Viti vya kisasa vya michezo ya kubahatishahaswa mfano baada ya muundo wa viti vya gari la mbio, na kuifanya iwe rahisi kutambulika.
Kabla ya kupiga mbizi katika swali kama viti vya michezo ya kubahatisha ni vyema - au bora - kwa mgongo wako ikilinganishwa na viti vya kawaida vya ofisi, hapa kuna ulinganisho wa haraka wa aina mbili za viti:
Kuzungumza kwa ergonomically, baadhi ya uchaguzi wa kubuni waviti vya michezo ya kubahatishakazi kwa niaba yao, wakati wengine hawana.
Je, Viti vya Michezo ya Kubahatisha Vinafaa kwa Mgongo wako?
Jibu fupi ni "ndio",viti vya michezo ya kubahatishakwa kweli ni nzuri kwa mgongo wako, haswa kuhusiana na ofisi ya bei nafuu au viti vya kazi. Chaguo za muundo wa kawaida katika viti vya michezo ya kubahatisha kama vile sehemu ya juu ya nyuma na mto wa shingo zote zinafaa kutoa usaidizi wa hali ya juu kwa mgongo wako huku ukihimiza mkao mzuri.
Backrest Mrefu
Viti vya michezo ya kubahatishamara nyingi huja na mgongo wa juu. Hii inamaanisha kuwa inatoa msaada kamili kwa mgongo wako wote, pamoja na kichwa chako, shingo, na mabega.
Safu ya uti wa mgongo wa binadamu, au mgongo, huendesha urefu wote wa mgongo wako. Ikiwa una maumivu ya mgongo, backrest refu (dhidi ya katikati ya nyuma) kwenye kiti ni bora kuunga mkono safu nzima unapoketi, dhidi ya mgongo wa chini ambao viti vingi vya ofisi vimeundwa kufanya.
Robust Backrest Recline
Hii ni moja ya vipengele vinavyofafanua vya wengiviti vya michezo ya kubahatishaambayo yanawafanya kuwa wazuri sana kwa kuinama kwako na kuegemea nyuma yako.
Hata kiti cha chini cha $100 cha michezo ya kubahatisha hukuruhusu kuinamisha, kutikisa, na kuegemea nyuma nyuma ya digrii 135, zingine hata kwa karibu 180 mlalo. Linganisha hii na viti vya ofisi vya bajeti, ambapo kwa kawaida utapata sehemu ya nyuma ya nyuma ambayo inainamisha tu digrii 10 - 15 nyuma, na ndivyo ilivyo. Ukiwa na takriban viti vyote vya michezo ya kubahatisha, unaweza kufikia pembe ya kuegemea nyuma ya kirafiki, huku hii. kwa kawaida inawezekana tu katika viti vya ofisi vya gharama kubwa zaidi.
Kidokezo cha Pro: Usichanganye kuegemea na kuteleza. Katika kuteleza, mwili wako wote huteleza mbele, na kusababisha mgandamizo wa shingo, kifua na mgongo wa chini. Slouching ni moja ya nafasi mbaya zaidi kwa maumivu ya mgongo.
Mto wa Shingo ya Nje
Karibu woteviti vya michezo ya kubahatishakuja na mto wa nje wa shingo ambao hufanya kazi nzuri ya kuunga mkono shingo yako, hasa katika nafasi ya kupumzika. Hii kwa upande husaidia kupumzika mabega yako na mgongo wa juu.
Mto wa shingo kwenye kiti cha michezo ya kubahatisha hutoshea moja kwa moja kwenye mkunjo wa uti wa mgongo wa seviksi, kwa kuwa zote zimeundwa kuweza kurekebishwa kwa urefu. Hii hukuruhusu kuegemea nyuma huku bado ukidumisha mpangilio wa asili wa mgongo wako na mkao wa kutoegemea upande wowote.
Baada ya kusema hivyo, utapata usaidizi bora zaidi wa shingo katika viti fulani vya ofisi ambapo msaada wa shingo ni sehemu tofauti ambayo inaweza kubadilishwa kwa urefu na pembe. Bado, msaada wa mgongo wa kizazi ambao unaona kwenye viti vya michezo ya kubahatisha uko katika mwelekeo sahihi wa ergonomically.
Kidokezo cha Pro: Chagua kiti cha michezo ya kubahatisha ambacho kina mto wa shingo na kamba ambazo hupitia sehemu ya kukata kwenye sehemu ya kichwa. Hii itawawezesha kusonga mto wa shingo juu au chini, pale ambapo unahitaji msaada.
Mto wa Msaada wa Lumbar
Karibu woteviti vya michezo ya kubahatishanjoo na mto wa nje wa kiuno kusaidia mgongo wako wa chini. Baadhi ni bora kuliko wengine, ingawa kwa ujumla wao ni mali ya mgongo wako wa chini nimepata.
Sehemu ya chini ya mgongo wetu ina curve ya asili ya ndani. Kukaa kwa muda mrefu huchosha misuli iliyoshikilia mgongo katika mpangilio huu, na kusababisha kuteleza na kuegemea mbele kwenye kiti chako. Hatimaye, mkazo katika eneo lumbar hujenga hadi hatua ambayo inaweza kuunda maumivu ya nyuma.
Kazi ya msaada wa kiuno ni kuondoa baadhi ya mzigo kwenye misuli hii na mgongo wako wa chini. Pia hujaza nafasi iliyotengenezwa kati ya mgongo wako wa chini na mgongo wako ili kuzuia kuteleza unapocheza au kufanya kazi.
Viti vya michezo ya kubahatisha hutoa vifaa vya msingi zaidi vya lumbar, haswa kuwa block au roll. Walakini, ni faida kwa maumivu ya mgongo kwa njia mbili:
1. Karibu wote ni urefu unaoweza kurekebishwa (kwa kuvuta kamba), kukuwezesha kulenga eneo halisi la nyuma yako ambalo linahitaji msaada.
2. Zinaweza kutolewa ikiwa sio vizuri.
Kidokezo cha Pro: Kwa kuwa mto wa kiuno kwenye viti vya michezo ya kubahatisha unaweza kuondolewa, ikiwa hauupati vizuri, badala yake uweke mto wa mtu wa tatu badala yake.
Muda wa kutuma: Sep-27-2022