Marka uu jiilaalku soo galo, ciyaartoyda adduunka oo dhan waxay isu diyaariyaan kulamo dheer oo ciyaar xiiso leh. Iyada oo dabaylaha qabowgu dhacayaan, abuurista jawi ciyaar raaxo leh oo raaxo leh waa lama huraan. Akursiga ciyaartaShaki la'aan waa mid ka mid ah walxaha ugu muhiimsan ee habkan. Balooggan, waxaanu ku baari doonaa muhiimada uu leeyahay kursiga ciyaaraha ee wanaagsan inta lagu jiro xilliga qaboobaha waxaana aanu muujin doonaa qaar ka mid ah sifooyinka la raadinayo marka la dooranayo kursiga ciyaarta ugu fiican ee habeenada qabow.
Waa maxay sababta kursiga ciyaaraha uu muhiim u yahay xilliga qaboobaha
Marka heerkulku hoos u dhaco, waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa inaad dhibsato markaad ku raaxaysanayso ciyaaraha aad jeceshahay. Kursiga ciyaaraha oo tayo sare leh ayaa samayn kara farqi weyn. Ma aha oo kaliya inay ku siin doonto taageerada lagama maarmaanka ah ee fadhiga dheer, laakiin waxay sidoo kale kaa caawin doontaa ilaalinta heerkulka jidhkaaga. Kuraasta ciyaaraha badankoodu waxa lagu nashqadeeyay walxo ilaalin kara kulayl la'aan, taas oo ka dhigaysa mid ku haboon ciyaaraha jiilaalka.
Tilmaamaha muhiimka ah ee kuraasta ciyaaraha jiilaalka
Dahaarka iyo walxahaRaadso kursi ka samaysan walxo daaha. Kuraasta leh maro cufan ama maqaar faux ah ayaa ku siin kara dareen diiran oo raaxo leh. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah kuraasta ciyaaraha waxay la socdaan suufka xumbo xusuusta, taas oo aan ku kordhinayn raaxada laakiin sidoo kale waxay caawisaa ilaalinta kuleylka.
toosin: Xilliga jiilaalka, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad xiran tahay lakabyo badan oo dhar ah. Kursiga ciyaarta oo leh dherer la hagaajin karo, cudud, iyo astaamo leexsan ayaa kaa caawin kara inaad hesho booska ugu fiican iyada oo aan loo eegin inta lakab ee dharka aad xidhan tahay. Laqabsigani waxa uu hubinayaa in aad joogteyso joog wanaagsan, kaas oo lama huraan u ah fadhiyada dheer ee ciyaaraha.
Taageerada Lumbar: Xilliga jiilaalka, waxaan inta badan ku qaadanaa kulamo dheerad ah si aan uga badbaadno qabowga. Kursi leh taageero lumbar oo heer sare ah ayaa kaa caawin karta ka hortagga xanuunka dhabarka iyo raaxo la'aanta. Raadso kursi leh barkin lumbar ah oo la hagaajin karo ama taageero ku dhex jirta si aad laf dhabartaada u ilaaliso.
Tilmaamaha kuleylka: Qaar ka mid ah kuraasta ciyaaraha cusub waxay la yimaadaan walxo kuleyliyaha. Kuraastaani waxay si toos ah dhabarkaaga ku siin karaan diirimaad, oo ku fiican habeenada qaboobaha. In kasta oo laga yaabo inay xoogaa qaali ah noqdaan, raaxada ay bixiyaan waxay u qalantaa maalgashiga.
Soo jiidashada bilicdaJiilaalku waa xilliga qurxinta raaxada leh. Dooro kursi ciyaar oo kaabaya habayntaada ciyaarta oo ku kordhinaysa guud ahaan jawiga qolkaaga. Haddii aad doorbidayso muuqaal jilicsan, muuqaal casri ah ama muuqaal caadi ah, waxaa jira fursado badan oo ku habboon qaabkaaga.
Abuuritaanka habaynta ciyaaraha jiilaalka ugu fiican
Markaad doorato kursiga ciyaarta saxda ah, waa waqtigii la abuuri lahaa jawiga ciyaaraha jiilaalka ee ugu dambeeya. Tixgeli inaad buste diirran saartid kursigaaga si aad ciyaarta uga dhigto mid raaxo leh. Roogga jilicsan wuxuu sidoo kale cagahaaga ka ilaalin doonaa sagxada qabow. Ha iloobin inaad ag dhigto qaar ka mid ah cuntooyinka fudud ee aad jeceshahay iyo cabitaanada kulul si ay kuugu sii huriyaan inta lagu jiro kulamadaas dheer ee ciyaaraha.
gabagabadii
Iyada oo jiilaalka oo kaliya hareeraha, maalgashiga tayadakursiga ciyaartawaxay lama huraan u tahay cayaaryahan kasta oo halis ah. Ma aha oo kaliya inay kor u qaadi doonto khibradaada ciyaaraha, laakiin waxay sidoo kale hubin doontaa inaad ku raaxeysatid oo aad diirran tahay inta lagu jiro kulamadaas dheer ee ciyaaraha. Adiga oo tixgelinaya sifooyinka sida dahaarka, hagaajinta, taageerada lumbar, iyo xitaa doorashooyinka kuleylka, waxaad heli kartaa kursi ku habboon oo kaa ilaalinaya inaad ku raaxaysato dhammaan jiilaalka. Markaa diyaarso, qabso maamulahaaga, oo u diyaargarow inaad ka guulaysato adduunyada casriga ah ee jiilaalkan qaab iyo raaxaysi!
Waqtiga boostada: Nov-26-2024