Sot, stili i jetës së ulur janë endemike. Njerëzit kalojnë pjesën më të madhe të ditëve të tyre duke u ulur. Ka pasoja. Issuesështjet shëndetësore si letargjia, mbipesha, depresioni dhe dhimbja e shpinës tani janë të zakonshme. Karriget e lojrave plotësojnë një nevojë thelbësore në këtë epokë. Mësoni për përfitimet e përdorimit të një karrige lojrash. Eshte e vertete! Përditësimi nga një karrige e lirë për zyra mund t'ju ndihmojë të ndjeheni më mirë, të uleni më gjatë dhe të jeni më produktiv.
Në fund të fundit është se trupat njerëzorë funksionojnë më mirë kur janë aktivë. Përkundër kësaj, punëtori tipik i tavolinës harxhon sa 12 orë ulur çdo ditë. Përfshirja e këtij problemi është se si punonjësit ulen ndërsa janë në punë.
Shumica e zyrave pajisin stafin e tyre me karrige të lira, tradicionale të zyrave. Këto vijnë me arma të fiksuara dhe një mbështetëse fikse që nuk mbështetet. Ky stil i karrigeve i detyron përdoruesit në pozicione statike të uljes. Kur trupi gulat, përdoruesi duhet të përshtatet, në vend të karriges.
Kompanitë blejnë karrige standarde të zyrave për punonjësit e tyre kryesisht sepse ato janë të lira. Kjo është përkundër shumë studimeve ndër vite duke theksuar rreziqet e zakoneve fikse të uljes.
Në fakt, shkenca është e qartë. Një pozicion fiks i ulur kufizon lëvizjen dhe muskujt e tepërt. Pastaj, muskujt duhet të punojnë më shumë duke mbajtur bagazhin, qafën dhe shpatullat kundër gravitetit. Kjo përshpejton lodhjen, duke i bërë gjërat më keq.
Ndërsa muskujt lodhen, trupi shpesh do të shkojë në një skllav. Me sjellje kronike të dobët, përdoruesit vuajnë një mori çështjesh shëndetësore. Qarkullimi ngadalësohet. Keqpërdorimet në shpinë dhe gjunjë vendosin presion të pabalancuar në nyje. Dhimbja e shpatullave dhe shpinës ndizet lart. Ndërsa vinça e kokës përpara, dhimbja rrezaton lart qafën, duke shpërthyer në migrene.
Në këto kushte brutale, punëtorët e tavolinës bëhen të lodhur, të irrituar dhe të demotivuar. Në fakt, disa studime tregojnë një lidhje midis sjelljes dhe performancës konjitive. Ata me zakone të mira të sjelljes kanë tendencë të jenë më vigjilente dhe të angazhuara. Në të kundërt, sjellja e dobët i bën përdoruesit më të prirur ndaj ankthit dhe depresionit.
Avantazhet ergonomike të akarrige
Karriget standarde të zyrave i detyrojnë përdoruesit në pozicione statike të uljes. Gjatë orarit të uljes me kohë të plotë, kjo çon në sjellje të dobët, tendosje të përbashkët, letargji dhe siklet. Në kontrast të ashpër,karrige për lojratjanë "ergonomike".
Kjo do të thotë se ata vijnë me përbërës të rregullueshëm që plotësojnë standardet moderne ergonomike. Këto theksojnë dy cilësi thelbësore. Së pari, prania e pjesëve të rregullueshme që mbështesin një qëndrim të shëndetshëm të ulur. Së dyti, tipare që promovojnë lëvizjen gjatë uljes.
Koha e Postimit: Korrik-19-2022