Unaweza kuwa na bora na ghali zaidimwenyekiti wa ofisiinapatikana, lakini ikiwa hutumii kwa usahihi, basi hutafaidika na faida kamili za kiti chako ikiwa ni pamoja na mkao sahihi na faraja inayofaa ili kukuwezesha kuwa na motisha zaidi na kuzingatia na pia chini ya uchovu.
Tunashiriki njia nne za kutengeneza yakoviti vya ofisivizuri zaidi, ili uweze kupata kilicho bora zaidi kutoka kwako na kuwa na siku bora ya kufanya kazi.
Badilisha kutoka kukaa hadi kusimama mara kwa mara
Tafiti nyingi na watafiti wamegundua kuwa kukaa kwa muda mrefu ni hatari kwa ustawi wetu na utu wetu wa kimwili, unaohusishwa na matatizo ya moyo na mengi zaidi, hivyo ni muhimu sana kupata uwiano sahihi kati ya kukaa na kusimama, kuweka mwili wako kama wewe. inaweza wakati wa siku ndefu za kazi.
Kubadili kutoka kukaa hadi kusimama kwa vipindi vya kawaida kunapendekezwa katika maisha yako ya kila siku ya kazi, utaona kwamba unapokuwa umekaa utakuwa na umakini zaidi na kwa raha zaidi kutokana na kubadili kati ya misimamo.
Customize mwenyekiti wakoili kukufanyia kazi
Kila mmoja wetu ni wa kipekee sana na umbile letu ni tofauti kwa njia nyingi, kwa hivyo ni muhimu kupata kinachokufaa na hakuna saizi inayofaa yote linapokuja suala la viti vya ofisi na kustarehe katika mazingira yako ya kazi.
Utahitaji kurekebisha kiti chako ili kukufaa, hautapata bora kutoka kwa kiti cha ofisi yako ikiwa unatumia kiti chako tu kama kinakuja kwenye sanduku. Tumia muda kujua na kujaribu marekebisho mbalimbali ili kupata kile kinachofaa kwako, hatimaye utapata mipangilio sahihi na marekebisho sahihi ili kupata bora kutoka kwa mwenyekiti wako.
Weka mapumziko ya nyuma iwe rahisi iwezekanavyo
Viti vikali visivyo na urekebishaji na kunyumbulika katika sehemu ya nyuma ya nyuma vitakuweka wima kwa pembe fulani siku nzima, kila siku moja na usanidi huo hautakuwa na manufaa kwa ustawi wako.
Sio kila kazi inakuwezesha kutembea kwa muda mrefu, hivyo ikiwa uko katika mojawapo ya kazi hizi ni muhimu kutumia kiti cha ofisi ambacho kinakuwezesha kurekebisha nyuma yako kwa siku nzima.Viti vya ergonomicambazo zina mapumziko rahisi ya mgongo ni sawa kwa wale ambao hawana nafasi ya kuzunguka sana, na itafanya siku yako kuwa nzuri zaidi.
Kurekebisha mapumziko ya mkono
Ikiwa hautarekebisha sehemu za kupumzika za mkono wako ili ziendane na wewe, utajipa fursa zaidi za kulala kwenye kiti chako na kusababisha mkao mbaya ambao baada ya muda utakuletea athari mbaya kwa afya yako, kwa hivyo hata marekebisho haya madogo yanaweza kuwa na athari kubwa. juu ya faraja yako katika kiti cha ofisi yako.
Ni muhimu kupata akiti ambacho kina sehemu za mkono zinazoweza kubadilishwa, na kisha kutafuta kile ambacho kinafaa kwako na mahitaji yako ya kipekee katika mazingira yako ya kazi. Unyumbulifu huu mdogo utachukua shinikizo kutoka kwa mgongo wako na kukuruhusu kufanya kazi kwa uwezo wako wote huku ukidumisha afya njema.
Muda wa kutuma: Jan-03-2023