Lilemong tsa morao tjena ho bile le bopaki bo ntseng bo eketseha ba likotsi tsa bophelo bo botle tse bakoang ke ho lula haholo. Tsena li akarelletsa botenya, lefu la tsoekere, ho tepella maikutlong le lefu la pelo le methapo.
Bothata ke hore sechaba sa kajeno se hloka nako e telele ea ho lula letsatsi le leng le le leng. Bothata boo bo hola ha batho ba qeta nako ea bona ea ho lula litulong tsa ofisi tse theko e tlaase, tse sa fetoheng. Litulo tseo li qobella 'mele hore o sebetse ka thata ha o lutse. Ha mesifa e khathala, boemo bo fokotseha 'me mathata a bophelo a hlaha.
Litulo tsa lipapaliloantsha ditaba tseo ka ho tshehetsa kemo le motsamao o motle. Joale ke melemo efe e bonahalang eo basebelisi ba ka e lebellang ho tloha ho lula ka boemo bo botle le ho sisinyeha? Karolo ena e hlalosa melemo ea bohlokoa.
Ho tsosolosa boemo bo bonolo
Ho lula u iname holim'a deske ea hau ho fetola mokokotlo oa tlhaho oa mokokotlo oa hau. Seo se eketsa khatello ea mesifa e potolohileng mokokotlo. E boetse e pota-pota mahetleng 'me e tiisa sefuba, e fokolisa mesifa e ka morao.
Ka lebaka leo, ho lula u otlolohile ho ba thata. Karolo e ka holimo e fokolang e tlameha ho sebetsa ka thata khahlanong le mesifa ea sefuba le ea mahetla. Joale, 'mele o tlameha ho lula o sotha le ho reteleha ho fumana phomolo.
Ho fetohela ho asetulo sa papalie tla khothalletsa mesifa e thata hore e atolohe.
Seo se ka ba sa phutholoha qalong. Ka mohlala, ha ba qalang ba qala lihlopha tsa yoga, hangata ba na le bothata ba ho satalla le bohloko. Tharollo ke ho koetlisa 'mele ka bonolo ha nako e ntse e ea ho ikamahanya le maemo.
Ka mokhoa o ts'oanang, ha ba nang le boemo bo bobe ba ho fetohela hosetulo sa papali, ho nka nako ho ikamahanya le maemo. Boemo bo botle bo otlolla mokokotlo ho etsa hore u eme u le molelele. Seo se hlahisa moea oa kholiseho e matla.
Empa ho na le melemo e mengata eo u ka e fumanang ka boemo bo botle ho feta ho shebahala hantle. Le uena u tla ikutloa hantle. Mona ke tse ling tsa melemo ea bophelo bo botle eo basebelisi ba komporo ba ka e lebellang ho ba le maemo a matle:
Ho fokotsa bohloko ba mokokotlo
Hlooho e fokolang
Ho fokotsa tsitsipano molaleng le mahetleng
Keketseho ea matla a matšoafo
Phallo ea mali e ntlafetseng
Matla a mantlha a ntlafetseng
Maemo a phahameng a matla
Kakaretso:litulo tsa lipapalitšehetsa boemo bo botle ka backrest e phahameng le mesamo e feto-fetohang. The backrest e monya boima ba 'mele o ka holimo e le hore mesifa e se ke ea tlameha. Mesamo e boloka mokokotlo o le boemong bo botle bakeng sa nako e telele ea ho lula o otlolohile. Sohle seo mosebelisi a hlokang ho se etsa ke ho lokisa setulo ho latela litlhoko tsa bona mme a itšetlehe ka mokokotlo oa mokokotlo. Joale, ba ka lebella melemo e mengata e ntlafatsang bophelo bo botle le tlhahiso ea komporo.
Nako ea poso: Jul-29-2022