Karrige moderne për lojëramodel kryesisht sipas dizajnit të sediljeve të makinave garuese, duke i bërë ato të lehta për t'u dalluar.
Përpara se të zhyteni në pyetjen nëse karriget e lojërave janë të mira - ose më mirë - për shpinën tuaj në krahasim me karriget e zakonshme të zyrës, këtu është një krahasim i shpejtë i dy llojeve të karrigeve:
Duke folur ergonomikisht, disa nga zgjedhjet e dizajnit tëkarrige lojrashpunojnë në favor të tyre, ndërsa të tjerët jo.
A janë karriget e lojërave të mira për shpinën tuaj?
Përgjigja e shkurtër është "po",karrige lojrashjanë në fakt të mira për shpinën tuaj, veçanërisht në krahasim me karriget më të lira të zyrës ose detyrave. Zgjedhjet e zakonshme të dizajnit në karriget e lojërave, si mbështetësja e lartë dhe jastëku i qafës, janë të gjitha të favorshme për të ofruar mbështetje maksimale për shpinën tuaj duke inkurajuar qëndrimin e mirë.
Një mbështetëse e gjatë
Karriget e lojëraveshpesh vijnë me shpinë të lartë. Kjo do të thotë se ofron mbështetje të plotë për të gjithë shpinën, së bashku me kokën, qafën dhe shpatullat.
Kolona vertebrale e njeriut, ose shtylla kurrizore, shtrihet në të gjithë gjatësinë e shpinës. Nëse keni dhimbje shpine, një mbështetëse e gjatë (kundrejt mesit të shpinës) në një karrige është më mirë për të mbështetur të gjithë kolonën ndërsa jeni ulur, kundrejt vetëm pjesën e poshtme të shpinës që shumë karrige zyre janë projektuar për të bërë.
Mbështetësja e fortë mbështetëse
Kjo është një nga veçoritë përcaktuese të shumicëskarrige lojrashqë i bëjnë ato kaq të mira për animin dhe shtrirjen tuaj të qëndrueshme.
Edhe një karrige lojrash nën 100 dollarë ju lejon të anoni, të tundni dhe të mbështeteni mbështetësin përtej 135 gradë, disa madje edhe në një horizontale afër 180. Krahasoni këtë me karriget buxhetore të zyrës, ku zakonisht do të gjeni një mbështetëse në mes që anon vetëm rreth 10 – 15 gradë mbrapa, dhe kaq. Me pothuajse të gjitha karriget e lojërave, ju jeni në gjendje të arrini një kënd mbështetës miqësor ndaj shpinës, ndërkohë që kjo zakonisht është e mundur vetëm në karriget më të shtrenjta të zyrës.
Këshillë profesionale: Mos e ngatërroni shtrirjen me shtrirjen. Gjatë shtrirjes, i gjithë trupi juaj rrëshqet përpara, duke çuar në ngjeshje të qafës, gjoksit dhe shpinës. Përkulja është një nga pozicionet më të këqija për dhimbjen e shpinës.
Jastëk i jashtëm i qafës
Pothuajse të gjithakarrige lojrashvini me një jastëk të jashtëm të qafës që bën një punë të mirë për të mbështetur qafën tuaj, veçanërisht në pozicionin e shtrirë. Kjo nga ana tjetër ndihmon në relaksimin e shpatullave dhe pjesën e sipërme të shpinës.
Jastëku i qafës në një karrige lojrash përshtatet pikërisht në lakimin e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës, pasi të gjitha ato janë të dizajnuara për të rregulluar lartësinë. Kjo ju lejon të përkuleni mbrapa duke ruajtur ende shtrirjen natyrale të shtyllës kurrizore dhe qëndrimin neutral.
Duke thënë këtë, do të gjeni mbështetje edhe më të mirë të qafës në disa karrige zyre ku mbështetja e qafës është një komponent i veçantë që mund të rregullohet edhe në lartësi edhe në kënd. Megjithatë, mbështetja e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës që shihni në karriget e lojërave është në drejtimin e duhur ergonomikisht.
Këshillë profesionale: Zgjidhni një karrige lojrash që ka një jastëk në qafë me rripa që kalojnë përmes prerjes në mbështetësen e kokës. Kjo do t'ju lejojë të lëvizni jastëkun e qafës lart ose poshtë, pikërisht aty ku keni nevojë për mbështetjen.
Jastëk mbështetës mesit
Pothuajse të gjithakarrige lojrashvini me një jastëk të jashtëm mesit për të mbështetur pjesën e poshtme të shpinës. Disa janë më të mirë se të tjerët, megjithëse në përgjithësi ato janë një pasuri për pjesën e poshtme të shpinës që kam gjetur.
Pjesa e poshtme e shtyllës kurrizore ka një kthesë natyrale nga brenda. Ulja e zgjatur lodh muskujt që mbajnë shtyllën kurrizore në këtë shtrirje, duke çuar në përkulje dhe përkulje përpara në karrigen tuaj. Përfundimisht, stresi në rajonin e mesit rritet deri në pikën që mund të krijojë dhimbje shpine.
Detyra e një mbështetëse lumbare është të heqë një pjesë të barrës nga këta muskuj dhe nga pjesa e poshtme e shpinës. Ai gjithashtu mbush hapësirën e krijuar midis pjesës së poshtme të shpinës dhe mbështetëses për të parandaluar që të përkuleni gjatë lojës ose punës.
Karriget e lojërave ofrojnë mbështetjet më themelore të mesit, kryesisht duke qenë vetëm një bllok ose një rrotull. Megjithatë, ato janë të dobishme për dhimbjen e shpinës në dy mënyra:
1. Pothuajse të gjitha janë të rregullueshme në lartësi (duke tërhequr rripat), duke ju lejuar të synoni saktësisht zonën e shpinës që ka nevojë për mbështetje.
2. Janë të lëvizshme nëse nuk janë të rehatshme.
Këshillë profesionale: Meqenëse jastëku i mesit në karriget e lojërave është i lëvizshëm, nëse nuk ju duket rehat, zëvendësojeni me një jastëk mesit të palës së tretë.
Koha e postimit: Shtator-27-2022