Можете имати најбоље и најскупљеканцеларијска столицадоступно, али ако је не користите правилно, онда нећете имати користи од свих предности ваше столице, укључујући правилно држање и прави комфор који ће вам омогућити да будете мотивисанији и фокусиранији, као и мање уморни.
Делимо четири начина да направите вашканцеларијске столицеудобније, тако да можете извући најбоље из свог и имати бољи радни дан.
Често прелазите са седења на стајање
Многе студије и истраживачи су открили да дуго седење штети нашем благостању и нашем физичком бићу, повезано са срчаним проблемима и још много тога, тако да је заиста важно пронаћи прави баланс између седења и стајања, одржавајући своје тело активним као и ви. може током дугих радних дана.
Пребацивање са седећег на стајање у редовним интервалима препоручује се у свакодневном радном животу, видећете да ћете када седите бити више фокусирани и удобније као резултат мењања ставова.
Прилагодите своју столицуда то ради за вас
Свако од нас је веома јединствен и наша физичка структура је различита на много начина, тако да је важно да пронађете оно што вам одговара и не постоји величина која одговара свима када су у питању канцеларијске столице и удобност у вашем радном окружењу.
Мораћете да прилагодите своју столицу како би била права за вас, нећете добити најбоље од своје канцеларијске столице ако само користите своју столицу онако како је у кутији. Проведите време упознајући и испробавајући различита подешавања да бисте пронашли оно што вам одговара, на крају ћете пронаћи права подешавања и права подешавања како бисте из своје столице извукли најбоље.
Држите наслон за леђа што је могуће флексибилнијим
Чврсте столице без могућности подешавања и флексибилности наслона за леђа ће вас држати усправно под одређеним углом цео дан, сваки дан и то постављање неће бити од користи за ваше благостање.
Не дозвољава вам сваки посао да напустите дуге периоде, тако да ако сте у једној од ових каријера важно је да користите канцеларијску столицу која вам омогућава да прилагодите леђа током дана.Ергономске столицекоји имају флексибилан наслон за леђа савршени су за оне који немају прилику да се толико крећу и учиниће вам дан много удобнијим.
Подешавање наслона за руке
Ако не прилагодите наслоне за руке како вам одговарају, даћете себи више могућности да се спустите у столицу и изазовете лоше држање које ће током времена негативно утицати на ваше здравље, тако да чак и ово мало прилагођавање може имати огроман ефекат на вашој удобности у вашој канцеларијској столици.
Важно је пронаћи астолица која има подесиве наслоне за руке, а затим проналажење онога што је савршено за вас и ваше јединствене потребе у вашем радном окружењу. Ова мала флексибилност ће уклонити притисак са ваше кичме и омогућити вам да радите до максимума док одржавате добро здравље.
Време поста: Јан-03-2023