Pse të gjitha hype rrethkarrige për lojrat? Çfarë është e gabuar me një karrige të rregullt apo të uleni në dysheme? A bëjnë me të vërtetë një ndryshim karriget e lojrave? Dofarë bëjnë karriget e lojrave që është kaq mbresëlënëse? Pse janë kaq të njohura?
Përgjigja e thjeshtë është sekarrige për lojratjanë më të mirë se karriget normale të zyrave. Kjo për shkak se karriget e lojrave mbështesin sjelljen e duhur gjatë uljes.
Jeta moderne është e ulur. Në Francë, punonjësi mesatar kalon rreth 10 orë ulur çdo ditë në punë. Në Mbretërinë e Bashkuar, njerëzit kalojnë rreth 60% të orëve të tyre të zgjimit të ulur. Për punonjësit e zyrës, ky numër shkon deri në 75%.
Kur uleni në një karrige normale të zyrës, shtylla kurrizore duhet të mbajë krahët, torzën dhe të shkojë kundër gravitetit. Ndërsa shpina juaj gomon nga tendosja, ajo kthesë në një skllav. Me kalimin e kohës, përplasja bëhet më e përhapur derisa të bëhet pozicioni juaj i paracaktuar.
Karrige për lojratKorrigjoni këto çështje me shkencë të thjeshtë ergonomike. Në vend të shtyllës kurrizore që mban trupin tuaj kundër gravitetit, karriget e lojrave bëjnë punën për ju. Një mbështetëse e lartë e mbushur me qafë dhe jastëkë lumbare siguron mbështetjen kryesore. Pastaj ka rregullime të lartësisë, reclining dhe krahut që sigurojnë pozicionimin e përsosur.
Mbështetja që ofrojnë karriget e lojrave mund të bëjnë një ndryshim të madh për ata që ulen me kohë të plotë. Me sjellje të shëndetshme vijnë përmirësime të dukshme në Wellness, vitalitetin dhe produktivitetin. Vazhdoni të lexoni për të mësuar detajet.
Karakteristikat e Karrigeve të Lojërave
Material Materiale me cilësi të lartë: Shumica e karrigeve të lojrave përdorin lëkurë sintetike PU. Shumë përzihen lëkure me pëlhurë rrjetë pa frymë. Nëse zgjidhni një karrige pa rrjetën e frymëmarrjes, të ulur për orë të gjata mund të ngjiten.
● Mbështetje e qafës dhe lumbarit: Këto janë karakteristika standarde. Shmangni karriget e lojrave që nuk i ofrojnë këto.
Options Opsione të përshtatshme: Karriget më të mira ofrojnë rregullime të ndryshme. Këto përfshijnë lartësinë, pozicionimin e krahut dhe mbështjelljen. Këto funksione lejojnë tranzicione të rehatshme përmes kohës së punës dhe relaksimit.
Base Baza e fortë dhe rollers: Në të gjitha sipërfaqet, karriget e lojrave rrëshqasin nëpër dysheme. Kjo zvogëlon tendosjen në krahë dhe mbrapa duke ju ndihmuar të lëvizni ndërsa uleni. Kjo ju ndihmon të qëndroni më të rehatshëm.
Si ndryshojnë karriget e lojrave?
Karriget e lojrave bëjnë një ndryshim duke mbështetur shëndetin dhe shëndetin e atyre që i përdorin ato. Këto karrige mund të përmirësojnë sjelljen dhe të rritin gjallërinë.
Kur uleni në një karrige lojrash, poziciononi jastekët mbështetës në kthesat e qafës dhe shpinë. Vendosni kapelën në mes 100 ° deri 110 °. Pastaj përkuluni në mbështetëse me krahët tuaj në armat.
Karrige do të thithë peshën e trupit tuaj, me kokën tuaj të ekuilibruar në majë të krahut tuaj dhe jastëkut të qafës. Ky pozicion vendos sytë tuaj në ekranin e kompjuterit, me duart tuaja brenda mundësive të lehta të miut dhe tastierës tuaj.
