நாம் அடிக்கடி புறக்கணிக்கும் ஒன்று, வேலை உட்பட நமது ஆரோக்கியத்தில் நமது சுற்றுப்புறங்கள் ஏற்படுத்தக்கூடிய விளைவுகள். எங்களில் பெரும்பாலோருக்கு, நாங்கள் எங்கள் வாழ்வில் கிட்டத்தட்ட பாதியை வேலையில் செலவிடுகிறோம், எனவே உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் தோரணையை நீங்கள் எங்கு மேம்படுத்தலாம் அல்லது பயனடையலாம் என்பதை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். மோசமான அலுவலக நாற்காலிகள் மோசமான முதுகு மற்றும் மோசமான தோரணையின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், மோசமான முதுகில் தொழிலாளர்களிடமிருந்து மிகவும் பொதுவான புகாரில் ஒன்றாகும், பொதுவாக பல நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்களை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் அலுவலக நாற்காலி உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும், உங்களை இனி நீங்களே தவிர்க்கலாம் என்பதையும் ஆராய்கிறோம்.
உங்கள் அடிப்படை, மலிவான விருப்பத்திலிருந்து நிர்வாக நாற்காலிகள் வரை நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும் நாற்காலிகள் பலவிதமான பாணிகள் உள்ளன. சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் சில வடிவமைப்பு பிழைகள் இங்கே.
Lower குறைந்த பின்புற ஆதரவு இல்லை - பழைய பாணிகள் மற்றும் மலிவான விருப்பங்களில் காணப்படுகிறது, குறைந்த பின்புற ஆதரவு பொதுவாக இரண்டு துண்டுகளாக வருவதால் இருக்கை மற்றும் அதிக பின்புற ஓய்வு.
Tead இருக்கையில் திணிப்பு இல்லை, இதன் விளைவாக டிஸ்க்குகள் கீழ் முதுகில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது.
● நிலையான பேக்ரெஸ்ட்கள், சரிசெய்தலை அனுமதிக்காது, இது பின்புற தசைகளில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
Arm உங்கள் நாற்காலியை உங்கள் மேசைக்குள் எவ்வளவு தூரம் இழுக்க முடியும் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தினால், நிலையான ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள் உங்கள் மேசை வரம்பில் தலையிடலாம், வேலையைச் செய்ய நீங்கள் உயர்த்துவது, சாய்ந்து, பெர்ச்ச் செய்வதை நீங்கள் காணலாம், இது உங்கள் முதுகில் ஒருபோதும் நல்லதல்ல.
● உயர சரிசெய்தல்-திறன் இல்லை, இது பின் திரிபுக்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம், சாய்வதை அல்லது அடைவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் மேசையுடன் நீங்கள் சரியாக சமன் செய்வதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் இருக்கையை சரிசெய்ய வேண்டும்.
ஆகவே, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம், உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் அலுவலக ஊழியர்களுக்காக அலுவலக நாற்காலிகளை வாங்கும்போது எதைப் பார்க்க வேண்டும்.
● இடுப்பு ஆதரவு மிக முக்கியமான அம்சமாகும், முதன்மையானது.ஒரு நல்ல அலுவலக நாற்காலிகுறைந்த முதுகுவலி ஆதரவைக் கொண்டிருக்கும், இது பெரும்பாலும் அலுவலக நாற்காலி வடிவமைப்பில் பார்க்கப்படுகிறது. உங்கள் பட்ஜெட்டைப் பொறுத்து, சரிசெய்யக்கூடிய இடுப்பு ஆதரவைக் கொண்ட நாற்காலிகள் கூட வாங்கலாம். கவனித்துக்கொள்ளாவிட்டால் சியாட்டிகாவாக மாற முடியும் என்பதை ஆதரவு தடுக்கிறது.
Acied அலுவலக நாற்காலிக்கு சரிசெய்தல்-திறன் மற்றொரு முக்கிய அங்கமாகும். திசிறந்த அலுவலக நாற்காலிகள்5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாற்றங்களைக் கொண்டிருங்கள் மற்றும் ஆயுதங்கள் மற்றும் உயரம் - இரண்டு நிலையான மாற்றங்களை மட்டும் நம்ப வேண்டாம். ஒரு நல்ல அலுவலக நாற்காலியில் சரிசெய்தல் லும்பர் ஆதரவு, சக்கரங்கள், இருக்கை உயரம் மற்றும் அகலம் மற்றும் பின் ஆதரவு கோணம் ஆகியவற்றில் சரிசெய்தல் விருப்பங்களை உள்ளடக்கும்.
A ஒரு முக்கியமான அலுவலக நாற்காலி பண்புக்கூறாக மக்கள் கவனிக்காத ஒன்று துணி. நாற்காலியை சூடாகவும் சங்கடமாகவும் மாற்றுவதைத் தவிர்க்க துணி சுவாசிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது பல மணி நேரம் பயன்பாட்டில் இருக்கக்கூடும். சுவாசிக்கக்கூடிய துணிக்கு கூடுதலாக, இடமளிக்க நாற்காலியில் போதுமான மெத்தை கட்டப்பட வேண்டும். மெத்தை மூலம் நீங்கள் தளத்தை உணர முடியாது.
ஒட்டுமொத்தமாக, பட்ஜெட்டுக்குச் செல்வதை விட அலுவலக நாற்காலியில் முதலீடு செய்ய இது உண்மையில் பணம் செலுத்துகிறது. நீங்கள் பணிபுரியும் போது மிகவும் வசதியான அனுபவத்தில் முதலீடு செய்வதில்லை, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த உடல் ஆரோக்கியத்தில் முதலீடு செய்கிறீர்கள், இது முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் காலப்போக்கில் செயல்படுத்தப்படலாம். இந்த முக்கியத்துவத்தை gfrun அங்கீகரிக்கிறது, அதனால்தான் சிலவற்றை நாங்கள் சேமித்து வைத்திருக்கிறோம்சிறந்த அலுவலக நாற்காலிகள்அனைத்து தேவைகளுக்கும் நடைமுறைகளுக்கும் ஏற்றவாறு.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர் -14-2022