கேமிங் நாற்காலிகள் அவை உங்கள் முதுகு மற்றும் தோரணைக்கு நல்லது

சுற்றி நிறைய சலசலப்பு உள்ளதுகேமிங் நாற்காலிகள், ஆனால் கேமிங் நாற்காலிகள் உங்கள் முதுகில் நல்லதா? சுறுசுறுப்பான தோற்றத்தைத் தவிர, இந்த நாற்காலிகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன? இந்த இடுகை எப்படி என்பதை விவாதிக்கிறதுகேமிங் நாற்காலிகள்மேம்பட்ட தோரணைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சிறந்த வேலை செயல்திறனுக்காக வழிவகுக்கும் ஆதரவை வழங்கவும். சிறந்த தோரணையை வைத்திருப்பது நீண்ட காலத்திற்கு ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைக் குறிக்கிறது என்பதையும் இது விவாதிக்கிறது.

மலிவான அலுவலக நாற்காலிகளில் நீண்ட காலத்திற்கு உட்கார்ந்திருப்பது மோசமான தோரணைக்கு வழிவகுக்கிறது. பூ ஆர் தோரணையும் உங்கள் மனநிலையை பாதிக்கிறது. ஒரு மோசமான தோரணை உங்கள் எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் உடலில் உள்ள உள் உறுப்புகளின் நிலையை பாதிக்கிறது. இது உங்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் மீது அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது, இது தலைகீழாக மாறக்கூடிய நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் சிக்கலை அனுபவிக்கலாம்.
ஸ்லூச்சிங் சுவாச பிரச்சினைகள், மூட்டுகளில் விறைப்பு மற்றும் மோசமான சுழற்சியையும் ஏற்படுத்துகிறது. இவை அனைத்தும் நாள்பட்ட சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். நவீன உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகளைக் கருத்தில் கொண்டு இது ஒரு பெரிய கவலையாகும். வேட்டைக்காரர்கள் முதல் விவசாயிகள் வரை நம் முன்னோர்களின் பயணம் இயக்கம் மற்றும் குறைந்த மூட்டு வலிமை குறைந்தது. இன்று, ஒரு சராசரி அமெரிக்கன் 13 மணி நேரம் உட்கார்ந்து, ஒரு நாளைக்கு 8 மணி நேரம் தூங்கவும், 21 மணிநேர உட்கார்ந்த நேரம்.
ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை உங்கள் முதுகில் மோசமானது, ஆனால் இது நவீன வேலையின் தவிர்க்க முடியாத விளைவு.

ஸ்லூச்சிங் உங்கள் முதுகில் வலிக்கிறது
நீங்கள் பயன்படுத்தும் நாற்காலியைப் பொருட்படுத்தாமல் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் முதுகில் மோசமானது என்பது உண்மைதான், ஆனால் மலிவான அலுவலக நாற்காலி உடல்நல அபாயங்களின் வாய்ப்பை இரண்டு வழிகளில் அதிகரிக்கிறது.
மலிவான நாற்காலிகள் சேறும் சகதியுமான உட்கார்ந்த பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன. ஒரு தொய்வு முதுகெலும்பு கழுத்து, முதுகு மற்றும் தோள்களில் கடுமையான சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
காலப்போக்கில், நாள்பட்ட திரிபு பல சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

தசை மற்றும் மூட்டு வலி
மோசமான தோரணை தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை வடிகட்டுகிறது, அவை கடினமாக உழைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன. அதிகரித்த அழுத்தம் பின்புறம், கழுத்து, தோள்கள், கைகள் அல்லது கால்களில் நாள்பட்ட வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி
மோசமான தோரணை ஒற்றைத் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும் கழுத்தின் பின்புறத்தை வடிகட்டுகிறது.

மனச்சோர்வு
பல ஆய்வுகள் மோசமான தோரணை மற்றும் மனச்சோர்வு எண்ணங்களுக்கு இடையிலான சாத்தியமான தொடர்பைக் குறிக்கின்றன.
உங்கள் உடல் மொழி உங்கள் சிந்தனை செயல்முறை மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களைப் பற்றி நிறைய பேசுகிறது. ஒரு கடினமான தோரணை உள்ளவர்கள் அதிக ஆற்றல் மிக்கவர்களாகவும், நேர்மறையாகவும், எச்சரிக்கையாகவும் இருக்கிறார்கள். இதற்கு நேர்மாறாக, சேறும் சகதியுமான உட்கார்ந்த பழக்கம் உள்ளவர்கள் சோம்பலாக இருக்கிறார்கள்.

கேமிங் நாற்காலிகள்உட்கார்ந்திருக்கும்போது முதுகெலும்பு சீரமைக்கப்படுவதால் அவை ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் அதிக ஆற்றல் மட்டங்களுக்கு மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்காரலாம்.