Sjellje e përmirësuar
Nëse keni sjellje të dobët, të ulesh në një karrige lojrash do të jetë si të marrësh një klasë yoga për herë të parë. Pas viteve të përplasjes, trupi juaj bëhet më i rehatshëm me një mbrapa të përkulur.
Kjo shtrëngon muskujt në këmbët, shpinën, qafën dhe shpatullat. Kur uleni në një karrige lojrash, muskujt e ngushtë duhet të zgjerohen. Për njerëzit me sjellje të dobët, kjo mund të ndjehet shumë e pakëndshme - në fillim.
Ashtu si me yoga, duhen disa ditë praktikë para se trupi juaj të fillojë të lirohet. Pastaj, ju do të zbuloni një mënyrë të rifreskuar të punës që rrit shëndetin në kompjuter dhe larg tij. Nëse uleni vetëm disa orë në ditë, një karrige e lirë lojrash do të sigurojë ergonominë që ju nevojitet. Ata që ulen me kohë të plotë do të ishin më mirë të investojnë në një karrige profesionale të lojrave. Këto kushtojnë mbi 300 dollarë, por vijnë me mbushje më të trashë që mban mirë nën ngarkesa me kohë të plotë. Të dy opsionet ofrojnë një azhurnim të madh mbi karriget e zyrave.
Rehati e vazhdueshme
Ata që vazhdojnë të kalojnë periudhën e thyerjes do të vërejnë ndryshime pozitive në cilësinë e jetës së tyre gjatë uljes. Presin që më poshtë të shpaloset ndërsa mësoheni me jetën me një karrige lojrash:
● Frymëmarrje më të thellë dhe qarkullim i përmirësuar.
● Rritja e vetëdijes për trupin dhe hapësirën hapësinore gjatë uljes.
● Rritja e niveleve të energjisë dhe ngasja.
● Produktivitet më i madh në punë.
Sa më shumë të ulesh në një karrige lojrash, aq më mirë bëhet sjellja juaj. Me një qëndrim të mirë të ulur, do të shijoni një përvojë më të mirë të lojërave ose punës. Në fakt, karriget e lojrave janë aq të rehatshme sa shumë harrojnë se janë ulur! Me trupin tuaj të mbështetur, orët mund të kalojnë në një ndezje të informatikës me performancë të lartë.
Llogaritja e nivelit të syve
Një aspekt i rëndësishëm i karrigeve të lojrave të ditëve moderne është se ato mundësojnë informatikë të rehatshme, të nivelit të syve. Të gjitha karriget e lojrave vijnë me ashensorë me gaz. Ngrini ose më të ulëta sipas nevojës. Kombinoni me jastëkët e mbështjelljes dhe mbështetjes derisa sytë tuaj të jenë të nivelit në krye të ekranit. Në atë pozicion, ju duhet vetëm të lëvizni sytë tuaj për të ndjekur veprimin, jo tërë kokën tuaj. Kjo kursen energji të cilën mund ta vendosni në llogaritjen e përqendruar.
Nuk ka rëndësi nëse jeni duke u mbështetur për të parë filma, ose duke u ulur në këmbë duke punuar. Ju mund të rregulloni karrigen tuaj për t'u siguruar që sjellja juaj të jetë gjithmonë në përputhje me sytë tuaj në ekran.
Rritja e niveleve të energjisë
Kur uleni për periudha të gjata me sjellje të dobët, muskujt përpiqen. Ky është një problem sepse keni nevojë për muskuj të shëndetshëm për të mbajtur trupin tuaj në ekuilibër. Me zakone të dobëta të uljes, shumë njerëz zhvillojnë dhimbje kronike, shpinë dhe shpatulla.
Kur bëni kalimin në një karrige lojrash, karrige mbështet muskujt në mënyrë që trupi të mos ketë nevojë. Kjo eliminon tendosjen e muskujve, duke lënë më shumë energji për ndjekje prodhuese.
Koha e postimit: Dhjetor-28-2022