Diçka që ne shpesh e injorojmë janë efektet që rrethinat tona mund të kenë në shëndetin tonë, përfshirë në punë. Për shumicën prej nesh, ne kalojmë pothuajse gjysmën e jetës sonë në punë, kështu që është e rëndësishme të njohim se ku mund të përmirësoni ose përfitoni shëndetin tuaj dhe sjelljen tuaj. Karriget e dobëta të zyrave janë një nga shkaqet më të zakonshme të shpinës së keqe dhe sjelljes së keqe, me kurriz të keq janë një nga ankesat më të zakonshme nga punëtorët, zakonisht duke shkaktuar shumë ditë të sëmura. Ne po eksplorojmë se sa dëme po i bën karrigia juaj e zyrës për shëndetin tuaj fizik dhe si mund të shmangni shkaktimin e vetes më tendosje.
Ka shumë stile të ndryshme të karriges, nga opsioni juaj themelor, më i lirë deri tek karriget ekzekutive që bëjnë më shumë dëm sesa mendoni. Këtu janë disa gabime të projektimit që shkaktojnë probleme.
● Nuk ka mbështetje të shpinës - që gjendet në stilet më të vjetra dhe opsionet më të lira, mbështetja e shpinës së poshtme zakonisht nuk është një opsion pasi shumica vijnë në dy pjesë, sedilja dhe pushimi më i lartë i shpinës.
● Asnjë mbushje në sedilje e cila rrjedhimisht bën presion mbi disqet në pjesën e poshtme të shpinës.
● Mbështetëse të fiksuara, duke mos lejuar rregullim i cili bën tendosje në muskujt e pasëm.
● Armatosjet e fiksuara mund të ndërhyjnë në arritjen e tavolinës tuaj nëse ata kufizojnë se sa larg mund të tërheqni karrigen tuaj në tryezën tuaj, mund ta gjeni veten duke u rritur, mbështetur dhe zhytur për të bërë punën e bërë, gjë që nuk është kurrë e mirë për shpinën.
● Asnjë aftësi rregulluese e lartësisë është një tjetër shkak i zakonshëm i tendosjes së shpinës, duhet të jeni në gjendje të rregulloni vendin tuaj për të siguruar që jeni në mënyrë të saktë me tryezën tuaj për të shmangur mbështetjen ose arritjen.
Pra, si mund të siguroheni që të mbani kontrollin e shëndetit tuaj fizik dhe çfarë të shikoni kur blini karrige zyre për veten tuaj ose për punonjësit tuaj të zyrës.
● Mbështetja lumbare është tipari më i rëndësishëm, para së gjithash.Një karrige e mirë zyreDo të ketë mbështetje të shpinës, diçka që shpesh është e shikuar në hartimin e karrigeve të zyrave. Në varësi të buxhetit tuaj, ju madje mund të blini karrige që kanë mbështetje të rregullueshme të mesit. Mbështetja parandalon tendosjen e shpinës që nëse nuk kujdeset mund të shndërrohet në shiatik.
Ability Aftësia e rregullimit është një komponent tjetër kryesor për një karrige zyre.Karriget më të mira të zyraveKeni 5 ose më shumë rregullime dhe mos mbështeteni vetëm në dy rregullimet standarde - krahët dhe lartësinë. Rregullimet në një karrige të mirë zyre do të përfshijnë opsionet e rregullimit në mbështetjen e mesit, rrotat, lartësinë e sediljes dhe gjerësinë dhe këndin e mbështetjes së pasme.
● Diçka që njerëzit e anashkalojnë si një atribut të rëndësishëm të karriges së zyrës është pëlhura. Pëlhura duhet të jetë frymë për të shmangur bërjen e karriges të nxehtë dhe të pakëndshme, pasi mund të jetë në përdorim për shumë orë. Përveç pëlhurës së frymëmarrjes, duhet të ketë jastëk të mjaftueshëm të integruar në karrige për të akomoduar. Ju nuk duhet të jeni në gjendje të ndjeni bazën përmes jastëkut.
Në përgjithësi, me të vërtetë paguan për të investuar në një karrige zyre sesa për të shkuar në buxhet. Ju nuk jeni vetëm duke investuar në një përvojë më të rehatshme ndërsa punoni, por po investoni në shëndetin tuaj fizik, që mund të realizohet me kalimin e kohës nëse nuk trajtohet siç duhet. Gfrun e njeh këtë rëndësi, kjo është arsyeja pse ne rezervojmë disa ngaKarriget më të mira të zyravepër t'iu përshtatur të gjitha nevojave dhe praktikave.
Koha e Postimit: Dhjetor-14-2022