Kana zvasvika pakubhejera, nyaradzo uye rutsigiro rwakakosha kwenguva yakareba yemitambo. Chigaro chemitambo yakanaka haigoni kungowedzera ruzivo rwako rwekutonga, asi zvakare kukurudzira zviri nani kutumira uye kuderedza njodzi yekusagadzikana kana kukuvara. Heano mazano mapfumbamwe ergonomic kuti akubatsire kugadzirisa zvese zvezvikamu zvako zvakasiyana paunenge uchishandisa yako mutambo mutambo.
1. Zvinogadziriswa Lumbar Tsigiro: Tsvaga amutambo wechigaro Nechinzvimbo chinogadziriswa lumbar kuti chengetedza iyo yakasikwa yemusango yemuzongoza yako. Rutsigiro rwakakodzera rweLumbar runogona kudzivirira kusvetuka, kuderedza kudzvinyirira kumashure kumashure, uye kusimudzira hutano hwekugara.
2. Izvi zvinobatsira chengetedza kutenderera kweropa kwakakodzera uye kunoruswa kushushikana pane yakaderera muviri.
3.. Kureba kweArmerres kunofanirwa kubvumira ma elbows ako kukotama pane 90-degree angle, kubvumira mafudzi ako kuti azorodze uye kudzivirira mutsipa uye kumusoro kwetsoka.
4. Basa rekutarisira: Chigaro chemitambo chine tilt basa rinokutendera kuti ubvise kumashure uye zorora uchizorora uchizorora uchibhejera. Iyi ficha inogona kubatsira kuteedzera kurema kwako, kuderedza kumanikidza pamusana wako, uye kusimudzira kuyerera kweropa kuri nani.
5. Kutsigirwa nemutsipa: Funga nezvekushandisa chigaro chemitambo chine musoro kuti utsigire mutsipa wako nemusoro. Yakakodzera musoro uye mutsipa rutsigiro runogona kudzivirira kuomarara uye kusagadzikana, kunyanya panguva yekuwedzera mitambo yemitambo.
6. Zvigadzirwa zvinodakadza: Sarudza chigaro chemitambo chakagadzirwa nemidziyo yekufema kuti udzivise uye kusagadzikana. Kuchengeterwa kwakakodzera kunobatsira kudzora tembiricha yemuviri, uchichengeta iwe wakasununguka panguva dzakanyanya kutamba mitambo.
7 Iyi ficha inokutendera iwe kusimudza makumbo ako uchiomerwa, kudzamisa kumanikidzwa pane yako yepazasi muviri.
8. Kutenderera uye kufamba: Majinga ekumira neSwivel uye mafambiro emabasa anobvumidza iwe kuti ufambe wakasununguka pasina kuderedzwa muviri wako. Izvi zvinobatsira kusvika kunzvimbo dzakasiyana dzekutenderera kwemitambo pasina kukurisa kana kuora muviri.
9. Ergonomic Gweta: Tsvaga chigaro chemitambo chine ergonomic dhizaini inosimudzira kubatana kwemuviri kwechisikigo. Chigaro chacho chinofanira kutsigira zvakasikwa zvechisikigo chemuzongoza wako uye zvakanyanyisa kugovera uremu hwako kuderedza njodzi yekusagadzikana uye kupera simba.
Zvese mune zvese, kuisa mari mumhando yepamusoromutambo wechigaroNaErgonomic zvinhu zvinogona kugadzirisa zvakanyanya chiitiko chako chemitambo uye hutano hwese. Nekutevera aya mapfumbamwe ergonomic matipi, iwe unogona kugadzirisa zvese zvako zvevakasiyana midziyo apo mutambo uye kuderedza njodzi yako yehunhu kana kukuvara. Kutungamira nyaradzo uye rutsigiro rwekuwedzera yako yekubhejera setup uye kutarisira muviri wako panguva refu mitambo yekubhejera.
Kutumira Nguva: Jun-25-2024