Около је много зујањастолице за игре, али да ли су столице за игре добре за ваша леђа? Поред блиставог изгледа, како ове столице помажу? Овај пост говори о томе какостолице за игрепружају подршку леђима што доводи до побољшаног држања и бољег радног учинка. Такође се говори о томе како боље држање значи опште благостање на дуге стазе.
Дуго седење у јефтиним канцеларијским столицама доводи до лошег држања. Лоше држање такође утиче на ваше расположење. Лоше држање утиче на положај ваших костију, мишића и унутрашњих органа у телу. Ово врши притисак на ваше мишиће и тетиве, што доводи до стања које је тешко преокренути. Можда ћете имати проблема да дуго седите или чак да седите уопште.
Погрбљење такође узрокује проблеме са дисањем, укоченост зглобова и лошу циркулацију. Све ово може довести до хроничног умора. То је велика брига, с обзиром на савремени седентарни начин живота. Путовање наших предака од ловаца-сакупљача до фармера резултирало је смањеном покретљивошћу и снагом доњих удова. Данас просечан Американац проведе 13 сати седећи и 8 сати спавајући дневно, 21 сат седећи.
Седећи начин живота је лош за ваша леђа, али је неизбежан резултат модерног рада.
Погнутост боли ваша леђа
Истина је да је предуго седење лоше за ваша леђа без обзира на врсту столице коју користите, али јефтина канцеларијска столица повећава вероватноћу здравствених ризика на два начина.
Јефтине столице подстичу неуредне навике седења. Опуштена кичма изазива озбиљно оптерећење на врату, леђима и раменима.
Временом, хронични стрес може довести до многих здравствених проблема, као што су:
Непријатан бол у мишићима и зглобовима
Лоше држање напреже мишиће и зглобове, приморавајући их да раде више. Повећани притисак доводи до хроничног бола у леђима, врату, раменима, рукама или ногама.
мигрене
Лоше држање напреже задњи део врата што доводи до мигрене.
Депресија
Многе студије наговештавају могућу везу између лошег држања и депресивних мисли.
Говор вашег тела много говори о вашем мисаоном процесу и нивоима енергије. Људи са равнијим држањем имају тенденцију да буду енергичнији, позитивнији и буднији. Насупрот томе, људи са неуредним седећим навикама имају тенденцију да буду летаргични.
Столице за игресу ефикасно решење јер држе кичму у равни када седите. Смањени стрес се претвара у виши ниво енергије и можете седети дуге сате.
Како функционишу столице за игре?
Поред удобног седења,столице за игретакође пружају подршку леђима, врату и раменима. За разлику од канцеларијских столица, столице за игре су ергономски дизајниране, имајући у виду седећи начин живота. Чак и подстављене столице можда неће служити. Добро изграђена столица за играње подржава доњи и горњи део леђа, рамена, главу, врат, руке и кукове.
Добра столица за играње помаже у одржавању правилног држања. Када је ваша глава правилно постављена, оптерећење се скида са вашег врата. Такође, правилно постављена кичма смањује бол у леђима. Када су вам кукови у правилном положају, можете удобно да седите дуже време.
Столице за игре подржавају ваша леђа
Стандардне канцеларијске столице не подржавају ваша леђа и имају озбиљне последице. Према Америчком удружењу киропрактичара, бол у леђима узрокује 264 милиона изгубљених радних дана у години.
са друге стране,столице за игреобезбедите адекватну подршку леђима. Наша гаминг столица пружа подршку за лумбални део и врат за кориснике који седе дуго, што их чини савршеним за играче.
Добро држање: многе предности
Добро држање помаже да се кичмени мишићи држе поравнати, омогућавајући им да носе тежину тела. Што дуже седите правилно, ваше држање постаје боље. Правилно држање доноси многе предности, укључујући:
Смањен стрес у зглобовима
Неугодни положаји седења изазивају напетост у доњем делу тела и куковима, чиме се оптерећују зглобови.
Повећани нивои енергије
Правилно постављено тело смањује оптерећење мишића обезбеђујући довољно енергије за друге продуктивне активности.
Побољшано варење
Погрбљење повређује леђа и компримира органе тела, што утиче на њихову функционалност.
Смањене мигрене
Лоше држање напреже задњи део врата што доводи до мигрене.
Правилно држање помаже да се носите са свим овим проблемима, подиже вам расположење, подиже енергију и повећава продуктивност.
Време поста: Јан-06-2023