Kuna buzz nyingi karibuviti vya michezo ya kubahatisha, lakini ni viti vya michezo ya kubahatisha kwa mgongo wako? Licha ya sura ya kupendeza, viti hivi vinasaidiaje? Chapisho hili linajadili jinsiviti vya michezo ya kubahatishaToa msaada kwa nyuma inayoongoza kwa mkao ulioboreshwa na kwa utendaji bora wa kazi. Pia inajadili jinsi kuwa na mkao bora inamaanisha ustawi wa jumla mwishowe.
Kukaa katika viti vya ofisi vya bei rahisi kwa muda mrefu husababisha mkao duni. Mkao wa poo r pia unaathiri mhemko wako. Mkao mbaya huathiri msimamo wa mifupa yako, misuli, na viungo vya ndani mwilini. Hii ina shinikizo kwenye misuli yako na tendons, na kusababisha hali ambayo inaweza kuwa ngumu kubadili. Unaweza kupata shida kukaa kwa masaa marefu au hata kukaa kabisa.
Slouching pia husababisha shida za kupumua, ugumu katika viungo, na mzunguko duni. Yote hii inaweza kusababisha uchovu sugu. Ni wasiwasi mkubwa, kwa kuzingatia maisha ya kisasa ya kukaa. Safari ya mababu zetu kutoka kwa wawindaji wa wawindaji hadi kwa wakulima ilisababisha kupungua kwa uhamaji na nguvu ya miguu ya chini. Leo, wastani wa Amerika hutumia masaa 13 kukaa na masaa 8 kulala kwa siku, masaa 21 ya wakati wa kukaa.
Maisha ya kukaa chini ni mbaya kwa mgongo wako, lakini ni matokeo yasiyoweza kuepukika ya kazi ya kisasa.
Kuteleza huumiza mgongo wako
Ni kweli kwamba kukaa kwa muda mrefu sana ni mbaya kwa mgongo wako bila kujali aina ya kiti unachotumia, lakini mwenyekiti wa ofisi ya bei rahisi huongeza uwezekano wa hatari za kiafya kwa njia mbili.
Viti vya bei rahisi vinahimiza tabia za kukaa. Mgongo wa saggy husababisha shida kali kwenye shingo, nyuma, na mabega.
Kwa wakati, shida sugu inaweza kusababisha maswala mengi ya kiafya, kama vile:
Misuli inayozidi na maumivu ya pamoja
Mkao duni hupunguza misuli na viungo, na kuwalazimisha kufanya kazi kwa bidii. Shinikiza kuongezeka husababisha maumivu sugu nyuma, shingo, mabega, mikono, au miguu.
Migraines
Mkao duni hupunguza nyuma ya shingo inayoongoza kwa migraines.
Unyogovu
Masomo mengi yanaonyesha uhusiano unaowezekana kati ya mkao duni na mawazo ya unyogovu.
Lugha yako ya mwili inazungumza mengi juu ya mchakato wako wa mawazo na viwango vya nishati. Watu walio na mkao mkali huwa na nguvu zaidi, chanya, na macho. Kwa kulinganisha, watu walio na tabia ya kukaa chini huwa na hatari.
Viti vya michezo ya kubahatishani suluhisho bora wakati wanaweka mgongo ukiwa wakati wa kukaa. Dhiki iliyopunguzwa hutafsiri kuwa viwango vya juu vya nishati, na unaweza kukaa kwa masaa marefu.
Viti vya michezo ya kubahatisha vinafanyaje kazi?
Mbali na kuwa na uzoefu mzuri wa kukaa,viti vya michezo ya kubahatishaPia toa msaada kwa mgongo wako, shingo, na mabega. Tofauti na viti vya ofisi, viti vya michezo ya kubahatisha ni ergonomicall y iliyoundwa, kuweka katika mtazamo wa maisha ya kukaa. Hata viti vilivyofungwa vinaweza kufanya huduma. Mwenyekiti wa michezo ya kubahatisha iliyojengwa vizuri inasaidia mgongo wako wa chini na wa juu, mabega, kichwa, shingo, mikono, na viuno.
Mwenyekiti mzuri wa michezo ya kubahatisha husaidia kudumisha mkao sahihi. Wakati kichwa chako kimewekwa kwa usahihi, mnachuja huondolewa shingoni mwako. Pia, mgongo uliowekwa vizuri hupunguza maumivu ya nyuma. Wakati viuno vyako viko kwenye mkao unaofaa, unaweza kukaa vizuri kwa muda mrefu.
Viti vya michezo ya kubahatisha vinaunga mkono mgongo wako
Viti vya kawaida vya ofisi haviungi mkono nyuma yako na kuwa na malezi makubwa. Kama ilivyo kwa Chama cha Chiropractic cha Amerika, maumivu ya nyuma husababisha siku za kazi zilizopotea milioni 264 kwa mwaka.
Kwa upande mwingine,viti vya michezo ya kubahatishaToa msaada wa kutosha kwa mgongo wako. Mwenyekiti wetu wa michezo ya kubahatisha hutoa msaada wa lumbar na shingo kwa watumiaji waliokaa masaa marefu, na kuwafanya kuwa kamili kwa waendeshaji.
Mkao mzuri: faida nyingi
Mkao mzuri husaidia kuweka misuli ya mgongo kusawazishwa, kuwawezesha kubeba uzito wa mwili. Kadiri unavyokaa kwa usahihi, mkao wako bora unakuwa bora. Mkao sahihi hutoa faida nyingi, pamoja na:
Kupunguza mafadhaiko ya pamoja
Nafasi za kukaa za Awkward husababisha mvutano kwenye mwili wa chini na viuno, na hivyo kusisitiza viungo.
Kuongezeka kwa viwango vya nishati
Mwili uliowekwa vizuri hupunguza mzigo wa kazi wa misuli inayotoa nishati ya kutosha kwa shughuli zingine zenye tija.
Kuboresha digestion
Kufunga kunaumiza mgongo wako na kushinikiza viungo vya mwili wako, na hivyo kuathiri utendaji wao.
Kupunguza migraines
Mkao duni hupunguza nyuma ya shingo inayoongoza kwa migraines.
Mkao sahihi husaidia kushughulikia suala hili lote, huinua mhemko wako, huongeza nishati, na huongeza tija.
Wakati wa chapisho: Jan-06-2023