో కూర్చోవడం వల్ల వినియోగదారులు ఎలాంటి ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాలను ఆశించవచ్చు? ఈ విభాగం కీలక ప్రయోజనాలను వివరిస్తుంది.
సున్నితమైన భంగిమ పునరావాసం
మీ డెస్క్ మీద వంగి కూర్చోవడం వల్ల మీ వెన్నెముక యొక్క సహజ వక్రత మారుతుంది. ఇది వెన్నెముక చుట్టూ ఉన్న కండరాలలో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఇది భుజాలను చుట్టుముట్టి ఛాతీని బిగించి, పై వీపు కండరాలను బలహీనపరుస్తుంది.
ఫలితంగా, నిటారుగా కూర్చోవడం కష్టం అవుతుంది. బలహీనమైన పై వీపు బిగుతుగా ఉన్న ఛాతీ మరియు భుజం కండరాలపై మరింత కష్టపడి పనిచేయాలి. అప్పుడు, శరీరం ఉపశమనం పొందడానికి మెలికలు తిరుగుతూ ఉండాలి.
కు మారుతోందిగేమింగ్ కుర్చీబిగుతుగా ఉన్న కండరాలు విస్తరించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది.
మొదట్లో అది అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ప్రారంభకులు యోగా తరగతులు ప్రారంభించినప్పుడు, వారు తరచుగా బిగుతు మరియు నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. దీనికి పరిష్కారం ఏమిటంటే, కాలక్రమేణా శరీరాన్ని దానికి అనుగుణంగా సున్నితంగా శిక్షణ ఇవ్వడం.
అదేవిధంగా, చెడు భంగిమ ఉన్నవారు a కి మారినప్పుడుగేమింగ్ కుర్చీ, సర్దుబాటు కావడానికి సమయం పడుతుంది. మంచి భంగిమ వెన్నెముకను సాగదీసి మిమ్మల్ని ఎత్తుగా నిలబెట్టుతుంది. అది శక్తివంతమైన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని వెదజల్లుతుంది.
కానీ ఆరోగ్యకరమైన భంగిమ వల్ల అందంగా కనిపించడం కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మంచి భంగిమ వల్ల కంప్యూటర్ వినియోగదారులు ఆశించే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
నడుము నొప్పి తగ్గింది
తక్కువ తలనొప్పులు
మెడ మరియు భుజాలలో తగ్గిన ఉద్రిక్తత
పెరిగిన ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం
మెరుగైన ప్రసరణ
మెరుగైన కోర్ బలం
అధిక శక్తి స్థాయిలు
సారాంశం:గేమింగ్ కుర్చీలుహై బ్యాక్‌రెస్ట్ మరియు సర్దుబాటు చేయగల దిండ్లతో మంచి భంగిమకు మద్దతు ఇవ్వండి. బ్యాక్‌రెస్ట్ పై శరీరం యొక్క బరువును గ్రహిస్తుంది కాబట్టి కండరాలు అలా చేయనవసరం లేదు. దిండ్లు వెన్నెముకను ఆరోగ్యకరమైన అమరికలో ఉంచుతాయి, ఎక్కువసేపు నిటారుగా కూర్చోవడానికి అనువైనవి. వినియోగదారుడు చేయాల్సిందల్లా కుర్చీని వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకుని బ్యాక్‌రెస్ట్‌లోకి వాలి ఉండటం. అప్పుడు, వారు ఆరోగ్యం మరియు కంప్యూటింగ్ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరిచే అనేక ప్రయోజనాలను ఆశించవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: జూలై-29-2022