நீங்கள் சிறந்த மற்றும் விலையுயர்ந்ததைப் பெறலாம்அலுவலக நாற்காலிஆனால் நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் நாற்காலியின் முழு நன்மைகளிலிருந்தும் நீங்கள் பயனடைய மாட்டீர்கள், இதில் சரியான தோரணை மற்றும் சரியான ஆறுதல் ஆகியவை அடங்கும், இது உங்களை அதிக உந்துதலாகவும் கவனம் செலுத்தவும், குறைந்த சோர்வாகவும் இருக்க உதவும்.
உங்கள்அலுவலக நாற்காலிகள்மிகவும் வசதியாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் உங்களிடமிருந்து சிறந்ததைப் பெறலாம் மற்றும் சிறந்த வேலை நாளைக் கழிக்கலாம்.
அடிக்கடி உட்காருவதிலிருந்து நிற்கும் நிலைக்கு மாறுங்கள்.
பல ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது நமது நல்வாழ்விற்கும் நமது உடல் இருப்புக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதாகவும், இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் பலவற்றுடன் தொடர்புடையதாகவும் கண்டறிந்துள்ளனர். எனவே, நீண்ட வேலை நாட்களில் உங்கள் உடலை முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது, உட்காருவதற்கும் நிற்பதற்கும் இடையில் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம்.
உங்கள் அன்றாட வேலை வாழ்க்கையில், சீரான இடைவெளியில் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து நிற்கும் நிலைக்கு மாறுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் போது, நிலைகளுக்கு இடையில் மாறுவதன் விளைவாக, நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தி வசதியாக இருப்பதைக் காண்பீர்கள்.
உங்கள் நாற்காலியைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்உங்களுக்கு வேலை செய்ய
நாம் ஒவ்வொருவரும் மிகவும் தனித்துவமானவர்கள், நமது உடல் அமைப்பு பல வழிகளில் வேறுபட்டது, எனவே உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம், மேலும் அலுவலக நாற்காலிகள் மற்றும் உங்கள் பணிச்சூழலில் வசதியாக இருப்பது என்று வரும்போது எந்த அளவும் பொருந்தாது.
உங்கள் நாற்காலியை உங்களுக்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்ய வேண்டும். உங்கள் நாற்காலியை பெட்டியில் வந்தபடியே பயன்படுத்தினால், உங்கள் அலுவலக நாற்காலியிலிருந்து சிறந்ததைப் பெற முடியாது. உங்களுக்கு எது சரியாக வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிய பல்வேறு சரிசெய்தல்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளவும், முயற்சி செய்யவும் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள், இறுதியில் உங்கள் நாற்காலியிலிருந்து சிறந்ததைப் பெற சரியான அமைப்புகளையும் சரியான சரிசெய்தல்களையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.
பின்புற ஓய்வை முடிந்தவரை நெகிழ்வாக வைத்திருங்கள்.
பின்புறத்தில் சரிசெய்யும் தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாத உறுதியான நாற்காலிகள் உங்களை நாள் முழுவதும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட கோணத்தில் நிமிர்ந்து நிற்க வைக்கும், மேலும் அந்த அமைப்பு உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு நன்மை பயக்காது.
ஒவ்வொரு வேலையும் நீண்ட கால வேலைகளை விட்டு வெளியேற உங்களை அனுமதிப்பதில்லை, எனவே நீங்கள் இந்த தொழில்களில் ஒன்றில் இருந்தால், நாள் முழுவதும் உங்கள் முதுகை சரிசெய்ய அனுமதிக்கும் அலுவலக நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.பணிச்சூழலியல் நாற்காலிகள்நெகிழ்வான முதுகு ஓய்வு கொண்டவை, அதிகமாக நடமாட வாய்ப்பு இல்லாதவர்களுக்கு ஏற்றவை, மேலும் உங்கள் நாளை மிகவும் வசதியாக மாற்றும்.
கை ஓய்வை சரிசெய்தல்
உங்களுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் கை ஓய்வுகளை நீங்கள் சரிசெய்யவில்லை என்றால், உங்கள் நாற்காலியில் சாய்ந்து படுக்க அதிக வாய்ப்புகளை நீங்கள் வழங்குவீர்கள், மேலும் காலப்போக்கில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மோசமான தோரணையை ஏற்படுத்துவீர்கள், எனவே இந்த சிறிய சரிசெய்தல் கூட உங்கள் அலுவலக நாற்காலியில் உங்கள் வசதியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்சரிசெய்யக்கூடிய கை ஓய்வுகள் கொண்ட நாற்காலி, பின்னர் உங்கள் பணிச்சூழலில் உங்களுக்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கும் ஏற்றதைக் கண்டறியவும். இந்த சிறிய நெகிழ்வுத்தன்மை உங்கள் முதுகெலும்பிலிருந்து அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுகையில் உங்கள் முழு திறனுக்கும் வேலை செய்ய அனுமதிக்கும்.
இடுகை நேரம்: ஜனவரி-03-2023