korsi kaulinan modernutamana model sanggeus desain korsi mobil balap, sahingga gampang discern.
Sateuacan neuleumkeun patarosan naha korsi kaulinan saé - atanapi langkung saé - pikeun tonggong anjeun dibandingkeun sareng korsi kantor biasa, ieu mangrupikeun perbandingan gancang tina dua jinis korsi:
Ergonomically diomongkeun, sababaraha pilihan desain tinakorsi kaulinandianggo dina kahadean maranéhna, sedengkeun nu sejenna henteu.
Naha Korsi Kaulinan Cocog pikeun Punggung anjeun?
Jawaban pondok nyaéta "enya",korsi kaulinannyatana alus pikeun tonggong anjeun, utamana relatif ka kantor langkung mirah atawa korsi tugas. Pilihan desain umum dina korsi kaulinan sapertos backrest tinggi sareng bantal beuheung sadayana kondusif pikeun nyayogikeun dukungan maksimal pikeun tonggong anjeun bari nyorong sikep anu saé.
Hiji Backrest Jangkung
korsi kaulinansering datang kalayan tonggong luhur. Ieu ngandung harti yén éta nawiskeun dukungan lengkep pikeun sadayana tonggong anjeun, sareng sirah, beuheung, sareng taktak anjeun.
Kolom vertebral manusa, atawa tulang tonggong, ngalir sakabéh panjang balik anjeun. Upami Anjeun gaduh nyeri deui, a backrest jangkung (versus pertengahan deui) dina korsi téh hadé pikeun ngarojong sakabéh kolom anjeun diuk, versus ngan handap deui nu loba korsi kantor dirancang pikeun ngalakukeun.
Recline sandaran anu kuat
Ieu mangrupikeun salah sahiji ciri anu paling umumkorsi kaulinananu ngajantenkeun aranjeunna saé pikeun ngadengdekkeun sareng ngagolér tonggong anjeun.
Malah korsi kaulinan sub $ 100 ngidinan Anjeun Dengdekkeun, batu, sarta ngagoler backrest kaliwat 135 derajat, sababaraha malah ka deukeut 180 horizontal. Bandingkeun ieu sareng korsi kantor anggaran, dimana anjeun biasana bakal mendakan sandaran tengah anu ngan ngadengdekkeun sakitar 10 - 15 derajat ka tukang, sareng éta. biasana ngan mungkin dina korsi kantor leuwih mahal.
Pro Tip: Ulah galau reclining jeung slouching. Dina slouching, sakabéh awak anjeun slides ka hareup, ngarah kana komprési beuheung, dada jeung handap deui. Slouching mangrupikeun salah sahiji posisi anu paling parah pikeun nyeri tonggong.
Bantal beuheung éksternal
Ampir kabéhkorsi kaulinandatangna kalawan bantal beuheung éksternal anu ngalakukeun pakasaban alus pikeun ngarojong beuheung anjeun, utamana dina posisi reclined. Ieu dina gilirannana mantuan bersantai taktak anjeun sarta balik luhur.
Bantal beuheung dina korsi kaulinan pas dina lengkungan tulang tonggong cervical anjeun, sabab sadayana dirancang pikeun adjustable jangkungna. Hal ieu ngamungkinkeun anjeun lean deui bari tetep ngajaga alignment alam tulang tonggong anjeun sarta sikep nétral.
Sanggeus ngomong yén, anjeun bakal manggihan rojongan beuheung malah hadé dina samet kantor tangtu dimana rojongan beuheung mangrupakeun komponén misah nu duanana jangkungna sarta sudut adjustable. Masih, dukungan tulang tonggong cervical anu anjeun tingali dina korsi kaulinan dina arah anu leres sacara ergonomis.
Tip Pro: Pilih korsi kaulinan anu ngagaduhan bantal beuheung sareng tali anu ngalangkungan potongan dina headrest. Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun mindahkeun bantal beuheung kaluhur atanapi kahandap, katuhu dimana anjeun peryogi rojongan.
Bantal Rojongan Lumbar
Méh kabéhkorsi kaulinandatang sareng bantal lumbar éksternal pikeun ngadukung tonggong anjeun. Sababaraha langkung saé tibatan anu sanés, sanaos sadayana mangrupikeun aset pikeun tonggong anjeun anu kuring mendakan.
Bagian handap tulang tonggong urang boga kurva jero alam. Linggih anu berkepanjangan ngaleungitkeun otot anu nahan tulang tonggong dina alignment ieu, ngarah slouching sareng condong ka hareup dina korsi anjeun. Antukna, stress di wewengkon lumbar ngawangun nepi ka titik nu bisa nyieun nyeri deui.
Tugas pangrojong lumbar nyaéta ngaleungitkeun sababaraha beban tina otot ieu sareng tonggong anjeun. Éta ogé ngeusian rohangan anu diciptakeun antara tonggong handap sareng tonggong anjeun pikeun nyegah anjeun tina slouching nalika maén atanapi damel.
Korsi kaulinan nawiskeun pangrojong lumbar anu paling dasar, kalolobaanana ngan ukur blok atanapi gulungan. Sanajan kitu, aranjeunna nguntungkeun pikeun nyeri deui dina dua cara:
1. Ampir sakabéh éta téh jangkungna adjustable (ku cara narik dina Straps), letting Anjeun sasaran wewengkon pasti balik anjeun nu peryogi rojongan.
2. Éta removable lamun teu nyaman.
Tip Pro: Kusabab bantal lumbar dina korsi kaulinan tiasa dicabut, upami anjeun henteu mendakanana, ganti ku bantal lumbar pihak katilu.
waktos pos: Sep-27-2022