Agabka Kursiga Xafiiska ee aadan ogeyn inaad u baahan tahay

Marka ay timaado abuurista goob shaqo oo raaxo leh oo wax soo saar leh, kursiga xafiiska ayaa inta badan ku jira safka hore. Si kastaba ha noqotee, dad badan ayaa iska indha tiraya suurtagalnimada qalabka kursiga xafiiska kaas oo kordhin kara raaxada, hagaajinta booska, iyo kordhinta wax soo saarka guud. Waa kuwan qaar ka mid ah qalabka muhiimka ah ee kursiga xafiiska ee aadan ogeyn inaad u baahan tahay oo bedeli kara khibradaada fadhiga.

1. suufka taageerada Lumbar

Mid ka mid ah cabashooyinka ugu badan ee shaqaalaha xafiisku waa dhabar xanuun, oo inta badan uu keeno ku fadhiista wakhti dheer oo kursi ah oo aan lahayn taageero habboon. Barkinta taageerada lumbar ayaa bedeli karta taas. Barkintaan waxaa loogu talagalay inay raacaan qalooca dabiiciga ah ee laf dhabartaada, iyagoo siinaya taageero muhiim ah dhabarkaaga hoose. Waxay kaa caawin karaan in ay yareeyaan raaxo la'aanta waxayna wanaajiyaan booska, taasoo ka dhigaysa saacado badan oo miiskaaga ah mid sahlan.

2. Barkinta fadhiga

Haddii aadkursi xafiisraaxo kuma filna, barkinta fadhiga ayaa sameyn karta farqi weyn. Xumbo xusuusta ama barkinta kursiga jeelku waxa ay ku siin kartaa suuf iyo taageero dheeraad ah, iyaga oo cadaadiska ka saaraya miskahaaga iyo lafta dabada. Qalabkani wuxuu si gaar ah faa'iido u leeyahay dadka fadhiya waqti dheer, sababtoo ah waxay kaa caawin kartaa ka hortagga xanuunka iyo daalka.

3. Gacanka gacanta

Kuraasta xafiisyo badan ayaa leh cudud adag ama aan raaxo lahayn, taas oo keeni karta culays badan oo garbaha iyo qoorta ah. Qalabka cududuhu waa xal fudud oo waxtar leh. Barkimooyinkan jilicsan waxay si fudud ugu dhejiyaan cududahaaga hadda jira, iyagoo siinaya raaxo iyo taageero dheeraad ah. Waxay kaa caawinayaan inay yareeyaan cadaadiska jidhkaaga sare, oo kuu oggolaanaya inaad si dabacsan u fadhiisatid.

4. Kursiga fadhiga

Ilaalinta sagxadaha iyo hubinta dhaqdhaqaaqa siman ee kuraasta xafiiska ayaa lama huraan u ah ilaalinta goobta shaqadaada mid shaqaynaysa. Kursiga suunka badanaa waa la iska indhatiraa laakiin waa lama huraan si looga hortago jeexjeexa iyo dillaaca rooga ama sagxadaha adag. Waxay sidoo kale u oggolaanayaan kuraasi inay si fudud u lulmaan, iyagoo yareynaya cadaadiska lugahaaga iyo dhabarkaaga markaad soo galayso oo ka baxayso goobtaada shaqada.

5. cagta cagta

Saxarada cagtu waa qalab inta badan la iska indho tiro oo si wayn u wanaajin kara fadhigaaga fadhiga. Kor u qaadista cagahaaga waxay kaa caawinaysaa yaraynta cadaadiska dhabarkaaga hoose waxayna hagaajinaysaa wareegga. Qalabka cagaha ayaa leh nashqado kala duwan, oo ay ku jiraan xulashooyinka la hagaajin karo, taasoo kuu ogolaaneysa inaad hesho dhererka ugu raaxada badan. Qalabkani waxa uu si gaar ah faa'iido u leeyahay dadka dhererkoodu ka gaaban yahay ama kuwa kuraastoodu aanay si hoose u hagaajin.

6. Qalabka madaxa lagu xidho

Kuwa ku qaata saacado badan inay hor fadhiyaan kombuyuutar, ku xidhidhiyaha madaxa ayaa ku siin kara taageerada aad loogu baahan yahay qoortaada. Kuraasta xafiisyada badankoodu ma laha kursi-madax-ku-xidhan, markaa qalabkani waa mid qiimo leh. Kursiga madaxu wuxuu kaa caawin karaa inuu yareeyo cadaadiska qoortaada wuxuuna kor u qaadaa qaab dabacsan, taas oo kuu ogolaanaysa inaad diirada saarto shaqadaada dhib la'aan.

7. Xalalka maaraynta fiilada

Dunida maanta tignoolajiyada ay hogaaminayso, maaraynta fiilooyinka waxay noqon kartaa caqabad, gaar ahaan jawiga xafiiska guriga. Xalalka maaraynta fiilooyinka, sida gacan-gashiyada ama gacmo-gacmeedyada, waxay kaa caawin karaan inaad goobtaada shaqo ka dhigto mid habaysan oo aan buuq lahayn. Adiga oo ka hortagaya fiilooyinka inay isku dhacaan oo la hubiyo inay si habsami leh u habaysan yihiin, waxaad abuuri kartaa jawi wax soo saar leh oo qurux badan.

gabagabadii

Maalgelintakursi xafiisqalabyada waxay si weyn u wanaajin karaan raaxadaada iyo wax soo saarkaaga. Laga soo bilaabo barkinta taageerada lumbar ilaa xalalka maaraynta fiilooyinka, walxahan inta badan la iska indho tiro waxay u bedeli karaan goobtaada shaqada meel hoy ah oo wax soo saar iyo raaxo leh. Markaad waqti u qaadato si aad u sahamiso qalabkan, waxaad abuuri kartaa ergonomic iyo jawi shaqo oo xiiso leh, ugu dambeyntiina u horseedaya waxqabad wanaagsan iyo fayoobaan. Haddaba ha dhayalsan awoodda qalabkan yar yar; waxay noqon karaan furaha wax soo saarka weyn ee xafiiska.