Markay timaado khamaarka, raaxada iyo taageerada ayaa muhiim u ah fadhiyada ciyaarta dheer. Kursi wanaagsan oo wanaagsan ma kor u qaadi karo oo keliya khibradaada ciyaarta, laakiin sidoo kale kor u qaad qaab wanaagsan oo loo yareeyo halista raaxo darrada ama dhaawaca. Halkan waxaa ah sagaal talo oo Ergonomic ah oo kaa caawinaya hagaajinta dhammaan sawiradaada kala duwan marka aad isticmaaleyso kursigaaga ciyaarta.
1. Taageerada Lumbr La-habeyn ah: Raadi aGudoomiyaha Ciyaaraha Iyada oo la adeegsanayo taageerada la-hagaagsan ee lumbar si loo ilaaliyo qalooca dabiiciga ah ee laf dhabartaada. Taageerada ku habboon ee Lumbr ayaa ka hortegi karta joodamka, yareynta cadaadiska dhabarka hoose, iyo kor u qaadida qaab fadhiya caafimaad.
2. Isku-darka Dhererka kursiga: Guddoomiyaha ciyaarta ugu habboon waa inuu kuu oggolaadaa inaad la qabsato dhererka kursi si aad u hubiso in cagahaagu ku siman yahay dhulka oo jilbahaaguna yihiin 90-darajo xagal oo heerar ah. Tani waxay gacan ka geysaneysaa joogtaynta wareegga dhiigga ee saxda ah iyo yareynta walaaca jirka hoose.
3. Booska Ganacsiga: Dooro kursi ciyaarista oo leh garasho gacmeed lagu hagaajin karo si aad u taageerto gacmahaaga iyo garbahaaga. Dhererka garsoorku waa inuu u oggolaanayaa xulufkaaga inuu laalaado xagal 90-darajo ah, taasoo u oggolaaneysa garbahaaga inay is dejiyaan oo ka hortagaan qoorta iyo dhabarka dambe ee dhabarka.
4. Shaqada Till: Gudoomiye Ciyaareed oo leh howlo galkeed ayaa kuu oggolaanaya inaad dib ugu laabato oo is dejiso inta lagu ciyaarayo. Muuqaalkaani wuxuu si siman uga caawin karaa culayskaaga, yareynta cadaadiska lafdhabartaada, wuxuuna kor u qaadaa socodka dhiigga ee wanaagsan.
5. Taageerada Madaxa iyo Luqunta: Ka fikir inaad isticmaasho kursi ciyaarista si madax-u-dhig si aad u taageerto qoortaada iyo madaxaaga. Taageerada madaxa iyo luqunta ee habboon waxay ka hortegi kartaa adkaanta iyo raaxo darada, gaar ahaan inta lagu gudajiro fadhiyada ciyaaraha ee la dheereeyay.
6. Qalabka neefsashada ah: Dooro kursi ganaax ah oo laga sameeyay agab neefsashada si looga hortago kuleylka iyo raaxo darada. Hawo hawo habboon ayaa ka caawisa nidaaminta heerkulka jirka, adoo ku sii nagaagaya inta lagu jiro fadhiyada ciyaaraha culus.
7. Muuqaalkaani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad kor u qaaddo lugahaaga intaad ku ciyaarto, cadaadiska jirkaaga hoose.
8. Wareegyada iyo dhaqdhaqaaqa: Kuraasta lagu ciyaari karo oo leh howlaha wareegga iyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ayaa kuu oggolaanaya inaad si xor ah u guurto adigoon jirkaaga iskaga riixaya. Tani waxay gacan ka geysaneysaa inay gaaraan meelo kala duwan oo ku saabsan jadwalka ciyaarta oo aan lahayn mid aan fiicnayn ama jidhka ka garaneyso.
9. Naqshadeynta Ergonomic: U fiirso kursi ciyaarista naqshad naqshad Ergonomic ah oo kor u qaadaya isku-darka jirka ee jirka. Kursigu waa inuu taageeraa qalooca dabiiciga ah laf-dhabarka oo si siman u qaybi miisaankaaga si loo yareeyo halista raaxo darada iyo daalka.
Dhammaantood, oo dhan, maalgashi tayo sare lehGudoomiyaha CiyaarahaAstaamaha Ergonomic waxay si weyn u hagaajin karaan khibradaada ciyaarta iyo caafimaadka guud. Adigoo raacaya sagaalkan taas ee Ergonomic, waad hagaajin kartaa dhammaan waraaqahaaga kaladuwan inta aad ku ciyaarto oo aad u yareyso halista culeyska ama dhaawacaaga. Mudnaanta kala hormariyaan raaxada iyo taageerada si kor loogu qaado jadwalkaaga ciyaarta oo aad daryeesho jirkaaga inta lagu jiro fadhiyada ciyaarta dheer.
Waqtiga Post: Jun-25-2024