Spelstolar är de bra för ryggen och hållningen

Det finns mycket surr runtspelstolar, men är spelstolar bra för ryggen? Förutom det flamboyanta utseendet, hur hjälper dessa stolar? Det här inlägget diskuterar hurspelstolarGe stöd till ryggen som leder till en förbättrad hållning och för bättre arbetsprestanda. Den diskuterar också hur det att ha bättre hållning innebär övergripande välbefinnande på lång sikt.

Att sitta i billiga kontorsstolar under en längre period leder till dålig hållning. Poo r hållning påverkar också ditt humör. En dålig hållning påverkar positionen för dina ben, muskler och inre organ i kroppen. Detta utövar tryck på dina muskler och senor, vilket leder till förhållanden som kan vara svåra att vända. Du kan uppleva problem med att sitta i långa timmar eller till och med sitta alls.
Slouching orsakar också andningsproblem, styvhet i lederna och dålig cirkulation. Allt detta kan leda till kronisk trötthet. Det är ett stort problem med tanke på den moderna stillasittande livsstilen. Resan för våra förfäder från jägare-samlare till jordbrukare resulterade i minskad rörlighet och styrkan i nedre extremiteterna. Idag tillbringar en genomsnittlig amerikan 13 timmar sittande och 8 timmar med att sova per dag, 21 timmars stillasittande tid.
En stillasittande livsstil är dålig för ryggen, men det är ett oundvikligt resultat av modernt arbete.

Slouching gör ont i ryggen
Det är sant att det är dåligt att sitta för länge är dåligt för ryggen oavsett vilken typ av stol du använder, men en billig kontorsstol ökar sannolikheten för hälsorisker på två sätt.
Billiga stolar uppmuntrar slarviga sittvanor. En saggy ryggrad orsakar svår belastning på nacken, ryggen och axlarna.
Med tiden kan kronisk belastning ge upphov till många hälsoproblem, till exempel:

Otroliga muskler och ledvärk
Dålig hållning anstränger musklerna och lederna och tvingar dem att arbeta hårdare. Det ökade trycket resulterar i kronisk smärta i ryggen, nacken, axlarna, armarna eller benen.

Migrän
Dålig hållning anstränger sig baksidan av nacken som leder till migrän.

Depression
Många studier antyder en möjlig koppling mellan dålig hållning och depressiva tankar.
Ditt kroppsspråk talar mycket om din tankeprocess och energinivåer. Människor med en rakare hållning tenderar att vara mer energiska, positiva och varna. Däremot tenderar människor med slarviga sittvanor att vara slö.

Spelstolarär en effektiv lösning eftersom de håller ryggraden i linje när de sitter. Den reducerade stressen översätter till högre energinivåer och du kan sitta i långa timmar.