Taavale nofoa o latou lelei mo lou tua ma le taimi

E tele le pisaTaaloga Taaloga, ae o le tamō tala e lelei mo lou tua? E ese mai i le ie puipui, e faʻapefea ona fesoasoani nei taeaina? O lenei pou talanoaina pe faʻafefeaTaaloga TaalogaTuʻu lagolago i le pito i tua e tau atu i se tulaga faʻaleleia atili ma mo se sili atu galuega faʻatino. Ua talanoaina foi pe faʻapefea ona avea le lelei o le taimi o lona uiga o le atoatoa o le manuia i le taimi umi.

Nofo i le taugofie ofisa nofoa mo se taimi umi e mafua ai le mativa. O le poso r pe a aafia ai foi lou lagona. O se mea leaga e aʻafia ai le tulaga o ou ivi o ou ivi, maso, ma totoga i totonu o le tino. O a latou faʻamalosiga i ou maso ma ni leo, e oʻo atu i aiaiga e mafai ona faigata ona toe faʻafoʻi. Oe ono feagai ai ma faʻafitauli o loʻo nofo mo ni nai itula uumi pe o le a nofo foʻi i mea uma.
E mafua ai foʻi faʻafitauli e manava mo soo, mautu i soʻo. O lenei mea uma e mafai ona oʻo atu ai i le le mautonu le maʻi. O le sili mafaufau sili lea, o loʻo tuʻuina mai i le tuaa o olaga o tatou tuaa mai hunter-gothertors i faʻatoʻaga na mafua ai le faʻaititia o le feʻaveaʻi ma le maualalo o le malosi. O le aso, o le averesi o tupe a Amerika o Amerika 13 itula o nofo ma 8 itula moe i le aso, 21 itula o le sesega taimi.
O se olaga le mautonu e leaga mo lou tua, ae o se taunuuga e le maalofia o galuega faaonapo nei.

O le faatiga na afaina ai lou tua
E moni o le nofo umi mo le umi e leaga mo lou tua tusa lava poʻo le a le ituaiga o le faʻailoga e te faʻaaogaina, ae o se nofoa sili ona taugofie e ono faʻateleina ai lamatiaga o le soifua maloloina.
Taugofie nofoa faamalosia le mautonu o tagata nofoia. O se saggy spine mafua ai ogaoga mafatiaga i luga o le ua, tua, ma tauau.
I le aluga o taimi, o isi itu masani e mafai ona faʻatupuina ai le tele o faʻafitauli o le soifua maloloina, pei o:

Faʻateʻaina maso ma soʻoga tiga
Le mativa le pasi o loʻo iai maso ma sooga, faʻamalosia i latou e galulue malosi. O le faʻateleina o le faʻamatalaina o le tiga tiga i tua, ua, o tauau, lima, poʻo vae.

Migraines
Le mativa tagata nofomau i tua le tua o le ua e mafua mai i le gigraines.

Atuatuvale
Tele Suesuega e mafai ai i se mea e mafai ai ona fesoʻotaʻi i le va o le le lelei le pasi ma le faʻanoanoa.
O lou tino o le tino tautala tele e uiga i lou mafaufau gaioiga ma le malosi tulaga. Tagata ma se mea mata o le a sili atu ona malosi, lelei, ma mataala. I se faʻatusatusaga, o tagata e toʻafilemu fale nofoia o loʻo faʻaauau pea ona vaivai.

Taaloga Taalogao se tali aoga a o latou taofiofi le ivitū o loʻo nofo ai pe a nofo. O le faʻaititia o le popole e faaliliuina ai le maualuga o le malosi o le malosi, ma e mafai ona e nofo mo ni itula uumi.