Ho na le buzz e ngata ho potolohaLitulo tsa papali ea papali, empa litulo tsa thuto ea papali ea chelete e le hantle bakeng sa mokokotlo oa hau? Ntle le che, chebahalo e tukang, litulo tsee li thusa joang? Poso ena e tšohla hore na joangLitulo tsa papali ea papaliFana ka ts'ehetso ea morao e lebisang ponong e ntlafalitsoeng le ts'ebetso e ntle ea mosebetsi. E boetse e bua ka hore na ho ba le boemo bo tlase ho bolela ho phela hantle hantle ha nako e ntse e tsamaea.
Ho lula litulo tsa ofising bakeng sa nako ea nako e telele ho isa ho boemo bo bobe. Poo r poinire hape e ama maikutlo a hau. Boemo bo bobe bo ama boemo ba masapo a hao, mesifa le litho tsa ka hare 'meleng. Sena se fana ka khatello mesifa ea hau le ka tloaelo, e lebisang maemong a thata ho nahana. U ka ba le bothata ba ho lula nako e telele kapa esita le ho lula ho hang.
Ho thella hape ho baka mathata a ho hema, ho satalla manonyeletso le ho potoloha manonyehe. Sena sohle se ka lebisa ho mokhathala o sa foleng. Ke taba e kholo, e fuoeng bophelo ba sejoale-joale ba ileng ba etsa qeto ea hore na baholo-holo ba rona ba tsoa ho balemi ba qotsitsoeng ka matla le ho fokotsa matla a fokotsehileng. Kajeno, moaho o tloaelehileng oa Amerika o qeta lihora tse 13 a lutse le lihora tse 8 o robala ka letsatsi, lihora tse 21 tsa nako ea ho lula fatše.
Tsela ea bophelo ba ho lula ke le bobe, empa ke phello e ke keng ea qojoa ea mosebetsi oa sejoale-joale.
Ho thella ho utloisa bohloko
Ke 'nete hore ho lula nako e telele haholo ho sa tsotellehe mokokotlo oa hau ho sa tsotelehe hore na o tla sebelisa kotsi ea likotsi tsa bophelo bo botle ka litsela tse peli.
Litulo tse theko e tlaase li khothaletsa mekhoa e meholo e lutseng. Lehloele la saggy le baka tsielesa e matla molaleng, mokokotlo le mahetla.
Ha nako e ntse e tsamaea, ho ka etsahala hore le tsitsipa lintho tse ngata tse mpefatsang tsa bophelo bo botle, joalo ka:
Ho otla ha mesifa le bohloko le bohloko bo kopaneng
Ho etsa lintho tse mpe tse etsahalang mesifa le manonyeletso, a ba qobelle ho sebetsa ka thata. Khatello e eketsehileng e fella ka bohloko bo sa foleng morao mokokotlong, molaleng, mahetla, matsoho, matsoho, matsoho, matsoho kapa maoto.
Migraines
Likopi tse thata tsa pokello ea morao-rao ea molala o lebisang ho li-migraine.
Ho Tepella Maikutlo
Lithuto tse ngata li tlama ka kamano e ka bang teng pakeng tsa mehopolo e fosahetseng ea litšitiso le maikutlo a sithabetsang.
Puo ea 'mele ea hau e bua haholo ka ts'ebetso ea hau ea mohopolo le maemo a matla. Batho ba nang le boemo bo thata ba ho ba mafolofolo ho ba bohlahare ho feta, ba khothatsang le ba falimehileng. Ho fapana le moo, batho ba nang le mekhoa e mebe ba lula ba sa le thata.
Litulo tsa papali ea papalike tharollo e sebetsang ha ba ntse ba boloka lesapo la mokokotlo le lutse. Matšoenyeho a fokolisitseng maemong a matla a phahameng, 'me u ka lula lihora tse telele.
Litulo tsa bongaka li sebetsa joang?
Ntle le ho ba le boiphihlelo bo botle ba ho boloka,Litulo tsa papali ea papaliHape fana ka tšehetso ho mokokotlo oa hau, molala le mahetla. Ho fapana le litulo tsa ofisi, litulo tsa papali ea papali ke Ergonomall Y e etselitsoeng, boloka mokhoa oa ho lula fatše. Le litulo tse patiloeng ha li na ho se tsotelle. Setulo sa papali se hahiloeng hantle se ts'ehetsang mokokotlo oa hau o kaholimo le o kaholimo, mahetla, hlooho, molala, molala, molala, molala, le letheka.
Setulo se ntle sa papali se thusa ho boloka boemo bo nepahetseng. Ha hlooho ea hau e lula hantle, mathata a tlosoa molala oa hao. Hape, masapo a tsamaeang hantle a fokotsa bohloko ba morao-rao. Ha letheka la hau e le maemong a nepahetseng, o ka lula ka linako tse telele ka nako e telele.
Litulo tsa papali ea papali li tšehetsa mokokotlo oa hau
Litulo tsa maemo a tloaelehileng ha li tšehetse mokokotlo oa hau 'me ha li na liphetoho tse tebileng. Joalo ka mokhatlo oa Chiropractic oa China, bohloko ba morao ba etsa hore limilione tse 264 li lahleheloe ke matsatsi a 264 ka selemo.
Ka hlakoreng le leng,Litulo tsa papali ea papalifana ka tšehetso e lekaneng bakeng sa mokokotlo oa hau. Setulo sa rona sa papali se fana ka ts'ehetso ea sekhutlo le 'molai bakeng sa basebelisi ba lutseng lihora tse telele, ba ba etsa ba loketseng ba libapali.
Khoeli e Ntle: Melemo e mengata
Polatso e ntle e thusa ho boloka mesifa e tsamaisana le eona, e ba nolofalletsa ho nka boima ba 'mele. Ha u lula nako e telele ka nepo, ho molemo ha boemo ba hau ba ho ba teng. Moralo o nepahetseng o hlahisa melemo e mengata, ho kenyelletsa:
E fokotsoe khatello e kopaneng
Maemo a mabe a atileng a baka tsitsipano 'meleng le lethekeng ka ho etsang ka ho ngangisana le manonyeletso.
Maemo a matla a matla
Sebele sa 'mele o hlophisitsoeng hantle o fokotsa mosebetsi oa mesifa e fanang ka matla a mangata bakeng sa ho lelekisa lintho tse ling tse hlahisang litholoana.
Ho ntlafatsoa ho ntlafatsa
Ho thetsahanya ho bohloko mokokotlong oa hau le ho hatella litho tsa hau tsa 'mele, ka ho etsa joalo li ama ts'ebetso ea tsona.
E fokotsehile migrations
Likopi tse thata tsa pokello ea morao-rao ea molala o lebisang ho li-migraine.
Ho lokisa boemo bo nepahetseng ho thusa ho sebetsana le bothata bona kaofela, ho eketsa maikutlo a hau, ho eketsa matla, 'me e eketsa tlhahiso.
Nako ea poso: Jan-06-2023