Karrige moderne të lojraveKryesisht model pas modelimit të vendeve të makinave garuese, duke i bërë ato të lehta për tu dalluar.
Para se të zhyteni në pyetjen nëse karriget e lojrave janë të mira - ose më mirë - për shpinë në krahasim me karriget e rregullta të zyrave, këtu është një krahasim i shpejtë i dy llojeve të karrigeve:
Duke folur në mënyrë ergonomike, disa nga zgjedhjet e projektimit tëkarrige për lojratpunojnë në favor të tyre, ndërsa të tjerët jo.
A janë karriget e lojrave të mira për shpinën tuaj?
Përgjigja e shkurtër është "po",karrige për lojratnë fakt janë të mira për shpinën tuaj, veçanërisht në krahasim me zyra më të lirë ose karriget e detyrave. Zgjedhjet e zakonshme të projektimit në karriget e lojrave siç është një mbështetëse e lartë dhe jastëku i qafës janë të gjitha të favorshme për të siguruar mbështetje maksimale për shpinën tuaj ndërsa inkurajoni sjellje të mirë.
Një mbështetëse e gjatë
Karrige për lojratshpesh vijnë me një shpinë të lartë. Kjo do të thotë që ajo ofron mbështetje të plotë për tërësinë e shpinës, së bashku me kokën, qafën dhe shpatullat.
Kolona vertebrale njerëzore, ose shtylla kurrizore, drejton tërë gjatësinë e shpinës. Nëse keni dhimbje në shpinë, një mbështetëse e gjatë (kundrejt mesit të shpinës) në një karrige është më mirë të mbështesni të gjithë kolonën ndërsa uleni, përkundrejt vetëm shpinës së poshtme që shumë karrige zyre janë krijuar për të bërë.
Mbështjellës i fortë i mbështjelljes
Kjo është një nga karakteristikat përcaktuese të shumicëskarrige për lojratKjo i bën ata kaq të mirë për pjerrësinë dhe të mbështjellurin tuaj të fortë.
Edhe një karrige lojrash nën 100 dollarë ju lejon të ndizni, shkëmbeni dhe të mbështesni shpinën e pasme 135 gradë, disa madje edhe në një horizontale gati 180. Krahasoni këtë me karriget e zyrave të buxhetit, ku zakonisht do të gjeni një mbështetëse të mesme që vetëm rrethon rreth 10 - 15 gradë mbrapa, dhe kjo është ajo. Me praktikisht të gjitha karriget e lojrave, ju jeni në gjendje të arrini një kënd të kthimit miqësor, ndërsa kjo zakonisht është e mundur vetëm në karriget më të shtrenjta të zyrave.
Këshillë Pro: Mos e ngatërroni të mbështjellur me përplasje. Në Slouching, i gjithë trupi juaj rrëshqet përpara, duke çuar në kompresimin e qafës, gjoksit dhe shpinës së poshtme. Slouching është një nga pozicionet më të këqija për dhimbjen e shpinës.
Jastëk i jashtëm i qafës
Pothuajse të gjithakarrige për lojratEjani me një jastëk të jashtëm të qafës që bëjnë një punë të mirë për të mbështetur qafën tuaj, veçanërisht në pozicionin e rivlerësuar. Kjo nga ana tjetër ndihmon në relaksimin e shpatullave dhe shpinës së sipërme.
Jastëku i qafës në një karrige lojrash përshtatet pikërisht në lakimin e shpinës tuaj të qafës së mitrës, pasi të gjithë ata janë krijuar për të qenë të rregullueshëm për lartësinë. Kjo ju lejon të mbështeteni mbrapa ndërsa vazhdoni të ruani shtrirjen natyrale të shtyllës kurrizore dhe sjelljen neutrale.
Duke thënë këtë, ju do të gjeni mbështetje edhe më të mirë të qafës në karrige të caktuara të zyrave, ku mbështetja e qafës është një përbërës i veçantë që është i rregullueshëm me lartësinë dhe këndin. Megjithatë, mbështetja e shpinës së qafës së mitrës që shihni në karriget e lojrave është në drejtimin e duhur në mënyrë ergonomike.
Këshillë Pro: Zgjidhni një karrige lojrash që ka një jastëk qafë me shirita që kalojnë nëpër prerjen në shami. Kjo do t'ju lejojë të lëvizni jastëkun e qafës lart ose poshtë, pikërisht aty ku ju nevojitet mbështetja.
Jastëk i ndihmës lumbare
Pothuajse të gjithakarrige për lojratEjani me një jastëk të jashtëm lumbar për të mbështetur shpinën tuaj të poshtme. Disa janë më të mirë se të tjerët, megjithëse në përgjithësi ato janë një pasuri për shpinën tuaj të poshtme që kam gjetur.
Pjesa e poshtme e shtyllës kurrizore ka një kurbë natyrale të brendshme. Ulja e zgjatur goma nga muskujt që mbanin shtyllën kurrizore në këtë shtrirje, duke çuar në përplasje dhe përkulje përpara në karrigen tuaj. Përfundimisht, stresi në rajonin e mesit ndërtohet deri në atë pikë që mund të krijojë dhimbje të shpinës.
Detyra e një mbështetjeje lumbare është të heqësh disa nga barra nga këto muskuj dhe shpinën tënde të poshtme. Ai gjithashtu mbush hapësirën e krijuar midis shpinës tuaj të poshtme dhe shpinës për të parandaluar që të mos përplaseni gjatë lojërave ose të punoni.
Karriget e lojrave ofrojnë më themelore të mbështetësve të mesit, kryesisht duke qenë thjesht një bllok ose një rrotull. Sidoqoftë, ato janë të dobishme për dhimbjen e shpinës në dy mënyra:
1. Pothuajse të gjithë ata janë të rregullueshëm për lartësinë (duke tërhequr shiritat), duke ju lejuar të synoni rajonin e saktë të shpinës tuaj që ka nevojë për mbështetje.
2. Ato janë të lëvizshme nëse nuk janë të rehatshme.
Këshillë Pro: Meqenëse jastëku lumbar në karriget e lojrave janë të lëvizshme, nëse nuk e shihni të rehatshme, zëvendësojeni atë me një jastëk lumbar të palës së tretë në vend.
Koha e postimit: Shtator-27-2022