Колико штете је ваша канцеларијска столица за ваше здравље?

Нешто што често игноришемо је ефекат да наша околина може имати на наше здравље, укључујући на послу. За већину нас трошимо скоро половину живота на послу, тако да је важно препознати где можете да побољшате или користите своје здравље и своје држање. Лоше канцеларијске столице су један од најчешћих узрока лоших леђа и лоше држање, са лошим леђама једна од најчешћих жалби радника, обично изазивају много болесних дана. Истражујемо колико оштећења ваше канцеларијске столице ради на ваше физичко здравље и како можете да избегнете да се више изазивате сој.
Постоји много различитих стилова столице, са ваше основне, јефтиније опције за извршне столице који чине више штете него што мислите. Ево неколико грешака дизајна који узрокују проблеме.

● Нема ниже подршке за леђа - пронађена у старијим стиловима и јефтинијим опцијама, доњачка подршка обично није опција као што је највише достизање на два дела, седиште и виши леђа.
● Нема подметача на седишту, што је последично врши притисак на дискове у доњем делу леђа.
● Фиксне бацкрестс, не дозвољавају прилагођавање која напрезају на леђима мишића.
● Фиксне наслоне за руке могу се ометати на ваш стол, ако ограниче колико далеко можете да повучете столицу у свој сто, можете пронаћи, натјерати се да се подигнете, нагињете и сједнете да бисте добили посао, што никада није добро за ваше леђа.
● Ниједна способност подешавања висине је још један уобичајени узрок повратног соја, морате бити у могућности да подесите своје седиште да бисте осигурали да сте правилно ранији са својим столом да бисте избегли нагињање или досезање.

Па како можете да осигурате да своје физичко здравље држите у чеку и шта да пазите на куповину канцеларијских столица за себе или за запослене у канцеларији.
● Лумбална подршка је најважнија карактеристика, прво и најважније.Добра канцеларијска столицаИмаће доњу подршку за леђа, нешто што је често прегледно у дизајну канцеларијског столица. У зависности од вашег буџета, можете чак и да купите столице који имају подесиву лумбалну подршку. Подршка спречава напрезање назад да се ако се не брине о томе да се може претворити у ишијацију.
● Подешавање могућности је још једна кључна компонента за канцеларијску столицу. ТхеНајбоље канцеларијске столицеимати 5 или више прилагођавања и не ослањајте се само на два стандардна подешавања - оружје и висину. Подешавања на доброј канцеларијској столици ће укључивати опције прилагођавања на подлогу Лумбална подршка, точкове, висину седишта и угао подршке за повратак.
● Нешто што људи превидите као важну атрибуту канцеларијског стола је тканина. Тканина треба пролити како би се избегло да се столица топло и непријатно, јер се може користити више сати. Поред продирбене тканине, требало би да буде довољно јастук уграђен у столицу да се смести. Не бисте требали моћи да осетите базу кроз јастук.